Рецепт Lemon Garlic Pork Tenderloin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork tenderloin 754.09g	olive oil 54.0g	lemon juice 47.0g	garlic 7.4g	honey 21.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	157.98	0.0	0.18	0.47	0.06	н/д	н/д	158.69	158.69
Total Fat (g)	16.36	54.0	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	70.4	70.4
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	4.06	2.44	17.3	н/д	н/д	23.8	23.8
Ash (g)	7.77	0.0	0.12	0.11	0.04	н/д	н/д	8.04	8.04
Calories (kcal)	821.959	477.36	11.75	11.019	63.84	н/д	н/д	1385.928	1385.928
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.19	0.19
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.51	н/д	н/д	7.51	7.51
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	8.6	н/д	н/д	8.6	8.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.3	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	573.11	0.0	42.64	4.33	3.59	н/д	н/д	623.68	623.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.13	0.07	17.25	н/д	н/д	18.45	18.45
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	н/д	н/д	0.65	0.65
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	0.4	0.4
Calcium (mg)	37.705	0.54	3.29	13.385	1.26	н/д	н/д	56.179	56.179
Iron (mg)	7.39	0.3	0.01	0.13	0.09	н/д	н/д	7.92	7.92
Magnesium (mg)	203.605	0.0	2.82	1.849	0.42	н/д	н/д	208.693	208.693
Phosphorus (mg)	1862.605	0.0	2.82	11.314	0.84	н/д	н/д	1877.579	1877.579
Potassium (mg)	3008.823	0.54	58.28	29.654	10.92	н/д	н/д	3108.217	3108.217
Sodium (mg)	399.668	1.08	0.47	1.257	0.84	н/д	н/д	403.315	403.315
Zinc (mg)	14.25	0.0	0.02	0.09	0.05	н/д	н/д	14.41	14.41
Copper (mg)	0.679	0.0	0.014	0.022	0.008	н/д	н/д	0.723	0.723
Manganese (mg)	0.151	0.0	0.005	0.123	0.017	н/д	н/д	0.296	0.296
Selenium (mcg)	232.3	0.0	0.0	1.1	0.2	н/д	н/д	233.5	233.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	9.4	0.666	0.0	н/д	н/д	10.066	10.066
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.47	0.0	0.0	н/д	н/д	0.47	0.47
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.41	0.37	0.0	н/д	н/д	1.78	1.78
Vitamin E (mg)	1.66	7.75	0.07	0.01	0.0	н/д	н/д	9.48	9.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	4.23	1.183	0.0	н/д	н/д	5.413	5.413
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.23	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	21.6	2.3	0.1	н/д	н/д	24.0	24.0
Thiamin (mg)	7.541	0.0	0.014	0.015	0.0	н/д	н/д	7.57	7.57
Riboflavin (mg)	2.564	0.0	0.005	0.008	0.008	н/д	н/д	2.585	2.585
Niacin (mg)	50.373	0.0	0.047	0.052	0.025	н/д	н/д	50.497	50.497
Pantothenic acid (mg)	6.41	0.0	0.047	0.044	0.015	н/д	н/д	6.516	6.516
Vitamin B-6 (mg)	5.882	0.0	0.024	0.092	0.004	н/д	н/д	6.001	6.001
Folate (mcg)	0.0	0.0	6.11	0.222	0.42	н/д	н/д	6.752	6.752
Vitamin B-12 (mcg)	3.85	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.85	3.85
Choline (mg)	609.3	0.2	2.4	1.7	0.5	н/д	н/д	614.0	614.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.659	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	1.664	1.664
Threonine (g)	7.088	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	7.1	7.1
Isoleucine (g)	7.767	0.0	н/д	0.016	0.002	н/д	н/д	7.786	7.786
Leucine (g)	13.423	0.0	н/д	0.023	0.002	н/д	н/д	13.448	13.448
Lysine (g)	14.629	0.0	н/д	0.02	0.002	н/д	н/д	14.651	14.651
Methionine (g)	4.374	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	4.38	4.38
Cystine (g)	1.81	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	1.815	1.815
Phenylalanine (g)	6.636	0.0	н/д	0.013	0.002	н/д	н/д	6.651	6.651
Tyrosine (g)	6.033	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	6.041	6.041
Valine (g)	8.295	0.0	н/д	0.021	0.002	н/д	н/д	8.319	8.319
Arginine (g)	10.482	0.0	н/д	0.047	0.002	н/д	н/д	10.531	10.531
Histidine (g)	6.862	0.0	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	6.87	6.87
Alanine (g)	9.275	0.0	н/д	0.01	0.002	н/д	н/д	9.287	9.287
Aspartic acid (g)	15.459	0.0	н/д	0.036	0.006	н/д	н/д	15.501	15.501
Glutamic acid (g)	25.187	0.0	н/д	0.06	0.004	н/д	н/д	25.251	25.251
Glycine (g)	7.088	0.0	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	7.105	7.105
Proline (g)	6.41	0.0	н/д	0.007	0.019	н/д	н/д	6.436	6.436
Serine (g)	6.862	0.0	н/д	0.014	0.002	н/д	н/д	6.878	6.878
Cholesterol (mg)	490.159	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	490.159	490.159
Trans Fat (g)	0.151	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.151	0.151
Saturated Fat (g)	5.279	7.457	0.0	0.007	0.0	н/д	н/д	12.743	12.743
Phytosterols (mg)	н/д	119.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	119.34	119.34
Monounsaturated Fat (g)	5.957	39.398	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	45.356	45.356
Polyunsaturated (g)	2.79	5.681	0.0	0.018	0.0	н/д	н/д	8.489	8.489