Рецепт Lentil Peas Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup dried lentil peas
3 eddoes, chopped
2 pimento pepper, chopped
1/2 hot pepper, chopped
9 chadon beni leaves, finely chopped
1 big leaf thyme, finely chopped
4 boileded figs (bananas),diced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		water
711.0g 		pumpkin
121.8g 		pepper
67.24g 		carrot
54.29g 		onion
67.5g 		pepper
0.0g 		thyme
0.0g 		water
1422.0g 		seasoning
28.38g 		tomatoes paste
16.38g 		cassava
103.0g 		butter
9.46g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.22 0.58 0.5 0.74 н/д н/д 0.0 0.88 0.71 1.4 0.08 6.11 6.11
Total Fat (g) 0.0 0.12 0.11 0.13 0.07 н/д н/д 0.0 0.08 0.08 0.29 7.67 8.55 8.55
Carbohydrates (g) 0.0 7.92 3.12 5.2 6.3 н/д н/д 0.0 2.63 3.1 39.2 0.01 67.47 67.47
Ash (g) 0.71 0.97 0.29 0.53 0.24 н/д н/д 1.42 0.25 0.46 0.64 0.0 5.51 5.51
Calories (kcal) 0.0 31.668 13.448 22.259 27.0 н/д н/д 0.0 14.19 13.432 164.8 67.828 354.625 354.625
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.78 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.81 0.81
Sucrose (g) н/д н/д 0.07 1.95 0.67 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 2.74 2.74
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.78 0.32 1.33 н/д н/д н/д н/д 0.94 н/д н/д 3.37 3.37
Fructose (g) н/д н/д 0.75 0.3 0.87 н/д н/д н/д н/д 0.96 н/д н/д 2.88 2.88
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 710.29 111.57 63.13 47.93 60.15 н/д н/д 1420.58 24.55 12.04 61.47 1.7 2513.41 2513.41
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.66 1.61 2.57 2.86 н/д н/д 0.0 н/д 2.0 1.75 0.01 12.46 12.46
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 1.1 1.5 1.1 н/д н/д 0.0 0.6 0.7 1.9 0.0 7.5 7.5
Calcium (mg) 21.33 25.578 6.724 17.916 15.525 н/д н/д 42.66 4.257 5.897 16.48 2.27 158.637 158.637
Iron (mg) 0.0 0.97 0.23 0.16 0.14 н/д н/д 0.0 0.34 0.49 0.28 0.0 2.62 2.62
Magnesium (mg) 7.11 14.616 6.724 6.515 6.75 н/д н/д 14.22 4.257 6.88 21.63 0.189 88.891 88.891
Phosphorus (mg) 0.0 53.592 13.448 19.002 19.575 н/д н/д 0.0 15.325 13.595 27.81 2.27 164.617 164.617
Potassium (mg) 0.0 414.12 117.67 173.728 98.55 н/д н/д 0.0 34.624 166.093 279.13 2.27 1286.185 1286.185
Sodium (mg) 28.44 1.218 2.017 37.46 2.7 н/д н/д 56.88 72.085 129.402 14.42 1.041 345.663 345.663
Zinc (mg) 0.07 0.39 0.09 0.13 0.11 н/д н/д 0.14 0.18 0.1 0.35 0.01 1.58 1.58
Copper (mg) 0.071 0.158 0.047 0.027 0.027 н/д н/д 0.142 0.028 0.061 0.103 0.002 0.667 0.667
Manganese (mg) 0.0 0.158 0.081 0.076 0.088 н/д н/д 0.0 0.077 0.049 0.391 0.0 0.92 0.92
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.0 0.1 0.3 н/д н/д 0.0 0.4 0.9 0.7 0.1 2.8 2.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 8993.712 248.788 9069.687 1.35 н/д н/д 0.0 122.885 249.795 13.39 236.405 18936.013 18936.013
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 63.477 63.477 63.477
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 449.442 12.103 453.322 0.0 н/д н/д 0.0 6.244 12.449 1.03 64.706 999.296 999.296
Beta Carotene (mcg) 0.0 3775.8 139.859 4497.927 0.675 н/д н/д 0.0 н/д 147.584 8.24 14.947 8585.031 8585.031
Vitamin E (mg) 0.0 1.29 0.25 0.36 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.7 0.2 0.22 3.03 3.03
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.543 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 4711.543 0.0 0.0 4712.086 4712.086
