Рецепт Lemon Tofu "Cheesecake" - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	grape-nuts cereal 230.0g	maple syrup 80.5g	almond extract 1.05g	silken tofu 453.59g	sugar 66.67g	tahini 15.0g	salt 3.0g	lemon juice 15.25g	lemon zest 1.0g	vanilla extract 4.2g	almond extract 2.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	28.7	0.0	0.0	31.3	0.0	2.55	0.0	0.06	0.02	0.0	0.0	62.63	62.63
Total Fat (g)	4.26	0.16	0.0	12.25	0.0	8.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.73	24.73
Carbohydrates (g)	184.23	54.01	0.13	10.89	66.66	3.18	0.0	1.32	0.16	0.53	0.27	321.36	321.36
Ash (g)	5.91	0.48	0.0	2.72	0.0	0.75	2.99	0.04	0.01	0.01	0.01	12.92	12.92
Calories (kcal)	825.7	210.105	3.024	281.226	258.013	89.25	0.0	3.813	0.47	12.096	6.048	1689.744	1689.744
Starch (g)	109.76	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	109.76	109.76
Sucrose (g)	0.0	45.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	45.31	45.31
Glucose (dextrose) (g)	3.08	1.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.99	4.99
Fructose (g)	1.93	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	2.64
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	23.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.99	23.99
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.7	2.5	2.5
Water (g)	6.9	25.85	0.55	396.44	0.02	0.46	0.01	13.84	0.82	2.21	1.1	448.19	448.19
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	29.0	47.91	0.13	5.76	66.61	0.07	0.0	0.37	0.04	0.53	0.27	150.7	150.7
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	20.2	0.0	0.0	0.5	0.0	1.4	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	22.3	22.3
Calcium (mg)	89.7	53.935	0.116	145.149	0.667	63.9	0.72	1.068	1.34	0.462	0.231	357.287	357.287
Iron (mg)	87.54	0.97	0.0	4.67	0.01	1.34	0.01	0.0	0.01	0.01	0.0	94.56	94.56
Magnesium (mg)	236.9	11.27	0.126	122.469	0.0	14.25	0.03	0.915	0.15	0.504	0.252	386.866	386.866
Phosphorus (mg)	694.6	1.61	0.063	408.231	0.0	109.8	0.0	0.915	0.12	0.252	0.126	1215.717	1215.717
Potassium (mg)	777.4	164.22	1.554	879.965	1.333	62.1	0.24	18.91	1.6	6.216	3.108	1916.646	1916.646
Sodium (mg)	1258.1	7.245	0.095	163.292	0.0	17.25	1162.74	0.153	0.06	0.378	0.189	2609.501	2609.501
Zinc (mg)	12.77	3.35	0.0	2.77	0.0	0.69	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	19.59	19.59
Copper (mg)	0.874	0.056	0.001	0.907	0.0	0.242	0.001	0.005	0.001	0.003	0.001	2.091	2.091
Manganese (mg)	7.452	2.657	0.002	н/д	0.0	0.219	0.003	0.002	н/д	0.01	0.005	10.349	10.349
Selenium (mcg)	20.9	0.5	0.0	н/д	0.4	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.1	22.1
Vitamin A, IU (IU)	4068.7	0.0	0.0	0.0	0.0	10.05	0.0	3.05	0.5	0.0	0.0	4082.3	4082.3
Retinol (mcg)	1216.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1216.7	1216.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1216.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	0.0	0.153	0.03	0.0	0.0	1217.333	1217.333
Beta Carotene (mcg)	9.2	0.0	0.0	н/д	0.0	6.0	0.0	0.458	0.07	0.0	0.0	15.728	15.728
Vitamin E (mg)	1.47	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	1.53	1.53
Vitamin D (IU)	158.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	158.7	158.7
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	397.9	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.373	0.18	0.0	0.0	399.453	399.453
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.0	1.3	0.0	0.0	8.3	8.3
Thiamin (mg)	2.3	0.008	0.0	0.454	0.0	0.183	0.0	0.005	0.001	0.0	0.0	2.951	2.951
Riboflavin (mg)	1.61	0.008	0.001	0.181	0.013	0.071	0.0	0.002	0.001	0.004	0.002	1.893	1.893
Niacin (mg)	33.58	0.024	0.005	1.134	0.0	0.818	0.0	0.015	0.004	0.018	0.009	35.606	35.606
Pantothenic acid (mg)	2.001	0.032	0.0	н/д	0.0	0.104	0.0	0.015	0.003	0.002	0.001	2.158	2.158
Vitamin B-6 (mg)	5.52	0.0	0.0	0.045	0.0	0.023	0.0	0.008	0.002	0.001	0.001	5.599	5.599
Folate (mcg)	1122.4	0.0	0.0	н/д	0.0	14.7	0.0	1.983	0.13	0.0	0.0	1139.213	1139.213
Vitamin B-12 (mcg)	14.56	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.56	14.56
Choline (mg)	62.6	1.3	н/д	н/д	0.0	3.9	0.0	0.8	0.1	н/д	н/д	68.6	68.6
Folic acid (mcg)	1025.8	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1025.8	1025.8
Tryptophan (g)	0.437	н/д	н/д	0.408	н/д	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.901	0.901
Threonine (g)	0.897	н/д	н/д	1.315	н/д	0.107	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.319	2.319
Isoleucine (g)	0.943	н/д	н/д	1.588	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	2.64
Leucine (g)	1.955	н/д	н/д	2.676	н/д	0.195	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.826	4.826
Lysine (g)	0.414	н/д	н/д	2.087	н/д	0.083	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.583	2.583
Methionine (g)	0.345	н/д	н/д	0.499	н/д	0.084	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.928	0.928
Cystine (g)	0.46	н/д	н/д	0.454	н/д	0.051	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.965	0.965
Phenylalanine (g)	1.38	н/д	н/д	1.769	н/д	0.135	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.284	3.284
Tyrosine (g)	0.69	н/д	н/д	1.361	н/д	0.107	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.157	2.157
Valine (g)	1.219	н/д	н/д	1.769	н/д	0.143	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.131	3.131
Arginine (g)	0.943	н/д	н/д	2.359	н/д	0.378	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.68	3.68
Histidine (g)	0.667	н/д	н/д	0.771	н/д	0.075	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.513	1.513
Alanine (g)	1.081	н/д	н/д	1.225	н/д	0.134	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.439	2.439
Aspartic acid (g)	1.541	н/д	н/д	3.493	н/д	0.237	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.271	5.271
Glutamic acid (g)	9.223	н/д	н/д	5.352	н/д	0.569	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	15.144	15.144
Glycine (g)	1.196	н/д	н/д	1.225	н/д	0.176	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.596	2.596
Proline (g)	2.323	н/д	н/д	1.588	н/д	0.117	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.028	4.028
Serine (g)	1.403	н/д	н/д	1.497	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.039	3.039
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Saturated Fat (g)	0.713	0.032	0.0	1.86	0.0	1.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.736	3.736
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.35	н/д	н/д	0.35	0.35
Monounsaturated Fat (g)	0.598	0.048	0.0	2.449	0.0	3.045	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.142	6.142
Polyunsaturated (g)	2.001	0.081	0.0	6.758	0.0	3.534	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	12.375	12.375