CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lentils with Vinegar and Honey - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pint of grape tomatoes – processed
Salt – to taste
Black pepper – to taste
Olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lentils
96.0g 		garlic
2.61g 		celery
26.7g 		carrots
29.57g 		onion
69.51g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		vinegar
15.0g 		honey
21.0g 		chicken broth
354.88g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 24.77 0.17 0.18 0.19 0.56 н/д н/д 0.0 0.06 3.55 н/д 29.48 117.92
Total Fat (g) 1.02 0.01 0.05 0.04 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.35 н/д 1.52 6.08
Carbohydrates (g) 57.68 0.86 0.79 2.44 5.25 н/д н/д 0.14 17.3 1.42 н/д 85.88 343.52
Ash (g) 2.56 0.04 0.2 0.19 0.24 н/д н/д н/д 0.04 2.48 н/д 5.75 23.0
Calories (kcal) 338.88 3.889 4.272 10.35 22.243 н/д н/д 3.15 63.84 24.842 н/д 471.466 1885.864
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 1.41 н/д 0.03 0.8 0.5 н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д 2.93 11.72
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д 0.15 0.31 1.57 н/д н/д н/д 7.51 н/д н/д 9.53 38.12
Fructose (g) 0.26 н/д 0.14 0.3 1.4 н/д н/д н/д 8.6 н/д н/д 10.69 42.76
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.29 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.3 н/д н/д 0.59 2.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 9.98 1.53 25.48 26.72 63.42 н/д н/д 14.07 3.59 347.08 н/д 491.87 1967.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.95 0.03 0.49 1.41 3.49 н/д н/д 0.06 17.25 0.0 н/д 24.67 98.68
Galactose (g) 0.0 н/д 0.18 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.65 н/д н/д 0.83 3.32
Dietary Fiber (g) 29.3 0.1 0.4 0.9 0.6 н/д н/д 0.0 0.0 1.4 н/д 32.7 130.8
Calcium (mg) 53.76 4.724 10.68 9.463 13.902 н/д н/д 1.05 1.26 21.293 н/д 116.132 464.528
Iron (mg) 7.24 0.04 0.05 0.26 0.18 н/д н/д 0.03 0.09 0.71 н/д 8.61 34.44
Magnesium (mg) 117.12 0.653 2.937 2.957 6.256 н/д н/д 0.75 0.42 3.549 н/д 134.641 538.564
Phosphorus (mg) 432.96 3.993 6.408 8.28 18.768 н/д н/д 1.2 0.84 46.135 н/д 518.584 2074.336
Potassium (mg) 916.8 10.466 69.42 70.087 82.717 н/д н/д 10.95 10.92 283.906 н/д 1455.266 5821.064
Sodium (mg) 5.76 0.444 21.36 23.067 5.561 н/д н/д 0.75 0.84 560.714 н/д 618.495 2473.98
Zinc (mg) 4.59 0.03 0.03 0.05 0.09 н/д н/д 0.01 0.05 0.25 н/д 5.1 20.4
Copper (mg) 0.499 0.008 0.011 0.03 0.042 н/д н/д 0.002 0.008 0.106 н/д 0.705 2.82
Manganese (mg) 1.277 0.044 0.027 0.044 0.056 н/д н/д н/д 0.017 0.177 н/д 1.641 6.564
Selenium (mcg) 8.0 0.4 0.1 0.3 0.3 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 н/д 9.2 36.8
Vitamin A, IU (IU) 37.44 0.235 119.883 4078.048 0.695 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 4236.301 16945.204
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.92 0.0 5.874 204.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 211.844 847.376
Beta Carotene (mcg) 22.08 0.131 72.09 1889.978 0.695 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1984.974 7939.896
Vitamin E (mg) 0.47 0.0 0.07 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.56 2.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 75.561 105.87 4.171 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 186.019 744.076
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 4.06 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.06 16.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.2 0.8 0.8 0.8 3.3 н/д н/д 0.0 0.1 24.8 н/д 34.9 139.6
Thiamin (mg) 0.835 0.005 0.005 0.009 0.028 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.882 3.528
Riboflavin (mg) 0.202 0.003 0.016 0.012 0.014 н/д н/д 0.0 0.008 0.035 н/д 0.29 1.16
Niacin (mg) 2.506 0.018 0.085 0.166 0.09 н/д н/д 0.0 0.025 1.81 н/д 4.7 18.8
Pantothenic acid (mg) 2.054 0.016 0.067 0.118 0.07 н/д н/д н/д 0.015 0.035 н/д 2.375 9.5
Vitamin B-6 (mg) 0.518 0.032 0.019 0.033 0.09 н/д н/д 0.0 0.004 0.035 н/д 0.732 2.928
Folate (mcg) 459.84 0.078 9.612 7.985 15.987 н/д н/д 0.0 0.42 0.0 н/д 493.922 1975.688
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.14 н/д 0.14 0.56
Choline (mg) 92.5 0.6 1.6 2.2 3.8 н/д н/д 0.0 0.5 н/д н/д 101.3 405.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.003 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.056
Threonine (g) н/д 0.004 0.005 0.009 0.014 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.032 0.128
Isoleucine (g) н/д 0.006 0.005 0.009 0.007 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.029 0.116
Leucine (g) н/д 0.008 0.008 0.012 0.021 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.051 0.204
Lysine (g) н/д 0.007 0.008 0.009 0.021 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.047 0.188
Methionine (g) н/д 0.002 0.003 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.06
Cystine (g) н/д 0.002 0.0 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.048
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.005 0.009 0.014 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.035 0.14
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.003 0.006 0.007 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.02 0.08
Valine (g) н/д 0.008 0.008 0.012 0.014 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.043 0.172
Arginine (g) н/д 0.016 0.005 0.012 0.076 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.112 0.448
Histidine (g) н/д 0.003 0.003 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.06
Alanine (g) н/д 0.003 0.005 0.015 0.014 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.04 0.16
Aspartic acid (g) н/д 0.013 0.032 0.033 0.049 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.132 0.528
Glutamic acid (g) н/д 0.021 0.024 0.05 0.125 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.225 0.9
Glycine (g) н/д 0.005 0.005 0.006 0.014 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.032 0.128
Proline (g) н/д 0.003 0.005 0.006 0.014 н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.047 0.188
Serine (g) н/д 0.005 0.005 0.009 0.014 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.035 0.14
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.154 0.002 0.011 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.106 н/д 0.279 1.116
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.602 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.602 6.408
Monounsaturated Fat (g) 0.182 0.0 0.008 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.177 н/д 0.371 1.484
Polyunsaturated (g) 0.499 0.007 0.021 0.021 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.071 н/д 0.619 2.476