Рецепт Lo Cal Breaded Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken breasts 80.76g	bread crumbs 54.0g	onion 3.45g	parsley 0.8g	garlic 2.1g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.65	7.21	0.35	0.18	0.35	н/д	н/д	26.74	53.48
Total Fat (g)	1.0	2.86	0.04	0.04	0.02	н/д	н/д	3.95	7.9
Carbohydrates (g)	0.0	38.87	2.78	0.41	1.53	н/д	н/д	43.59	87.18
Ash (g)	0.82	1.55	0.11	0.1	0.07	н/д	н/д	2.65	5.3
Calories (kcal)	88.839	213.3	11.972	2.208	6.972	н/д	н/д	323.29	646.58
Starch (g)	н/д	32.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.22	64.44
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.0	2.0
Fructose (g)	н/д	1.33	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.33	2.66
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	1.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.04	2.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	60.38	3.52	0.17	0.07	0.14	н/д	н/д	64.27	128.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	3.35	1.22	0.06	0.51	н/д	н/д	5.14	10.28
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.4	0.2	0.2	0.2	н/д	н/д	3.1	6.2
Calcium (mg)	8.884	98.82	12.524	11.744	1.68	н/д	н/д	133.651	267.302
Iron (mg)	0.58	2.61	0.09	0.78	0.06	н/д	н/д	4.12	8.24
Magnesium (mg)	22.614	23.22	4.209	1.992	1.218	н/д	н/д	53.253	106.506
Phosphorus (mg)	158.295	89.1	11.73	2.808	8.757	н/д	н/д	270.69	541.38
Potassium (mg)	205.944	105.84	32.534	30.44	23.121	н/д	н/д	397.879	795.758
Sodium (mg)	52.496	395.28	1.863	3.616	0.546	н/д	н/д	453.801	907.602
Zinc (mg)	0.65	0.78	0.08	0.04	0.06	н/д	н/д	1.6	3.2
Copper (mg)	0.032	0.14	0.006	0.005	0.003	н/д	н/д	0.187	0.374
Manganese (mg)	0.016	0.497	0.013	0.084	0.012	н/д	н/д	0.621	1.242
Selenium (mcg)	14.4	13.6	0.1	0.2	0.8	н/д	н/д	29.1	58.2
Vitamin A, IU (IU)	16.96	0.0	0.0	81.472	0.0	н/д	н/д	98.432	196.864
Retinol (mcg)	4.846	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.846	9.692
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.846	0.0	0.0	4.072	0.0	н/д	н/д	8.918	17.836
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	43.04	0.0	н/д	н/д	43.04	86.08
Vitamin E (mg)	0.1	0.04	0.01	0.06	0.01	н/д	н/д	0.23	0.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	3.176	0.0	н/д	н/д	3.176	6.352
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	44.24	0.0	н/д	н/д	44.24	88.48
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.41	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.45	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2
Vitamin C (mg)	1.0	0.0	0.5	1.0	0.4	н/д	н/д	2.8	5.6
Thiamin (mg)	0.057	0.524	0.014	0.001	0.01	н/д	н/д	0.606	1.212
Riboflavin (mg)	0.073	0.216	0.002	0.01	0.003	н/д	н/д	0.304	0.608
Niacin (mg)	9.037	3.58	0.022	0.063	0.014	н/д	н/д	12.718	25.436
Pantothenic acid (mg)	0.662	0.297	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.959	1.918
Vitamin B-6 (mg)	0.444	0.065	0.042	0.008	0.062	н/д	н/д	0.621	1.242
Folate (mcg)	3.231	57.78	5.727	1.44	0.042	н/д	н/д	68.22	136.44
Vitamin B-12 (mcg)	0.31	0.19	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	1.0
Choline (mg)	59.3	7.9	1.3	0.8	1.4	н/д	н/д	70.7	141.4
Folic acid (mcg)	0.0	44.28	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	44.28	88.56
Tryptophan (g)	0.218	0.086	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	0.313	0.626
Threonine (g)	0.791	0.232	0.007	н/д	0.01	н/д	н/д	1.04	2.08
Isoleucine (g)	0.985	0.292	0.01	н/д	0.014	н/д	н/д	1.301	2.602
Leucine (g)	1.397	0.518	0.011	н/д	0.022	н/д	н/д	1.949	3.898
Lysine (g)	1.583	0.232	0.016	н/д	0.012	н/д	н/д	1.844	3.688
Methionine (g)	0.517	0.124	0.003	н/д	0.007	н/д	н/д	0.651	1.302
Cystine (g)	0.242	0.151	0.006	н/д	0.004	н/д	н/д	0.403	0.806
Phenylalanine (g)	0.743	0.356	0.009	н/д	0.01	н/д	н/д	1.118	2.236
Tyrosine (g)	0.63	0.216	0.008	н/д	0.005	н/д	н/д	0.859	1.718
Valine (g)	0.929	0.324	0.008	н/д	0.015	н/д	н/д	1.276	2.552
Arginine (g)	1.123	0.297	0.046	н/д	0.035	н/д	н/д	1.501	3.002
Histidine (g)	0.581	0.162	0.005	н/д	0.007	н/д	н/д	0.755	1.51
Alanine (g)	1.018	0.259	0.008	н/д	0.007	н/д	н/д	1.292	2.584
Aspartic acid (g)	1.664	0.416	0.018	н/д	0.027	н/д	н/д	2.124	4.248
Glutamic acid (g)	2.794	2.225	0.065	н/д	0.045	н/д	н/д	5.129	10.258
Glycine (g)	0.913	0.265	0.011	н/д	0.011	н/д	н/д	1.2	2.4
Proline (g)	0.767	0.74	0.014	н/д	0.005	н/д	н/д	1.527	3.054
Serine (g)	0.638	0.356	0.009	н/д	0.011	н/д	н/д	1.014	2.028
Cholesterol (mg)	46.842	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	46.842	93.684
Trans Fat (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.048
Saturated Fat (g)	0.267	0.648	0.006	0.001	0.003	н/д	н/д	0.925	1.85
Phytosterols (mg)	н/д	4.32	3.002	н/д	0.168	н/д	н/д	7.49	14.98
Monounsaturated Fat (g)	0.242	0.551	0.006	0.026	0.0	н/д	н/д	0.825	1.65
Polyunsaturated (g)	0.226	1.112	0.015	0.004	0.008	н/д	н/д	1.365	2.73