Рецепт Layered Taco Chip Dip - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		bean dip
73.83g 		avocados
25.0g 		lemon juice
0.85g 		salt
0.25g 		pepper
0.04g 		cream
19.17g 		cheddar cheese
9.42g 		mayonnaise
9.96g 		taco seasoning
0.44g 		onions
8.0g 		tomatoes
33.67g 		olives
101.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.99 0.5 0.0 0.0 0.0 0.4 2.34 0.0 0.0 0.15 0.3 0.0 7.69 92.28
Total Fat (g) 0.86 3.67 0.0 0.0 0.0 3.78 3.12 7.75 0.0 0.02 0.07 101.25 120.51 1446.12
Carbohydrates (g) 11.27 2.13 0.07 0.0 0.03 0.55 0.12 0.03 0.25 0.59 1.32 0.0 16.36 196.32
Ash (g) 1.48 н/д 0.0 0.25 0.0 0.16 0.37 0.04 0.17 0.06 0.17 н/д 2.71 32.52
Calories (kcal) 67.188 40.0 0.212 0.0 0.113 36.992 37.949 68.513 0.83 2.56 6.061 895.05 1155.468 13865.616
Starch (g) 6.61 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 6.61 79.32
Sucrose (g) 0.34 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.36 4.32
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.42 н/д 0.42 5.04
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.46 н/д 0.46 5.52
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.67 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.69 8.28
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 56.22 18.31 0.77 0.0 0.0 14.27 3.46 2.16 0.03 7.19 31.82 0.0 134.23 1610.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 0.17 0.02 0.0 0.0 0.67 0.05 0.03 0.08 0.19 0.89 0.0 2.43 29.16
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.8 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.4 0.0 6.2 74.4
Calcium (mg) 24.365 3.0 0.059 0.06 0.193 21.083 67.894 0.697 н/д 5.76 3.367 1.013 127.491 1529.892
Iron (mg) 1.23 0.14 0.0 0.0 0.01 0.03 0.06 0.02 0.03 0.12 0.09 0.57 2.31 27.72
Magnesium (mg) 28.057 7.25 0.051 0.003 0.086 1.917 2.637 0.1 н/д 1.6 3.704 0.0 45.402 544.824
Phosphorus (mg) 81.955 13.0 0.051 0.0 0.076 22.042 48.213 2.49 н/д 2.96 8.081 0.0 178.868 2146.416
Potassium (mg) 248.08 121.25 1.051 0.02 0.556 27.025 9.228 1.394 н/д 22.08 79.798 1.013 511.495 6137.94
Sodium (mg) 331.512 1.75 0.008 96.895 0.019 15.333 58.478 48.398 35.634 1.28 1.684 2.025 593.015 7116.18
Zinc (mg) 0.48 0.16 0.0 0.0 0.0 0.07 0.29 0.01 н/д 0.03 0.06 0.0 1.11 13.32
Copper (mg) 0.126 0.048 0.0 0.0 0.0 0.004 0.003 0.0 н/д 0.006 0.02 0.0 0.207 2.484
Manganese (mg) 0.244 н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 0.013 0.037 н/д 0.299 3.588
Selenium (mcg) 4.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1.3 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 6.9 82.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.17 0.0 0.132 110.4 94.355 0.0 41.433 79.76 280.471 н/д 606.72 7280.64
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.667 24.295 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 54.962 659.544
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.75 0.008 0.0 0.007 31.05 24.954 0.0 н/д 4.0 14.141 0.0 75.911 910.932
Beta Carotene (mcg) 0.0 15.5 0.025 0.0 0.069 4.983 8.004 0.0 н/д 47.84 151.178 0.0 227.6 2731.2
Vitamin E (mg) 0.04 0.52 0.0 0.0 0.0 0.08 0.03 1.17 н/д 0.04 0.18 14.53 16.6 199.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.13 н/д н/д н/д н/д н/д 1.13 13.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 866.329 0.0 866.332 10395.984
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 67.75 0.076 0.0 0.091 0.0 0.0 0.0 н/д 90.96 41.414 0.0 200.291 2403.492
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.76 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.81 9.72
