Рецепт Lime-marinated Grilled Mahi Mahi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mahi mahi 178.5g	olive oil 40.5g	garlic 3.26g	lime juice 45.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	capers 0.72g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	33.02	0.0	0.21	0.19	н/д	н/д	0.02	33.44	133.76
Total Fat (g)	1.25	40.5	0.02	0.03	н/д	н/д	0.01	41.8	167.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.08	3.82	н/д	н/д	0.04	4.93	19.72
Ash (g)	3.75	0.0	0.05	0.14	н/д	н/д	0.06	4.0	16.0
Calories (kcal)	151.725	358.02	4.861	11.344	н/д	н/д	0.165	526.115	2104.46
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	0.27	1.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	138.43	0.0	1.91	41.2	н/д	н/д	0.6	182.14	728.56
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.03	0.77	н/д	н/д	0.0	0.8	3.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	0.0	0.3	1.2
Calcium (mg)	26.775	0.405	5.905	6.353	н/д	н/д	0.287	39.725	158.9
Iron (mg)	2.02	0.23	0.06	0.04	н/д	н/д	0.01	2.35	9.4
Magnesium (mg)	53.55	0.0	0.816	3.63	н/д	н/д	0.237	58.232	232.928
Phosphorus (mg)	255.255	0.0	4.992	6.353	н/д	н/д	0.072	266.671	1066.684
Potassium (mg)	742.56	0.405	13.083	53.089	н/д	н/д	0.287	809.423	3237.692
Sodium (mg)	157.08	0.81	0.555	0.908	н/д	н/д	21.267	180.619	722.476
Zinc (mg)	0.82	0.0	0.04	0.04	н/д	н/д	0.0	0.9	3.6
Copper (mg)	0.071	0.0	0.01	0.014	н/д	н/д	0.003	0.097	0.388
Manganese (mg)	0.036	0.0	0.054	0.009	н/д	н/д	0.001	0.1	0.4
Selenium (mcg)	65.2	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	0.0	65.7	262.8
Vitamin A, IU (IU)	321.3	0.0	0.294	22.688	н/д	н/д	0.99	345.271	1381.084
Retinol (mcg)	96.39	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	96.39	385.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	96.39	0.0	0.0	0.908	н/д	н/д	0.05	97.348	389.392
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.163	13.613	н/д	н/д	0.596	14.371	57.484
Vitamin E (mg)	н/д	5.81	0.0	0.1	н/д	н/д	0.01	5.92	23.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.522	0.0	н/д	н/д	0.0	0.522	2.088
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	1.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.0	13.6	н/д	н/д	0.0	14.7	58.8
Thiamin (mg)	0.036	0.0	0.007	0.014	н/д	н/д	0.0	0.056	0.224
Riboflavin (mg)	0.125	0.0	0.004	0.009	н/д	н/д	0.001	0.139	0.556
Niacin (mg)	10.889	0.0	0.023	0.064	н/д	н/д	0.005	10.98	43.92
Pantothenic acid (mg)	1.339	0.0	0.02	0.054	н/д	н/д	0.0	1.413	5.652
Vitamin B-6 (mg)	0.714	0.0	0.04	0.018	н/д	н/д	0.0	0.773	3.092
Folate (mcg)	8.925	0.0	0.098	4.538	н/д	н/д	0.165	13.725	54.9
Vitamin B-12 (mcg)	1.07	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.07	4.28
Choline (mg)	н/д	0.1	0.8	2.3	н/д	н/д	0.0	3.2	12.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.375	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.377	1.508
Threonine (g)	1.446	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	1.451	5.804
Isoleucine (g)	1.517	0.0	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	1.524	6.096
Leucine (g)	2.678	0.0	0.01	0.009	н/д	н/д	н/д	2.697	10.788
Lysine (g)	3.035	0.0	0.009	0.009	н/д	н/д	н/д	3.052	12.208
Methionine (g)	0.982	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.984	3.936
Cystine (g)	0.357	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.359	1.436
Phenylalanine (g)	1.285	0.0	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	1.296	5.184
Tyrosine (g)	1.125	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	1.127	4.508
Valine (g)	1.696	0.0	0.009	0.005	н/д	н/д	н/д	1.71	6.84
Arginine (g)	1.981	0.0	0.021	0.009	н/д	н/д	н/д	2.011	8.044
Histidine (g)	0.982	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.985	3.94
Alanine (g)	1.999	0.0	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	2.013	8.052
Aspartic acid (g)	3.374	0.0	0.016	0.05	н/д	н/д	н/д	3.44	13.76
Glutamic acid (g)	4.927	0.0	0.026	0.032	н/д	н/д	н/д	4.985	19.94
Glycine (g)	1.589	0.0	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	1.6	6.4
Proline (g)	1.16	0.0	0.003	0.014	н/д	н/д	н/д	1.177	4.708
Serine (g)	1.357	0.0	0.006	0.018	н/д	н/д	н/д	1.381	5.524
Cholesterol (mg)	130.305	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	130.305	521.22
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.339	5.593	0.003	0.005	н/д	н/д	0.002	5.941	23.764
Phytosterols (mg)	н/д	89.505	н/д	н/д	н/д	н/д	0.344	89.849	359.396
Monounsaturated Fat (g)	0.214	29.549	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	29.768	119.072
Polyunsaturated (g)	0.303	4.261	0.008	0.009	н/д	н/д	0.002	4.583	18.332