Рецепт Lemongrass anchovies in chili gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	anchovies 59.15g	chili paste 8.19g	onion 33.75g	garlic 2.28g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.04	0.35	0.37	0.15	н/д	н/д	12.91	51.64
Total Fat (g)	2.86	0.04	0.03	0.01	н/д	н/д	2.95	11.8
Carbohydrates (g)	0.0	1.55	3.15	0.76	н/д	н/д	5.46	21.84
Ash (g)	0.85	0.23	0.12	0.03	н/д	н/д	1.23	4.92
Calories (kcal)	77.483	6.714	13.5	3.403	н/д	н/д	101.1	404.4
Starch (g)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	н/д	0.02	0.33	н/д	н/д	н/д	0.36	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.47	0.66	н/д	н/д	н/д	1.14	4.56
Fructose (g)	н/д	0.48	0.44	н/д	н/д	н/д	0.91	3.64
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	43.4	6.02	30.07	1.34	н/д	н/д	80.83	323.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.0	1.43	0.02	н/д	н/д	2.45	9.8
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.6	0.0	н/д	н/д	1.0	4.0
Calcium (mg)	86.947	2.948	7.763	4.134	н/д	н/д	101.79	407.16
Iron (mg)	1.92	0.24	0.07	0.04	н/д	н/д	2.28	9.12
Magnesium (mg)	24.25	3.439	3.375	0.571	н/д	н/д	31.635	126.54
Phosphorus (mg)	102.917	6.796	9.788	3.494	н/д	н/д	122.994	491.976
Potassium (mg)	226.535	83.021	49.275	9.158	н/д	н/д	367.989	1471.956
Sodium (mg)	61.513	64.681	1.35	0.388	н/д	н/д	127.933	511.732
Zinc (mg)	1.02	0.05	0.06	0.03	н/д	н/д	1.15	4.6
Copper (mg)	0.124	0.03	0.014	0.007	н/д	н/д	0.175	0.7
Manganese (mg)	0.041	0.025	0.044	0.038	н/д	н/д	0.148	0.592
Selenium (mcg)	21.6	0.4	0.2	0.3	н/д	н/д	22.5	90.0
Vitamin A, IU (IU)	29.574	124.859	0.675	0.206	н/д	н/д	155.314	621.256
Retinol (mcg)	8.872	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	8.872	35.488
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.872	6.223	0.0	0.0	н/д	н/д	15.095	60.38
Beta Carotene (mcg)	0.0	73.769	0.338	0.114	н/д	н/д	74.221	296.884
Vitamin E (mg)	0.34	0.35	0.01	0.0	н/д	н/д	0.7	2.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	2355.053	0.0	0.0	н/д	н/д	2355.053	9420.212
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.35	0.365	н/д	н/д	1.715	6.86
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	2.5	0.7	н/д	н/д	5.0	20.0
Thiamin (mg)	0.035	0.005	0.017	0.005	н/д	н/д	0.062	0.248
Riboflavin (mg)	0.154	0.012	0.01	0.003	н/д	н/д	0.179	0.716
Niacin (mg)	8.292	0.252	0.041	0.016	н/д	н/д	8.601	34.404
Pantothenic acid (mg)	0.384	0.011	0.041	0.014	н/д	н/д	0.45	1.8
Vitamin B-6 (mg)	0.083	0.018	0.041	0.028	н/д	н/д	0.17	0.68
Folate (mcg)	5.323	0.983	6.413	0.069	н/д	н/д	12.787	51.148
Vitamin B-12 (mcg)	0.37	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.37	1.48
Choline (mg)	н/д	3.2	2.1	0.5	н/д	н/д	5.7	22.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.136	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	0.143	0.572
Threonine (g)	0.526	0.008	0.007	0.004	н/д	н/д	0.545	2.18
Isoleucine (g)	0.556	0.006	0.003	0.005	н/д	н/д	0.57	2.28
Leucine (g)	0.976	0.009	0.01	0.007	н/д	н/д	1.002	4.008
Lysine (g)	1.106	0.01	0.014	0.006	н/д	н/д	1.136	4.544
Methionine (g)	0.355	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	0.358	1.432
Cystine (g)	0.13	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	0.133	0.532
Phenylalanine (g)	0.467	0.01	0.01	0.004	н/д	н/д	0.491	1.964
Tyrosine (g)	0.408	0.004	0.003	0.002	н/д	н/д	0.417	1.668
Valine (g)	0.621	0.007	0.007	0.007	н/д	н/д	0.641	2.564
Arginine (g)	0.722	0.006	0.034	0.014	н/д	н/д	0.775	3.1
Histidine (g)	0.355	0.005	0.003	0.003	н/д	н/д	0.366	1.464
Alanine (g)	0.728	0.016	0.007	0.003	н/д	н/д	0.754	3.016
Aspartic acid (g)	1.23	0.057	0.03	0.011	н/д	н/д	1.329	5.316
Glutamic acid (g)	1.798	0.156	0.088	0.018	н/д	н/д	2.06	8.24
Glycine (g)	0.58	0.005	0.01	0.005	н/д	н/д	0.599	2.396
Proline (g)	0.426	0.007	0.003	0.002	н/д	н/д	0.438	1.752
Serine (g)	0.491	0.009	0.007	0.004	н/д	н/д	0.511	2.044
Cholesterol (mg)	35.489	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	35.489	141.956
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.757	0.008	0.014	0.002	н/д	н/д	0.781	3.124
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.063	н/д	н/д	н/д	5.063	20.252
Monounsaturated Fat (g)	0.698	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	0.707	2.828
Polyunsaturated (g)	0.97	0.013	0.007	0.006	н/д	н/д	0.996	3.984