Tocopherol, delta (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.72
Vitamin C (mg) 4.4 2.5 0.4 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 1.5 4.3 0.0 13.5 162.0
Thiamin (mg) 0.03 0.018 0.0 0.0 0.0 0.008 0.003 0.001 н/д 0.005 0.013 0.0 0.077 0.924
Riboflavin (mg) 0.015 0.033 0.0 0.0 0.0 0.033 0.036 0.006 н/д 0.006 0.007 0.0 0.135 1.62
Niacin (mg) 0.31 0.435 0.001 0.0 0.001 0.021 0.008 0.001 н/д 0.042 0.199 0.0 1.017 12.204
Pantothenic acid (mg) 0.162 н/д 0.001 0.0 н/д 0.065 0.039 н/д н/д 0.006 0.03 н/д 0.304 3.648
Vitamin B-6 (mg) 0.081 0.065 0.0 0.0 0.0 0.012 0.007 0.001 н/д 0.005 0.027 0.0 0.198 2.376
Folate (mcg) 8.122 20.25 0.11 0.0 0.004 1.342 1.695 0.0 н/д 5.12 5.051 0.0 41.693 500.316
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.08 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.13 1.56
Choline (mg) 16.9 3.6 0.0 0.0 0.0 3.7 1.6 0.1 н/д 0.5 2.3 0.3 28.8 345.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.052 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 0.03 н/д н/д 0.002 0.003 н/д 0.094 1.128
Threonine (g) 0.17 н/д н/д 0.0 н/д 0.023 0.084 н/д н/д 0.006 0.01 н/д 0.292 3.504
Isoleucine (g) 0.177 н/д н/д 0.0 н/д 0.027 0.146 н/д н/д 0.006 0.007 н/д 0.363 4.356
Leucine (g) 0.325 н/д н/д 0.0 н/д 0.052 0.225 н/д н/д 0.009 0.01 н/д 0.621 7.452
Lysine (g) 0.281 н/д н/д 0.0 н/д 0.044 0.195 н/д н/д 0.007 0.01 н/д 0.537 6.444
Methionine (g) 0.059 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.061 н/д н/д 0.002 0.003 н/д 0.139 1.668
Cystine (g) 0.044 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.012 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.066 0.792
Phenylalanine (g) 0.222 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.123 н/д н/д 0.005 0.024 н/д 0.398 4.776
Tyrosine (g) 0.118 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.113 н/д н/д 0.004 0.003 н/д 0.263 3.156
Valine (g) 0.214 н/д н/д 0.0 н/д 0.033 0.156 н/д н/д 0.006 0.007 н/д 0.416 4.992
Arginine (g) 0.251 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 0.089 н/д н/д 0.01 0.007 н/д 0.376 4.512
Histidine (g) 0.111 н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.082 н/д н/д 0.002 0.003 н/д 0.214 2.568
Alanine (g) 0.17 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 0.066 н/д н/д 0.006 0.01 н/д 0.271 3.252
Aspartic acid (g) 0.487 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 0.151 н/д н/д 0.014 0.047 н/д 0.741 8.892
Glutamic acid (g) 0.62 н/д н/д 0.0 н/д 0.109 0.573 н/д н/д 0.03 0.145 н/д 1.478 17.736
Glycine (g) 0.155 н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.04 н/д н/д 0.007 0.007 н/д 0.221 2.652
Proline (g) 0.17 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.265 н/д н/д 0.01 0.007 н/д 0.501 6.012
Serine (g) 0.222 н/д н/д 0.0 н/д 0.031 0.137 н/д н/д 0.006 0.01 н/д 0.406 4.872
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.967 9.888 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.854 238.248
Trans Fat (g) 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.264
Saturated Fat (g) 0.288 0.533 0.0 0.0 0.0 2.206 1.986 1.074 0.0 0.002 0.01 13.983 20.082 240.984
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.041 н/д н/д н/д н/д н/д 2.357 н/д 2.398 28.776
Monounsaturated Fat (g) 0.281 2.45 0.0 0.0 0.0 0.972 0.884 1.795 н/д 0.002 0.01 73.872 80.267 963.204
Polyunsaturated (g) 0.244 0.455 0.0 0.0 0.0 0.161 0.089 4.535 н/д 0.006 0.027 10.652 16.168 194.016