Рецепт Lemon Steaks ( Sirloin, New York Strip ) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 lb MEAT, SIRLOIN Or possibly STRIP STEAK

1 x SALT AND PEPPER TO TASTE

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juice 7.63g	olive oil 6.75g	lemon 7.69g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.0	0.08	н/д	0.11	0.44
Total Fat (g)	0.0	6.75	0.02	н/д	6.77	27.08
Carbohydrates (g)	0.66	0.0	0.72	н/д	1.37	5.48
Ash (g)	0.02	0.0	0.02	н/д	0.04	0.16
Calories (kcal)	1.906	59.67	2.229	н/д	63.805	255.22
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.92	0.0	6.84	н/д	13.76	55.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.18	0.0	0.19	н/д	0.38	1.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	н/д	0.2	0.8
Calcium (mg)	0.534	0.068	1.998	н/д	2.599	10.396
Iron (mg)	0.0	0.04	0.05	н/д	0.09	0.36
Magnesium (mg)	0.458	0.0	0.615	н/д	1.072	4.288
Phosphorus (mg)	0.458	0.0	1.23	н/д	1.687	6.748
Potassium (mg)	9.455	0.068	10.605	н/д	20.128	80.512
Sodium (mg)	0.076	0.135	0.154	н/д	0.365	1.46
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Copper (mg)	0.002	0.0	0.003	н/д	0.005	0.02
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.002	н/д	0.003	0.012
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	1.525	0.0	1.691	н/д	3.216	12.864
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.076	0.0	0.077	н/д	0.153	0.612
Beta Carotene (mcg)	0.229	0.0	0.231	н/д	0.459	1.836
Vitamin E (mg)	0.01	0.97	0.01	н/д	0.99	3.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.686	0.0	0.845	н/д	1.532	6.128
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.5	0.0	4.1	н/д	7.6	30.4
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.003	н/д	0.005	0.02
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.002	н/д	0.002	0.008
Niacin (mg)	0.008	0.0	0.008	н/д	0.015	0.06
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.0	0.015	н/д	0.022	0.088
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.0	0.006	н/д	0.01	0.04
Folate (mcg)	0.991	0.0	0.845	н/д	1.837	7.348
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	0.0	0.4	н/д	0.8	3.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.932	0.003	н/д	0.935	3.74
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	н/д	н/д	14.918	59.672
Monounsaturated Fat (g)	0.0	4.925	0.001	н/д	4.926	19.704
Polyunsaturated (g)	0.0	0.71	0.007	н/д	0.717	2.868