Рецепт Loaded Grilled Mushroom Caps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ingredients:
For the Mushroom Caps: 6 fresh portobello mushrooms
6 slices of ham
Garnish
Salt & pepper
Oil (for brushing the mushrooms and the grill)
For the Bacon Maple Dressing: 2 tbsp. bacon flavoured olive oil
2 tsp. maple flavoured balsamic vinegar
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		ham
0.0g 		cheese
28.0g 		tomatoes
56.42g 		lettuce
0.35g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		olive oil
2.25g 		sea salt
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 6.97 0.5 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 7.47 44.82
Total Fat (g) н/д 9.28 0.11 0.0 н/д н/д н/д 2.25 0.0 11.64 69.84
Carbohydrates (g) н/д 0.36 2.21 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.58 15.48
Ash (g) н/д 1.1 0.28 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.25 1.63 9.78
Calories (kcal) н/д 112.84 10.156 0.055 н/д н/д н/д 19.89 0.0 142.941 857.646
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.07 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.42
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.71 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 4.26
Fructose (g) н/д н/д 0.77 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 4.62
Lactose (g) н/д 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Maltose (g) н/д 0.04 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 10.29 53.32 0.33 н/д н/д н/д 0.0 0.0 63.94 383.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.15 1.48 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.63 9.78
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.7 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.7 4.2
Calcium (mg) н/д 201.88 5.642 0.114 н/д н/д н/д 0.023 0.06 207.719 1246.314
Iron (mg) н/д 0.19 0.15 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.36 2.16
Magnesium (mg) н/д 7.84 6.206 0.042 н/д н/д н/д 0.0 0.003 14.09 84.54
Phosphorus (mg) н/д 143.36 13.541 0.097 н/д н/д н/д 0.0 0.0 156.998 941.988
Potassium (mg) н/д 27.44 133.715 0.648 н/д н/д н/д 0.023 0.02 161.846 971.076
Sodium (mg) н/д 173.88 2.821 0.087 н/д н/д н/д 0.045 96.895 273.728 1642.368
Zinc (mg) н/д 0.87 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.97 5.82
Copper (mg) н/д 0.008 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.042 0.252
Manganese (mg) н/д 0.003 0.062 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.066 0.396
Selenium (mcg) н/д 3.9 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 3.9 23.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 280.56 469.979 25.972 н/д н/д н/д 0.0 0.0 776.511 4659.066
Retinol (mcg) н/д 72.24 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 72.24 433.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 74.2 23.696 1.3 н/д н/д н/д 0.0 0.0 99.196 595.176
Beta Carotene (mcg) н/д 23.8 253.326 15.583 н/д н/д н/д 0.0 0.0 292.708 1756.248
Vitamin E (mg) н/д 0.08 0.3 0.0 н/д н/д н/д 0.32 0.0 0.71 4.26
Vitamin D (IU) н/д 3.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 20.16
Lycopene (mcg) н/д 0.0 1451.687 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1451.687 8710.122
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 69.397 5.977 н/д н/д н/д 0.0 0.0 75.373 452.238
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 7.2 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 7.2 43.2
Thiamin (mg) н/д 0.008 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.031 0.186
Riboflavin (mg) н/д 0.106 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.118 0.708
Niacin (mg) н/д 0.022 0.333 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.356 2.136
Pantothenic acid (mg) н/д 0.115 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.166 0.996
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.02 0.045 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.065 0.39
Folate (mcg) н/д 5.04 8.463 0.125 н/д н/д н/д 0.0 0.0 13.628 81.768
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.23 1.38
Choline (mg) н/д 4.6 3.8 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 8.4 50.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.09 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.095 0.57
Threonine (g) н/д 0.249 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.266 1.596
Isoleucine (g) н/д 0.434 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.445 2.67
Leucine (g) н/д 0.669 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.686 4.116
Lysine (g) н/д 0.58 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.597 3.582
Methionine (g) н/д 0.182 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.188 1.128
Cystine (g) н/д 0.036 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.042 0.252
Phenylalanine (g) н/д 0.367 0.039 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.407 2.442
Tyrosine (g) н/д 0.336 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.342 2.052
Valine (g) н/д 0.465 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.476 2.856
Arginine (g) н/д 0.263 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.275 1.65
Histidine (g) н/д 0.244 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.249 1.494
Alanine (g) н/д 0.196 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.213 1.278
Aspartic acid (g) н/д 0.448 0.079 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.527 3.162
Glutamic acid (g) н/д 1.705 0.243 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.948 11.688
Glycine (g) н/д 0.12 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.132 0.792
Proline (g) н/д 0.787 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.798 4.788
Serine (g) н/д 0.409 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.426 2.556
Cholesterol (mg) н/д 29.4 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 29.4 176.4
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 5.905 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.311 0.0 6.233 37.398
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.949 н/д н/д н/д н/д 4.973 0.0 8.922 53.532
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.629 0.017 н/д н/д н/д н/д 1.642 0.0 4.288 25.728
Polyunsaturated (g) н/д 0.263 0.045 н/д н/д н/д н/д 0.237 0.0 0.545 3.27