CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lamb Hash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt to taste
Olive oil cooking spray
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		lamb
57.45g 		potato
46.13g 		sage
0.06g 		rosemary
0.1g 		pepper
0.12g 		salt
0.0g 		onions
16.0g 		crimini mushrooms
34.92g 		goat cheese
14.18g 		olive oil
0.0g 		garlic
0.44g 		eggs
65.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.08 0.93 0.01 0.0 0.01 н/д 0.29 0.87 2.63 н/д 0.03 8.27 23.12 138.72
Total Fat (g) 10.72 0.04 0.01 0.02 0.0 н/д 0.03 0.03 2.99 н/д 0.0 6.53 20.38 122.28
Carbohydrates (g) 0.0 8.06 0.04 0.06 0.08 н/д 1.17 1.44 0.13 н/д 0.14 0.51 11.62 69.72
Ash (g) 0.53 0.5 0.0 0.01 0.01 н/д 0.13 0.34 0.22 н/д 0.01 0.57 2.31 13.86
Calories (kcal) 139.615 35.516 0.184 0.331 0.298 н/д 5.12 9.428 37.989 н/д 0.648 93.961 323.09 1938.54
Starch (g) н/д 7.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.12 42.72
Sucrose (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.15 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.29 1.74
Fructose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.2 1.2
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07 0.42
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07 0.42
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 36.29 36.6 0.0 0.01 0.01 н/д 14.37 32.23 8.61 н/д 0.25 49.83 178.22 1069.32
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.36 0.0 н/д 0.0 н/д 0.37 0.6 0.13 н/д 0.0 0.51 1.97 11.82
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07 0.42
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 1.7 10.2
Calcium (mg) 6.895 5.535 0.964 1.28 0.51 н/д 11.52 6.286 19.845 н/д 0.787 34.825 88.446 530.676
Iron (mg) 0.93 0.36 0.02 0.03 0.03 н/д 0.24 0.14 0.27 н/д 0.01 1.2 3.23 19.38
Magnesium (mg) 12.64 10.609 0.25 0.22 0.226 н/д 3.2 3.143 2.268 н/д 0.109 7.885 40.549 243.294
Phosphorus (mg) 95.375 26.291 0.053 0.07 0.202 н/д 5.92 41.904 36.288 н/д 0.666 125.5 332.268 1993.608
Potassium (mg) 137.317 194.186 0.624 0.955 1.469 н/д 44.16 156.442 3.686 н/д 1.744 88.047 628.629 3771.774
Sodium (mg) 33.898 2.768 0.006 0.05 0.051 н/д 2.56 2.095 52.164 н/д 0.074 91.989 185.656 1113.936
Zinc (mg) 2.02 0.13 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 0.38 0.13 н/д 0.01 0.73 3.48 20.88
Copper (mg) 0.063 0.051 0.0 0.001 0.001 н/д 0.013 0.175 0.103 н/д 0.001 0.066 0.474 2.844
Manganese (mg) 0.011 0.069 0.002 0.002 0.007 н/д 0.026 0.049 0.014 н/д 0.007 0.026 0.213 1.278
Selenium (mcg) 11.3 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 9.1 0.4 н/д 0.1 20.8 41.9 251.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.923 3.442 3.128 0.349 н/д 159.52 0.0 146.428 н/д 0.039 319.991 633.819 3802.914
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 40.115 н/д 0.0 91.332 131.448 788.688
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.172 0.156 0.018 н/д 8.0 0.0 40.824 н/д 0.0 91.989 141.159 846.954
Beta Carotene (mcg) н/д 0.461 2.033 н/д 0.182 н/д 95.68 н/д 7.655 н/д 0.022 6.571 112.603 675.618
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 0.0 0.03 н/д 0.0 0.64 0.76 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.997 22.997 137.982
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.007 0.042
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3.69 0.503 н/д 0.239 н/д 181.92 н/д 0.0 н/д 0.07 217.489 403.911 2423.466
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.33 0.33 1.98
