Рецепт Lo To No Cholesterol Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 69.6g	onion 24.75g	pepper 24.4g	egg beaters 31.38g	yogurt 56.7g	poultry seasoning 1.1g	mustard 3.75g	stuffing 80.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.51	0.27	0.21	3.77	3.25	0.11	0.16	6.05	н/д	н/д	28.32	113.28
Total Fat (g)	6.44	0.02	0.04	1.04	0.1	0.08	0.15	8.93	н/д	н/д	16.81	67.24
Carbohydrates (g)	0.0	2.31	1.13	0.2	4.35	0.72	0.2	17.29	н/д	н/д	26.21	104.84
Ash (g)	0.7	0.09	0.1	0.41	н/д	0.07	0.14	н/д	н/д	н/д	1.5	6.0
Calories (kcal)	119.712	9.9	4.879	26.355	31.752	3.377	2.513	174.685	н/д	н/д	373.173	1492.692
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	н/д	0.25	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.49	0.28	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.79	3.16
Fructose (g)	н/д	0.32	0.27	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.6	2.4
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	48.34	22.05	22.9	25.96	48.33	0.1	3.1	46.74	н/д	н/д	217.53	870.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.05	0.59	0.2	4.35	0.03	0.03	1.9	н/д	н/д	8.16	32.64
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.4	0.0	0.0	0.1	0.1	1.2	н/д	н/д	2.3	9.2
Calcium (mg)	7.656	5.693	2.44	16.629	112.833	10.956	2.175	61.18	н/д	н/д	219.561	878.244
Iron (mg)	0.52	0.05	0.08	0.66	0.05	0.39	0.06	2.21	н/д	н/д	4.02	16.08
Magnesium (mg)	17.4	2.475	2.44	2.824	10.773	2.464	1.838	12.88	н/д	н/д	53.093	212.372
Phosphorus (mg)	121.104	7.178	4.879	37.964	89.019	1.881	3.975	73.255	н/д	н/д	339.254	1357.016
Potassium (mg)	153.12	36.135	42.691	103.538	144.585	7.524	5.175	97.405	н/д	н/д	590.173	2360.692
Sodium (mg)	43.848	0.99	0.732	55.534	43.659	0.297	42.563	494.27	н/д	н/д	681.892	2727.568
Zinc (mg)	0.56	0.04	0.03	0.41	0.55	0.03	0.02	0.81	н/д	н/д	2.46	9.84
Copper (mg)	0.028	0.01	0.017	0.006	0.011	0.009	0.003	0.129	н/д	н/д	0.214	0.856
Manganese (mg)	0.014	0.032	0.029	0.003	н/д	0.075	0.016	н/д	н/д	н/д	0.17	0.68
Selenium (mcg)	11.6	0.1	0.0	7.8	2.0	0.1	1.2	13.1	н/д	н/д	36.0	144.0
Vitamin A, IU (IU)	57.768	0.495	90.262	112.95	н/д	28.952	2.663	н/д	н/д	н/д	293.089	1172.356
Retinol (mcg)	16.704	0.0	0.0	0.0	1.134	0.0	0.0	272.09	н/д	н/д	289.928	1159.712
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.4	0.0	4.391	5.648	1.134	1.452	0.15	278.53	н/д	н/д	308.705	1234.82
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.248	50.742	67.77	0.0	17.248	1.088	70.84	н/д	н/д	207.935	831.74
Vitamin E (mg)	0.22	0.0	0.09	0.08	0.0	0.01	0.01	0.82	н/д	н/д	1.24	4.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.022	0.0	1.61	н/д	н/д	1.632	6.528
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.99	83.187	0.0	0.0	5.533	0.675	41.055	н/д	н/д	131.44	525.76
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	19.6	0.0	0.5	0.1	0.1	2.3	н/д	н/д	24.5	98.0
Thiamin (mg)	0.042	0.012	0.015	0.035	0.028	0.003	0.013	0.137	н/д	н/д	0.284	1.136
Riboflavin (mg)	0.063	0.007	0.007	0.094	0.13	0.002	0.001	0.233	н/д	н/д	0.539	2.156
Niacin (mg)	6.897	0.03	0.117	0.035	0.068	0.033	0.02	2.133	н/д	н/д	9.332	37.328
Pantothenic acid (mg)	0.557	0.03	0.024	0.847	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	1.469	5.876
Vitamin B-6 (mg)	0.369	0.03	0.054	0.0	0.028	0.015	0.002	0.097	н/д	н/д	0.594	2.376
Folate (mcg)	2.784	4.703	2.44	4.706	6.804	1.518	0.263	59.57	н/д	н/д	82.787	331.148
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	0.09	0.35	0.0	0.0	1.14	н/д	н/д	1.82	7.28
Choline (mg)	46.7	1.5	1.3	0.5	8.6	0.3	0.8	31.3	н/д	н/д	91.2	364.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.32	н/д	н/д	19.32	77.28
Tryptophan (g)	0.167	0.002	0.002	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.232	0.928
Threonine (g)	0.606	0.005	0.01	0.173	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.799	3.196
Isoleucine (g)	0.738	0.002	0.005	0.235	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.986	3.944
Leucine (g)	1.065	0.007	0.01	0.339	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	1.432	5.728
Lysine (g)	1.204	0.01	0.01	0.248	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.482	5.928
Methionine (g)	0.39	0.0	0.002	0.135	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.53	2.12
Cystine (g)	0.188	0.0	0.002	0.091	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.284	1.136
Phenylalanine (g)	0.571	0.007	0.022	0.242	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.848	3.392
Tyrosine (g)	0.473	0.002	0.002	0.157	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.64	2.56
Valine (g)	0.71	0.005	0.01	0.279	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	1.011	4.044
Arginine (g)	0.898	0.025	0.007	0.245	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.184	4.736
Histidine (g)	0.438	0.002	0.002	0.094	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.542	2.168
Alanine (g)	0.828	0.005	0.01	0.238	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	1.088	4.352
Aspartic acid (g)	1.295	0.022	0.051	0.377	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	1.76	7.04
Glutamic acid (g)	2.144	0.064	0.046	0.596	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	2.879	11.516
Glycine (g)	0.856	0.007	0.007	0.154	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	1.034	4.136
Proline (g)	0.661	0.002	0.005	0.166	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.849	3.396
Serine (g)	0.508	0.005	0.012	0.276	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.809	3.236
Cholesterol (mg)	44.544	0.0	0.0	0.314	1.134	0.0	0.0	57.96	н/д	н/д	103.952	415.808
Trans Fat (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	0.336
Saturated Fat (g)	1.851	0.01	0.015	0.207	0.068	0.036	0.009	2.004	н/д	н/д	4.201	16.804
Phytosterols (mg)	н/д	3.713	2.196	1.255	н/д	1.056	н/д	н/д	н/д	н/д	8.219	32.876
Monounsaturated Fat (g)	2.659	0.002	0.002	0.282	0.028	0.013	0.099	3.775	н/д	н/д	6.862	27.448
Polyunsaturated (g)	1.364	0.005	0.015	0.502	0.006	0.021	0.036	2.552	н/д	н/д	4.5	18.0