CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Linguine With Pesto Marinara Clam Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
1.13g 		shallots
8.8g 		garlics
1.96g 		clams
212.5g 		marinara sauce
85.67g 		pesto sauce
7.5g 		pepper
0.16g 		linguine
56.7g 		parsley
3.56g 		olive oil
5.06g 		garlics
1.96g 		tomatoes
47.5g 		tomatoes paste
16.38g 		basil
0.28g 		sugar
0.53g 		salt
0.38g 		pepper
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.22 0.12 0.85 1.52 0.69 0.0 7.39 0.11 0.0 0.12 0.37 0.71 0.01 0.0 0.0 0.0 12.13 48.52
Total Fat (g) 1.13 0.01 0.01 0.04 2.3 3.77 0.0 0.86 0.03 5.06 0.01 0.06 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 13.36 53.44
Carbohydrates (g) 0.0 1.48 0.65 0.21 11.79 0.26 0.01 42.34 0.23 0.0 0.65 1.9 3.1 0.01 0.52 0.0 0.01 63.14 252.56
Ash (g) 0.0 0.07 0.03 3.83 н/д н/д 0.0 0.5 0.08 0.0 0.03 0.38 0.46 0.0 0.0 0.37 0.0 5.75 23.0
Calories (kcal) 9.945 6.336 2.917 4.25 74.531 36.825 0.05 210.357 1.283 44.753 2.917 8.075 13.428 0.065 2.032 0.0 0.05 417.811 1671.244
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 35.41 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 35.45 141.8
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.27 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.33 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.52 0.94 0.0 н/д н/д 0.0 1.54 6.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.6 0.96 0.0 н/д н/д 0.0 1.63 6.52
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.11 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 1.16 4.64
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 7.02 1.15 207.61 68.54 2.49 0.15 5.61 3.12 0.0 1.15 44.78 12.04 0.26 0.0 0.0 0.15 354.08 1416.32
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.02 0.0 7.57 0.05 0.01 1.51 0.03 0.0 0.02 1.13 1.99 0.0 0.52 0.0 0.01 12.87 51.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 2.2 0.1 0.0 1.8 0.1 0.0 0.0 0.5 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 22.0
Calcium (mg) 0.0 3.256 3.543 27.625 18.847 19.425 0.011 11.907 4.916 0.051 3.543 14.725 5.895 0.501 0.005 0.09 0.011 114.352 457.408
Iron (mg) 0.0 0.11 0.03 0.64 0.62 0.14 0.0 1.87 0.22 0.03 0.03 0.46 0.49 0.01 0.0 0.0 0.0 4.65 18.6
Magnesium (mg) 0.0 1.848 0.489 23.375 17.99 3.75 0.019 30.051 1.781 0.0 0.489 5.225 6.878 0.181 0.0 0.004 0.019 92.1 368.4
Phosphorus (mg) 0.0 5.28 2.995 242.25 30.84 15.225 0.042 107.163 2.066 0.0 2.995 9.025 13.591 0.159 0.0 0.0 0.042 431.672 1726.688
Potassium (mg) 0.0 29.392 7.85 316.625 270.709 13.2 0.337 126.441 19.736 0.051 7.85 89.3 166.043 0.835 0.011 0.03 0.337 1048.747 4194.988
Sodium (mg) 0.0 1.056 0.333 456.875 351.237 67.725 0.006 3.402 1.995 0.101 0.333 67.925 129.363 0.011 0.0 145.343 0.006 1225.711 4902.844
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.02 0.21 0.46 0.12 0.0 0.8 0.04 0.0 0.02 0.07 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.88 7.52
Copper (mg) 0.0 0.008 0.006 0.829 0.163 0.022 0.0 0.164 0.005 0.0 0.006 0.033 0.061 0.001 0.0 0.0 0.0 1.298 5.192
Manganese (mg) н/д 0.026 0.033 0.149 н/д н/д 0.0 0.522 0.006 0.0 0.033 0.038 0.049 0.003 0.0 0.0 0.0 0.858 3.432
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.3 8.7 1.2 0.3 0.0 35.8 0.0 0.0 0.3 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 47.6 190.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 104.72 0.176 63.75 н/д н/д 5.006 0.0 300.105 0.0 0.176 55.575 249.719 14.939 0.0 0.0 5.006 799.173 3196.692
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 19.125 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.125 88.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 5.28 0.0 19.125 32.554 9.15 0.251 0.0 14.998 0.0 0.0 2.85 12.445 0.748 0.0 0.0 0.251 97.652 390.608
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.098 0.0 383.79 72.825 2.597 0.0 180.049 0.0 0.098 33.25 147.539 8.898 0.0 0.0 2.597 831.74 3326.96
Vitamin E (mg) 0.1 н/д 0.0 0.66 2.06 0.5 0.0 0.06 0.03 0.73 0.0 0.32 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 5.17 20.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 10841.222 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1314.325 4710.105 0.0 0.0 0.0 0.0 16865.652 67462.608
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.313 0.0 150.775 129.075 0.082 10.206 198.111 0.0 0.313 40.85 0.0 16.001 0.0 0.0 0.082 545.807 2183.228
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.5 0.02 0.04 н/д 0.02 0.09 0.0 н/д н/д 0.0 0.67 2.68
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.6 2.1 1.7 0.5 0.2 0.0 4.7 0.0 0.6 4.4 3.6 0.1 0.0 0.0 0.2 19.4 77.6