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 9.1 0.0 0.1 0.0 н/д 3.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 12.3 73.8
Thiamin (mg) 0.069 0.037 0.0 0.001 0.0 н/д 0.01 0.035 0.01 н/д 0.001 0.046 0.208 1.248
Riboflavin (mg) 0.126 0.014 0.0 0.0 0.0 н/д 0.013 0.171 0.054 н/д 0.0 0.315 0.695 4.17
Niacin (mg) 3.488 0.484 0.003 0.001 0.001 н/д 0.085 1.327 0.061 н/д 0.003 0.046 5.499 32.994
Pantothenic acid (mg) 0.391 0.138 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.524 0.096 н/д 0.003 0.946 2.111 12.666
Vitamin B-6 (mg) 0.08 0.138 0.002 0.002 0.0 н/д 0.01 0.038 0.035 н/д 0.005 0.092 0.403 2.418
Folate (mcg) 10.916 7.38 0.16 0.307 0.012 н/д 10.24 4.889 1.701 н/д 0.013 30.882 66.5 399.0
Vitamin B-12 (mcg) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.03 н/д 0.0 0.85 2.31 13.86
Choline (mg) н/д 5.6 0.0 н/д 0.0 н/д 0.9 7.7 2.2 н/д 0.1 165.0 181.5 1089.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.121 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.021 0.028 н/д 0.0 0.112 0.299 1.794
Threonine (g) 0.431 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.038 0.098 н/д 0.001 0.368 0.984 5.904
Isoleucine (g) 0.488 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.035 0.109 н/д 0.001 0.44 1.123 6.738
Leucine (g) 0.787 0.055 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.052 0.227 н/д 0.001 0.716 1.857 11.142
Lysine (g) 0.891 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.087 0.189 н/д 0.001 0.598 1.84 11.04
Methionine (g) 0.259 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.017 0.069 н/д 0.0 0.25 0.613 3.678
Cystine (g) 0.121 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.011 н/д 0.0 0.177 0.327 1.962
Phenylalanine (g) 0.408 0.042 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.035 0.105 н/д 0.001 0.447 1.046 6.276
Tyrosine (g) 0.339 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.017 0.102 н/д 0.0 0.329 0.832 4.992
Valine (g) 0.546 0.055 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.042 0.18 н/д 0.001 0.565 1.402 8.412
Arginine (g) 0.598 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.042 0.078 н/д 0.003 0.539 1.326 7.956
Histidine (g) 0.322 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.024 0.072 н/д 0.0 0.204 0.651 3.906
Alanine (g) 0.609 0.028 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.066 0.045 н/д 0.001 0.486 1.248 7.488
Aspartic acid (g) 0.885 0.235 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.08 0.13 н/д 0.002 0.874 2.234 13.404
Glutamic acid (g) 1.465 0.161 н/д н/д н/д н/д 0.061 0.15 0.489 н/д 0.004 1.104 3.434 20.604
Glycine (g) 0.494 0.028 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.038 0.03 н/д 0.001 0.283 0.888 5.328
Proline (g) 0.425 0.032 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.063 0.318 н/д 0.0 0.335 1.193 7.158
Serine (g) 0.373 0.042 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.038 0.101 н/д 0.001 0.637 1.205 7.23
Cholesterol (mg) 40.218 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 6.521 н/д 0.0 277.939 324.678 1948.068
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.637 0.014 0.004 0.007 0.001 н/д 0.005 0.003 2.067 н/д 0.0 2.037 8.775 52.65
Phytosterols (mg) н/д 2.306 0.142 0.058 0.107 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.614 15.684
Monounsaturated Fat (g) 4.395 0.0 0.001 0.003 0.001 н/д 0.005 0.0 0.682 н/д 0.0 2.503 7.591 45.546
Polyunsaturated (g) 0.85 0.018 0.001 0.002 0.001 н/д 0.011 0.014 0.071 н/д 0.001 0.894 1.864 11.184