Рецепт Kari Ikan Tongkol - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggplants 741.96g	shallots 0.0g	garlic garlic 5.22g	lemon grass 0.0g	chili paste 24.56g	coriander 5.0g	pepper 0.53g	cumin 1.05g	coconut 10.4g	coconut 41.6g	salt 1.5g	sugar 4.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.49	н/д	0.33	н/д	1.06	0.62	0.06	0.19	0.35	1.39	0.0	0.0	11.48	11.48
Total Fat (g)	1.41	н/д	0.03	н/д	0.12	0.89	0.02	0.23	3.48	13.93	0.0	0.0	20.11	20.11
Carbohydrates (g)	42.29	н/д	1.73	н/д	4.64	2.75	0.34	0.46	1.58	6.34	0.0	4.2	64.34	64.34
Ash (g)	5.19	н/д	0.08	н/д	0.69	0.3	0.02	0.08	0.1	0.4	1.5	0.0	8.37	8.37
Calories (kcal)	178.07	н/д	7.778	н/д	20.139	14.9	1.352	3.938	36.816	147.264	0.0	16.254	426.51	426.51
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	685.65	н/д	3.06	н/д	18.05	0.44	0.06	0.08	4.89	19.55	0.0	0.0	731.78	731.78
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	17.44	н/д	0.05	н/д	2.99	н/д	0.0	0.02	0.65	2.59	0.0	4.2	27.94	27.94
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	25.2	н/д	0.1	н/д	1.0	2.1	0.1	0.1	0.9	3.7	0.0	0.0	33.4	33.4
Calcium (mg)	66.776	н/д	9.448	н/д	8.842	35.45	2.316	9.776	1.456	5.824	0.36	0.042	140.29	140.29
Iron (mg)	1.78	н/д	0.09	н/д	0.73	0.82	0.15	0.7	0.25	1.01	0.0	0.0	5.54	5.54
Magnesium (mg)	103.874	н/д	1.305	н/д	10.315	16.5	1.028	3.843	3.328	13.312	0.015	0.0	153.521	153.521
Phosphorus (mg)	185.49	н/д	7.987	н/д	20.385	20.45	0.917	5.24	11.752	47.008	0.0	0.0	299.228	299.228
Potassium (mg)	1706.508	н/д	20.932	н/д	249.038	63.35	6.673	18.774	37.024	148.096	0.12	0.084	2250.599	2250.599
Sodium (mg)	14.839	н/д	0.887	н/д	194.024	1.75	0.233	1.764	2.08	8.32	581.37	0.0	805.268	805.268
Zinc (mg)	1.19	н/д	0.06	н/д	0.15	0.24	0.01	0.05	0.11	0.46	0.0	0.0	2.27	2.27
Copper (mg)	0.594	н/д	0.016	н/д	0.091	0.049	0.006	0.009	0.046	0.183	0.0	0.0	0.993	0.993
Manganese (mg)	1.855	н/д	0.087	н/д	0.074	0.095	0.03	0.035	0.156	0.624	0.002	0.0	2.957	2.957
Selenium (mcg)	2.2	н/д	0.7	н/д	1.3	1.3	0.0	0.1	1.1	4.2	0.0	0.0	10.9	10.9
Vitamin A, IU (IU)	200.329	н/д	0.47	н/д	374.54	0.0	1.585	13.335	0.0	0.0	0.0	0.0	590.259	590.259
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.42	н/д	0.0	н/д	18.666	0.0	0.08	0.672	0.0	0.0	0.0	0.0	26.837	26.837
Beta Carotene (mcg)	118.714	н/д	0.261	н/д	221.286	н/д	0.827	8.001	0.0	0.0	0.0	0.0	349.088	349.088
Vitamin E (mg)	2.23	н/д	0.0	н/д	1.06	н/д	0.0	0.03	0.02	0.1	0.0	0.0	3.45	3.45
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	7064.438	н/д	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7064.47	7064.47
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.835	н/д	0.0	н/д	1.087	4.704	0.0	0.0	0.0	0.0	6.626	6.626
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	0.02	н/д	0.06	0.22	н/д	н/д	0.43	0.43
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	16.3	н/д	1.6	н/д	5.4	1.1	0.1	0.1	0.3	1.4	0.0	0.0	26.3	26.3
Thiamin (mg)	0.297	н/д	0.01	н/д	0.015	0.012	0.001	0.007	0.007	0.029	0.0	0.0	0.378	0.378
Riboflavin (mg)	0.297	н/д	0.006	н/д	0.037	0.015	0.001	0.003	0.002	0.008	0.0	0.001	0.37	0.37
