CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lamb Loin Chops With Turkish Yogurt Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 x Lamb loin chops, 1 1/4-inch . thick, about 5z each
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		yogurt
56.7g 		cinnamon
0.16g 		allspice
0.12g 		salt
0.38g 		cayenne pepper
0.11g 		garlic garlic
1.31g 		mint
1.17g 		lemon peel
0.5g 		honey
1.77g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.97 0.01 0.01 0.0 0.01 0.08 0.04 0.01 0.01 2.13 8.52
Total Fat (g) 1.84 0.0 0.01 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 1.89 7.56
Carbohydrates (g) 2.64 0.13 0.09 0.0 0.06 0.43 0.1 0.08 1.45 4.99 19.96
Ash (g) 0.41 0.01 0.01 0.37 0.01 0.02 0.02 0.0 0.0 0.85 3.4
Calories (kcal) 34.587 0.401 0.316 0.0 0.358 1.944 0.514 0.235 5.366 43.721 174.884
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 0.63 2.52
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.72 0.72 2.88
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.84 0.02 0.01 0.0 0.01 0.76 1.0 0.41 0.3 52.35 209.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.64 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 0.02 1.45 4.14 16.56
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.3 1.2
Calcium (mg) 68.607 1.628 0.793 0.09 0.167 2.362 2.325 0.67 0.106 76.748 306.992
Iron (mg) 0.03 0.01 0.01 0.0 0.01 0.02 0.14 0.0 0.01 0.23 0.92
Magnesium (mg) 6.804 0.098 0.162 0.004 0.171 0.326 0.736 0.075 0.035 8.411 33.644
Phosphorus (mg) 53.865 0.104 0.136 0.0 0.33 1.997 0.701 0.06 0.071 57.263 229.052
Potassium (mg) 87.885 0.7 1.253 0.03 2.266 5.233 5.352 0.8 0.918 104.437 417.748
Sodium (mg) 26.082 0.016 0.092 145.343 0.034 0.222 0.351 0.03 0.071 172.24 688.96
Zinc (mg) 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.37 1.48
Copper (mg) 0.006 0.001 0.001 0.0 0.0 0.004 0.003 0.0 0.001 0.015 0.06
Manganese (mg) 0.0 0.028 0.004 0.0 0.002 0.022 0.013 н/д 0.001 0.071 0.284
Selenium (mcg) 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 1.5 6.0
Vitamin A, IU (IU) 56.133 0.479 0.648 0.0 46.811 0.117 47.371 0.25 0.0 151.81 607.24
Retinol (mcg) 15.309 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.309 61.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 15.309 0.024 0.032 0.0 2.341 0.0 2.372 0.015 0.0 20.094 80.376
Beta Carotene (mcg) 2.835 0.182 н/д 0.0 24.57 0.065 н/д 0.035 0.0 27.687 110.748
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.07 0.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.024 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.024 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.361 н/д 0.0 14.802 0.209 н/д 0.09 0.0 15.461 61.844
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.2 0.6 0.0 1.6 6.4
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 0.021 0.084
Riboflavin (mg) 0.079 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.0 0.001 0.085 0.34
Niacin (mg) 0.045 0.002 0.003 0.0 0.01 0.009 0.011 0.002 0.002 0.085 0.34
Pantothenic acid (mg) 0.221 0.001 н/д 0.0 н/д 0.008 0.003 0.002 0.001 0.235 0.94
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.0 0.0 0.0 0.003 0.016 0.002 0.001 0.0 0.04 0.16
Folate (mcg) 3.969 0.01 0.043 0.0 0.119 0.039 1.227 0.065 0.035 5.508 22.032
Vitamin B-12 (mcg) 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.84
Choline (mg) 8.6 0.0 н/д 0.0 0.1 0.3 н/д 0.0 0.0 9.1 36.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.013 0.052
Threonine (g) 0.079 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.083 0.332
Isoleucine (g) 0.108 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 0.113 0.452
Leucine (g) 0.198 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.003 н/д 0.0 0.206 0.824
Lysine (g) 0.176 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.002 н/д 0.0 0.181 0.724
Methionine (g) 0.057 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.058 0.232
Cystine (g) 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.018 0.072
Phenylalanine (g) 0.108 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.112 0.448
Tyrosine (g) 0.102 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.105 0.42
Valine (g) 0.164 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.002 н/д 0.0 0.171 0.684
Arginine (g) 0.057 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.002 н/д 0.0 0.067 0.268
Histidine (g) 0.051 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.053 0.212
Alanine (g) 0.085 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.089 0.356
Aspartic acid (g) 0.159 0.001 н/д 0.0 н/д 0.006 0.005 н/д 0.001 0.171 0.684
Glutamic acid (g) 0.386 0.001 н/д 0.0 н/д 0.011 0.004 н/д 0.0 0.401 1.604
Glycine (g) 0.045 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 0.05 0.2
Proline (g) 0.232 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.002 0.238 0.952
Serine (g) 0.125 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.129 0.516
Cholesterol (mg) 7.371 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.371 29.484
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.191 0.001 0.003 0.0 0.004 0.001 0.002 0.0 0.0 1.202 4.808
Phytosterols (mg) н/д 0.042 0.073 0.0 0.093 н/д 0.117 0.175 н/д 0.501 2.004
Monounsaturated Fat (g) 0.505 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.509 2.036
Polyunsaturated (g) 0.051 0.0 0.003 0.0 0.009 0.003 0.005 0.0 0.0 0.072 0.288