Рецепт Lemon Spice Zucchini Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		zucchini
19.63g 		flour
13.02g 		flour
10.0g 		sugar
12.5g 		baking powder
0.58g 		cinnamon
0.22g 		salt
0.25g 		baking soda
0.1g 		cloves
0.04g 		apple butter
11.75g 		water
9.88g 		lemon rind
0.17g 		lemon juice
2.54g 		oil
1.13g 		egg
4.11g 		walnuts
2.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 1.35 1.37 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 0.0 0.52 0.33 3.87 46.44
Total Fat (g) 0.04 0.13 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 1.13 0.41 1.43 3.37 40.44
Carbohydrates (g) 0.66 9.94 7.26 12.5 0.0 0.17 0.0 0.0 0.03 4.99 0.0 0.03 0.22 0.0 0.03 0.3 36.12 433.44
Ash (g) 0.12 0.06 0.16 0.0 0.21 0.01 0.25 0.04 0.0 0.05 0.01 0.0 0.01 0.0 0.04 0.04 0.99 11.88
Calories (kcal) 3.141 47.396 33.9 48.375 0.0 0.535 0.0 0.0 0.143 20.328 0.0 0.078 0.635 10.019 5.873 14.347 184.77 2217.24
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.06 0.72
Glucose (dextrose) (g) 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.16 1.92
Fructose (g) 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.2 2.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.58 1.55 1.03 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 6.63 9.87 0.14 2.31 0.0 3.11 0.09 43.34 520.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 0.04 0.04 12.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.15 0.0 0.01 0.06 0.0 0.03 0.06 17.21 206.52
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.4 1.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.3 27.6
Calcium (mg) 2.945 1.953 3.4 0.125 0.0 2.171 0.06 0.0 0.285 1.645 0.296 0.223 0.178 0.0 2.177 2.15 17.608 211.296
Iron (mg) 0.07 0.6 0.39 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.06 1.26 15.12
Magnesium (mg) 3.338 2.865 13.8 0.0 0.0 0.13 0.003 0.0 0.117 0.47 0.099 0.025 0.153 0.0 0.493 3.466 24.957 299.484
Phosphorus (mg) 7.461 14.063 34.6 0.0 0.0 0.139 0.0 0.0 0.046 0.94 0.0 0.02 0.153 0.0 7.844 7.59 72.855 874.26
Potassium (mg) 51.439 13.932 40.5 0.25 0.0 0.934 0.02 0.0 0.487 10.693 0.0 0.267 3.152 0.0 5.503 9.674 136.85 1642.2
Sodium (mg) 1.963 0.26 0.5 0.0 157.32 0.022 96.895 26.22 0.107 1.763 0.395 0.01 0.025 0.0 5.749 0.044 291.274 3495.288
Zinc (mg) 0.06 0.09 0.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.07 0.57 6.84
Copper (mg) 0.01 0.018 0.038 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.009 0.001 0.0 0.001 0.0 0.004 0.035 0.117 1.404
Manganese (mg) 0.035 0.089 0.38 0.0 0.0 0.038 0.0 0.0 0.013 0.038 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.075 0.67 8.04
Selenium (mcg) 0.0 4.4 7.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.1 13.1 157.2
Vitamin A, IU (IU) 39.267 0.0 0.9 0.0 0.0 0.639 0.0 0.0 0.234 2.585 0.0 0.083 0.508 0.0 19.999 0.439 64.655 775.86
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.708 0.0 5.708 68.496
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.963 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.012 0.118 0.0 0.005 0.025 0.0 5.749 0.022 7.927 95.124
Beta Carotene (mcg) 23.56 0.0 0.5 0.0 0.0 0.243 0.0 0.0 0.037 1.058 0.0 0.012 0.076 0.0 0.411 0.263 26.159 313.908
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.1 0.04 0.02 0.29 3.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.437 н/д 1.437 17.244
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 417.208 2.344 22.0 0.0 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 1.998 0.0 0.03 0.229 0.0 13.593 0.197 458.08 5496.96
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.46 0.55 6.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.05 0.6
Vitamin C (mg) 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 1.2 0.0 0.0 0.0 4.9 58.8
Thiamin (mg) 0.01 0.103 0.045 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.007 0.17 2.04
Riboflavin (mg) 0.027 0.064 0.022 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.003 0.142 1.704
Niacin (mg) 0.096 0.768 0.637 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.009 0.0 0.001 0.003 0.0 0.003 0.025 1.545 18.54
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.057 0.101 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 0.001 0.003 0.0 0.059 0.013 0.271 3.252
Vitamin B-6 (mg) 0.043 0.005 0.034 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.006 0.012 0.107 1.284
Folate (mcg) 5.694 23.828 4.4 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.041 0.118 0.0 0.022 0.33 0.0 1.93 2.15 38.525 462.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.05 0.6
Choline (mg) 1.9 1.4 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 н/д 10.3 0.9 17.9 214.8
Folic acid (mcg) 0.0 20.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) 0.002 0.017 0.021 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.004 0.051 0.612
Threonine (g) 0.006 0.036 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.013 0.119 1.428
Isoleucine (g) 0.008 0.047 0.051 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.028 0.014 0.147 1.764
Leucine (g) 0.014 0.092 0.093 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.026 0.27 3.24
Lysine (g) 0.014 0.03 0.038 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.009 0.129 1.548
Methionine (g) 0.004 0.023 0.021 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.005 0.069 0.828
Cystine (g) 0.002 0.029 0.032 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.005 0.078 0.936
Phenylalanine (g) 0.008 0.068 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.028 0.016 0.184 2.208
Tyrosine (g) 0.006 0.04 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.009 0.116 1.392
Valine (g) 0.01 0.055 0.062 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.016 0.179 2.148
Arginine (g) 0.01 0.055 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.034 0.05 0.213 2.556
Histidine (g) 0.006 0.03 0.032 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.009 0.089 1.068
Alanine (g) 0.012 0.043 0.049 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.015 0.15 1.8
Aspartic acid (g) 0.029 0.057 0.07 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.055 0.04 0.252 3.024
Glutamic acid (g) 0.026 0.453 0.433 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.069 0.062 1.043 12.516
Glycine (g) 0.01 0.048 0.055 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.018 0.149 1.788
Proline (g) 0.008 0.156 0.142 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.016 0.344 4.128
Serine (g) 0.01 0.068 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.02 0.203 2.436
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.371 0.0 17.371 208.452
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.029 0.348
Saturated Fat (g) 0.008 0.021 0.032 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.0 0.084 0.127 0.134 0.416 4.992
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.0 н/д 0.113 н/д н/д 0.058 н/д 2.833 н/д 1.58 4.641 55.692
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.012 0.023 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.258 0.156 0.196 0.65 7.8
Polyunsaturated (g) 0.016 0.053 0.078 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.009 0.0 0.0 0.0 0.738 0.056 1.035 1.989 23.868