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1827.0 229.288 138.982 2.7 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2197.971 2197.971
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.0 0.09 0.09
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 11.0 54.1 3.2 5.0 н/д н/д 0.0 3.3 3.6 21.2 0.0 101.3 101.3
Thiamin (mg) 0.0 0.061 0.04 0.038 0.034 н/д н/д 0.0 0.028 0.01 0.093 0.001 0.305 0.305
Riboflavin (mg) 0.0 0.134 0.02 0.033 0.02 н/д н/д 0.0 0.02 0.025 0.052 0.003 0.306 0.306
Niacin (mg) 0.0 0.731 0.323 0.532 0.081 н/д н/д 0.0 0.196 0.505 0.876 0.004 3.246 3.246
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.365 0.067 0.147 0.081 н/д н/д 0.0 0.026 0.023 0.113 0.01 0.832 0.832
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.073 0.148 0.076 0.081 н/д н/д 0.0 0.028 0.036 0.093 0.0 0.535 0.535
Folate (mcg) 0.0 19.488 6.724 10.315 12.825 н/д н/д 0.0 8.23 1.966 27.81 0.284 87.642 87.642
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.02
Choline (mg) 0.0 10.0 3.7 4.8 4.1 н/д н/д 0.0 н/д 6.3 24.4 1.8 55.1 55.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.012 0.007 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.021 0.001 0.063 0.063
Threonine (g) н/д 0.037 0.027 0.103 0.014 н/д н/д н/д 0.034 0.016 0.031 0.004 0.265 0.265
Isoleucine (g) н/д 0.037 0.013 0.043 0.007 н/д н/д н/д 0.031 0.011 0.031 0.005 0.178 0.178
Leucine (g) н/д 0.061 0.027 0.054 0.02 н/д н/д н/д 0.051 0.018 0.041 0.008 0.28 0.28
Lysine (g) н/д 0.061 0.027 0.054 0.027 н/д н/д н/д 0.051 0.02 0.041 0.007 0.288 0.288
Methionine (g) н/д 0.012 0.007 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.003 0.01 0.002 0.059 0.059
Cystine (g) н/д 0.0 0.007 0.043 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.003 0.031 0.001 0.091 0.091
Phenylalanine (g) н/д 0.037 0.061 0.033 0.02 н/д н/д н/д 0.031 0.02 0.031 0.004 0.235 0.235
Tyrosine (g) н/д 0.049 0.007 0.022 0.007 н/д н/д н/д 0.02 0.008 0.021 0.004 0.136 0.136
Valine (g) н/д 0.049 0.027 0.038 0.014 н/д н/д н/д 0.037 0.013 0.041 0.006 0.224 0.224
Arginine (g) н/д 0.061 0.02 0.049 0.068 н/д н/д н/д 0.068 0.011 0.144 0.003 0.424 0.424
Histidine (g) н/д 0.024 0.007 0.022 0.007 н/д н/д н/д 0.017 0.01 0.021 0.002 0.109 0.109
Alanine (g) н/д 0.037 0.027 0.06 0.014 н/д н/д н/д 0.04 0.033 0.041 0.003 0.253 0.253
Aspartic acid (g) н/д 0.122 0.141 0.103 0.061 н/д н/д н/д 0.079 0.115 0.082 0.006 0.709 0.709
Glutamic acid (g) н/д 0.219 0.128 0.201 0.176 н/д н/д н/д 0.119 0.311 0.216 0.017 1.387 1.387
Glycine (g) н/д 0.037 0.02 0.027 0.02 н/д н/д н/д 0.031 0.01 0.031 0.002 0.178 0.178
Proline (g) н/д 0.037 0.013 0.027 0.007 н/д н/д н/д 0.028 0.013 0.031 0.008 0.164 0.164
Serine (g) н/д 0.049 0.034 0.027 0.014 н/д н/д н/д 0.028 0.018 0.031 0.005 0.205 0.205
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 20.339 20.339 20.339
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.061 0.04 0.022 0.027 н/д н/д 0.0 0.014 0.016 0.072 4.86 5.112 5.112
Phytosterols (mg) н/д 14.616 6.052 н/д 10.125 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 30.793 30.793
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.012 0.007 0.005 0.007 н/д н/д 0.0 0.006 0.011 0.082 1.988 2.119 2.119
Polyunsaturated (g) 0.0 0.012 0.04 0.065 0.014 н/д н/д 0.0 0.037 0.026 0.052 0.288 0.533 0.533