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.004 0.021 0.017 0.004 0.0 0.505 0.003 0.0 0.004 0.024 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.597 2.388
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.002 0.043 0.051 0.01 0.0 0.227 0.004 0.0 0.002 0.029 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.394 1.576
Niacin (mg) 0.0 0.018 0.014 0.383 3.358 0.053 0.002 4.071 0.047 0.0 0.014 0.337 0.504 0.003 0.0 0.0 0.002 8.804 35.216
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.026 0.012 0.085 н/д н/д 0.001 0.244 0.014 0.0 0.012 0.057 0.023 0.001 0.0 0.0 0.001 0.474 1.896
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.031 0.024 0.021 0.146 0.007 0.0 0.079 0.003 0.0 0.024 0.052 0.036 0.0 0.0 0.0 0.0 0.425 1.7
Folate (mcg) 0.0 2.992 0.059 4.25 11.137 1.95 0.074 134.379 5.415 0.0 0.059 3.8 1.965 0.193 0.0 0.0 0.074 166.345 665.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 10.63 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.66 42.64
Choline (mg) н/д н/д 0.5 27.6 11.7 0.9 0.0 8.6 0.5 0.0 0.5 3.3 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 59.9 239.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.173 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.173 496.692
Tryptophan (g) 0.0 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.108 0.002 0.0 0.001 0.005 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.125 0.5
Threonine (g) 0.0 0.009 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.261 0.004 0.0 0.003 0.019 0.016 0.0 н/д 0.0 0.0 0.316 1.264
Isoleucine (g) 0.0 0.01 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.289 0.004 0.0 0.004 0.01 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 0.333 1.332
Leucine (g) 0.0 0.013 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.561 0.007 0.0 0.006 0.014 0.018 0.001 н/д 0.0 0.0 0.627 2.508
Lysine (g) 0.0 0.011 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.17 0.006 0.0 0.005 0.014 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.233 0.932
Methionine (g) 0.0 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.085 0.001 0.0 0.002 0.005 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.4
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.147 0.0 0.0 0.001 0.005 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.159 0.636
Phenylalanine (g) 0.0 0.007 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.38 0.005 0.0 0.004 0.014 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.434 1.736
Tyrosine (g) 0.0 0.006 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.136 0.003 0.0 0.002 0.01 0.008 0.0 н/д 0.0 0.0 0.166 0.664
Valine (g) 0.0 0.01 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.335 0.006 0.0 0.006 0.01 0.013 0.0 н/д 0.0 0.0 0.385 1.54
Arginine (g) 0.0 0.016 0.012 0.0 н/д н/д 0.0 0.266 0.004 0.0 0.012 0.01 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 0.333 1.332
Histidine (g) 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.17 0.002 0.0 0.002 0.01 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.8
Alanine (g) 0.0 0.01 0.003 0.021 н/д н/д 0.0 0.249 0.007 0.0 0.003 0.014 0.033 0.0 н/д 0.0 0.0 0.34 1.36
Aspartic acid (g) 0.0 0.02 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.352 0.01 0.0 0.01 0.076 0.115 0.001 н/д 0.0 0.0 0.594 2.376
Glutamic acid (g) 0.0 0.046 0.016 0.043 н/д н/д 0.0 2.608 0.009 0.0 0.016 0.228 0.311 0.001 н/д 0.0 0.0 3.278 13.112
Glycine (g) 0.0 0.011 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.249 0.005 0.0 0.004 0.01 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.293 1.172
Proline (g) 0.0 0.015 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.89 0.007 0.0 0.002 0.01 0.013 0.0 н/д 0.0 0.0 0.939 3.756
Serine (g) 0.0 0.01 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.352 0.005 0.0 0.004 0.014 0.018 0.0 н/д 0.0 0.0 0.406 1.624
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 6.375 1.713 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.288 37.152
Trans Fat (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.116
Saturated Fat (g) 0.084 0.002 0.002 0.0 0.6 0.669 0.0 0.159 0.005 0.699 0.002 0.01 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 2.246 8.984
Phytosterols (mg) 2.813 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.178 11.188 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 14.619 58.476
Monounsaturated Fat (g) 0.256 0.001 0.0 0.0 0.505 2.364 0.0 0.096 0.011 3.694 0.0 0.01 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 6.948 27.792
Polyunsaturated (g) 0.733 0.004 0.005 0.021 1.011 0.563 0.0 0.318 0.004 0.533 0.005 0.024 0.026 0.001 0.0 0.0 0.0 3.247 12.988