Niacin (mg)	4.823	н/д	0.037	н/д	0.756	0.107	0.006	0.048	0.056	0.225	0.0	0.0	6.057	6.057
Pantothenic acid (mg)	2.077	н/д	0.031	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.031	0.125	0.0	0.0	2.299	2.299
Vitamin B-6 (mg)	0.594	н/д	0.065	н/д	0.054	н/д	0.002	0.005	0.005	0.021	0.0	0.0	0.745	0.745
Folate (mcg)	163.231	н/д	0.157	н/д	2.947	0.0	0.053	0.105	2.704	10.816	0.0	0.0	180.013	180.013
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	51.2	н/д	1.2	н/д	9.5	н/д	0.1	0.3	1.3	5.0	0.0	0.0	68.5	68.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.074	н/д	0.004	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	0.017	0.0	н/д	0.106	0.106
Threonine (g)	0.297	н/д	0.008	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.012	0.05	0.0	н/д	0.392	0.392
Isoleucine (g)	0.371	н/д	0.011	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.014	0.054	0.0	н/д	0.467	0.467
Leucine (g)	0.445	н/д	0.016	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.026	0.104	0.0	н/д	0.618	0.618
Lysine (g)	0.371	н/д	0.014	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.016	0.062	0.0	н/д	0.493	0.493
Methionine (g)	0.074	н/д	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.006	0.025	0.0	н/д	0.114	0.114
Cystine (g)	0.074	н/д	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.007	0.029	0.0	н/д	0.119	0.119
Phenylalanine (g)	0.297	н/д	0.009	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.018	0.071	0.0	н/д	0.424	0.424
Tyrosine (g)	0.223	н/д	0.004	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.01	0.042	0.0	н/д	0.291	0.291
Valine (g)	0.371	н/д	0.015	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.021	0.083	0.0	н/д	0.51	0.51
Arginine (g)	0.445	н/д	0.033	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.057	0.229	0.0	н/д	0.781	0.781
Histidine (g)	0.148	н/д	0.006	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.008	0.033	0.0	н/д	0.21	0.21
Alanine (g)	0.371	н/д	0.007	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.018	0.071	0.0	н/д	0.515	0.515
Aspartic acid (g)	1.187	н/д	0.026	н/д	0.172	н/д	н/д	н/д	0.034	0.137	0.0	н/д	1.556	1.556
Glutamic acid (g)	1.41	н/д	0.042	н/д	0.467	н/д	н/д	н/д	0.079	0.316	0.0	н/д	2.314	2.314
Glycine (g)	0.297	н/д	0.01	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.017	0.067	0.0	н/д	0.405	0.405
Proline (g)	0.297	н/д	0.005	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.015	0.058	0.0	н/д	0.394	0.394
Serine (g)	0.297	н/д	0.01	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.018	0.071	0.0	н/д	0.422	0.422
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.223	н/д	0.005	н/д	0.025	0.05	0.005	0.016	3.089	12.355	0.0	0.0	15.767	15.767
Phytosterols (mg)	51.937	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	0.488	0.714	4.888	19.552	0.0	н/д	79.879	79.879
Monounsaturated Fat (g)	0.148	н/д	0.001	н/д	0.017	0.679	0.005	0.147	0.149	0.595	0.0	0.0	1.741	1.741
Polyunsaturated (g)	0.594	н/д	0.013	н/д	0.039	0.088	0.006	0.034	0.038	0.154	0.0	0.0	0.966	0.966