CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Light And Fresh Cranberry Pecan Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. corn oil margarine melted
1/2 c. corn oil margarine
2 x egg whites
1 c. unbleached all-purpose flou
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		graham-cracker
19.72g 		sugar
2.1g 		milk
1.27g 		chocolate
2.36g 		cranberries
17.97g 		sugar
6.11g 		pecans
1.6g 		sherry
1.23g 		egg whites
0.0g 		salt
0.03g 		sugar
11.11g 		coconut
0.87g 		pecans
1.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.38 0.0 0.04 0.3 0.07 0.01 0.15 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.11 2.09 25.08
Total Fat (g) 1.97 0.0 0.01 1.24 0.02 0.0 1.15 0.0 н/д 0.0 0.0 0.29 0.87 5.55 66.6
Carbohydrates (g) 15.02 2.1 0.06 0.7 2.19 5.99 0.22 0.17 н/д 0.0 11.11 0.13 0.17 37.88 454.56
Ash (g) 0.55 0.0 0.01 0.09 0.03 0.03 0.02 н/д н/д 0.03 0.0 0.01 0.02 0.78 9.36
Calories (kcal) 83.595 8.127 0.534 11.836 8.265 23.221 11.088 1.967 н/д 0.0 42.999 3.068 8.316 203.016 2436.192
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.02 5.78 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 5.91 70.92
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.59 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.67 8.04
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.11 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.18 2.16
Lactose (g) н/д н/д 0.07 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.84
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 0.71 0.0 1.14 0.03 15.65 0.08 0.06 0.87 н/д 0.0 0.0 0.41 0.04 19.0 228.0
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 1.89 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.89 22.68
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 30.642 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 30.642 367.704
Sugars (g) 4.53 2.1 0.07 0.02 0.73 5.93 0.06 0.1 н/д 0.0 11.1 0.05 0.05 24.74 296.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.0 0.4 0.8 0.0 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 2.2 26.4
Calcium (mg) 15.576 0.021 1.512 2.386 1.437 5.072 1.123 0.098 н/д 0.008 0.111 0.121 0.842 28.309 339.708
Iron (mg) 0.81 0.0 0.0 0.41 0.04 0.04 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.03 1.41 16.92
Magnesium (mg) 11.632 0.0 0.14 7.725 1.078 0.55 1.942 0.111 н/д 0.0 0.0 0.277 1.456 24.912 298.944
Phosphorus (mg) 39.826 0.0 1.207 9.45 2.336 0.244 4.445 0.111 н/д 0.0 0.0 0.979 3.334 61.932 743.184
Potassium (mg) 34.897 0.042 1.906 19.609 15.272 8.127 6.579 1.131 н/д 0.003 0.222 3.085 4.935 95.807 1149.684
Sodium (mg) 129.927 0.0 0.559 0.567 0.359 1.711 0.0 0.111 н/д 12.919 0.0 0.173 0.0 146.327 1755.924
Zinc (mg) 0.38 0.0 0.01 0.23 0.02 0.0 0.07 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.05 0.77 9.24
Copper (mg) 0.006 0.0 0.0 0.076 0.011 0.003 0.019 0.001 н/д 0.0 0.0 0.004 0.014 0.134 1.608
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.099 0.065 0.004 0.072 н/д н/д 0.0 0.0 0.013 0.054 0.306 3.672
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.1 0.0 0.6 7.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 2.491 0.0 10.78 0.0 0.899 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.674 14.843 178.116
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.737 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.737 8.844
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.737 0.0 0.539 0.0 0.048 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.036 1.36 16.32
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.025 0.0 6.468 0.0 0.465 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.349 7.308 87.696
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.22 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.27 3.24
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.661 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.661 7.932
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.898 16.35 0.0 0.273 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.205 17.725 212.7
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.14 0.01 н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.29 0.84 10.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 28.8
Thiamin (mg) 0.045 0.0 0.0 0.004 0.002 0.0 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.008 0.07 0.84
Riboflavin (mg) 0.047 0.0 0.002 0.002 0.004 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 0.062 0.744
Niacin (mg) 0.745 0.0 0.001 0.032 0.018 0.007 0.019 0.003 н/д 0.0 0.0 0.005 0.014 0.843 10.116
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.005 0.004 0.054 0.008 0.014 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.01 0.097 1.164
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.0 0.001 0.001 0.011 0.002 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.04 0.48
Folate (mcg) 9.069 0.0 0.064 0.662 0.18 0.061 0.353 0.0 н/д 0.0 0.0 0.225 0.265 10.878 130.536
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) н/д 0.0 0.2 1.1 1.0 0.1 0.6 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.5 3.7 44.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.006 0.072
Threonine (g) н/д н/д 0.001 0.009 0.005 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.025 0.3
Isoleucine (g) н/д н/д 0.002 0.01 0.005 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.028 0.336
Leucine (g) н/д н/д 0.005 0.017 0.009 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.007 0.049 0.588
Lysine (g) н/д н/д 0.004 0.011 0.007 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.031 0.372
Methionine (g) н/д н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.01 0.12
Cystine (g) н/д н/д 0.002 0.005 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.012 0.144
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.002 0.013 0.007 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.035 0.42
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 0.01 0.005 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.024 0.288
Valine (g) н/д н/д 0.003 0.016 0.009 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.005 0.041 0.492
Arginine (g) н/д н/д 0.001 0.019 0.011 н/д 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.014 0.069 0.828
Histidine (g) н/д н/д 0.001 0.005 0.004 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.018 0.216
Alanine (g) н/д н/д 0.001 0.011 0.009 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.034 0.408
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.004 0.03 0.034 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.011 0.097 1.164
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.01 0.044 0.027 н/д 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.022 0.139 1.668
Glycine (g) н/д н/д 0.001 0.012 0.009 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.036 0.432
Proline (g) н/д н/д 0.005 0.021 0.005 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.042 0.504
Serine (g) н/д н/д 0.003 0.013 0.009 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.006 0.039 0.468
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.064 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.064 0.768
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.308 0.0 0.008 0.764 0.002 0.0 0.099 0.0 н/д 0.0 0.0 0.257 0.074 1.513 18.156
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.637 н/д н/д 0.0 н/д 0.407 1.228 3.272 39.264
Monounsaturated Fat (g) 0.71 0.0 0.004 0.381 0.004 0.0 0.655 0.0 н/д 0.0 0.0 0.012 0.491 2.256 27.072
Polyunsaturated (g) 0.091 0.0 0.001 0.037 0.011 0.0 0.347 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.26 0.749 8.988