Рецепт Kafta Kabab (Lebanon/Iraq/Syria) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	parsley 0.95g	egg 44.0g	garlics 2.61g	olive oil 13.5g	salt 0.0g	paprika 0.0g	pepper 1.05g	pimento 1.0g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.03	5.54	0.17	0.0	н/д	н/д	0.11	0.01	н/д	н/д	6.94	6.94
Total Fat (g)	0.1	0.01	4.37	0.01	13.5	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	18.03	18.03
Carbohydrates (g)	9.25	0.06	0.34	0.86	0.0	н/д	н/д	0.68	0.05	н/д	н/д	11.24	11.24
Ash (g)	0.35	0.02	0.38	0.04	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	0.83	0.83
Calories (kcal)	39.6	0.342	62.92	3.889	119.34	н/д	н/д	2.678	0.23	н/д	н/д	228.998	228.998
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.04	2.04
Fructose (g)	1.28	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33
Lactose (g)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	0.83	33.37	1.53	0.0	н/д	н/д	0.11	0.93	н/д	н/д	124.99	124.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	0.01	0.34	0.03	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	4.6	4.6
Galactose (g)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.3	0.0	н/д	н/д	2.1	2.1
Calcium (mg)	22.77	1.311	23.32	4.724	0.135	н/д	н/д	4.589	0.06	н/д	н/д	56.909	56.909
Iron (mg)	0.21	0.06	0.81	0.04	0.08	н/д	н/д	0.3	0.02	н/д	н/д	1.51	1.51
Magnesium (mg)	9.9	0.475	5.28	0.653	0.0	н/д	н/д	2.037	0.06	н/д	н/д	18.405	18.405
Phosphorus (mg)	28.71	0.551	84.04	3.993	0.0	н/д	н/д	1.817	0.17	н/д	н/д	119.281	119.281
Potassium (mg)	144.54	5.263	58.96	10.466	0.135	н/д	н/д	13.22	1.58	н/д	н/д	234.164	234.164
Sodium (mg)	3.96	0.532	61.6	0.444	0.27	н/д	н/д	0.462	0.14	н/д	н/д	67.408	67.408
Zinc (mg)	0.17	0.01	0.49	0.03	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.71	0.71
Copper (mg)	0.04	0.001	0.044	0.008	0.0	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	н/д	0.105	0.105
Manganese (mg)	0.129	0.002	0.018	0.044	0.0	н/д	н/д	0.059	0.001	н/д	н/д	0.251	0.251
Selenium (mcg)	0.5	0.0	13.9	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	14.8	14.8
Vitamin A, IU (IU)	1.98	80.028	214.28	0.235	0.0	н/д	н/д	3.14	26.55	н/д	н/д	326.212	326.212
Retinol (mcg)	0.0	0.0	61.16	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.0	61.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.158	1.33	н/д	н/д	67.087	67.087
Beta Carotene (mcg)	0.99	48.013	4.4	0.131	0.0	н/д	н/д	1.638	14.74	н/д	н/д	69.912	69.912
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.43	0.0	1.94	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	2.41	2.41
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.063	0.0	н/д	н/д	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	52.83	145.64	0.418	0.0	н/д	н/д	2.153	3.66	н/д	н/д	208.66	208.66
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	0.22	н/д	0.11	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	7.3	1.3	0.0	0.8	0.0	н/д	н/д	0.2	0.8	н/д	н/д	10.5	10.5
Thiamin (mg)	0.05	0.001	0.031	0.005	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.088	0.088
Riboflavin (mg)	0.03	0.001	0.211	0.003	0.0	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.248	0.248
Niacin (mg)	0.119	0.012	0.031	0.018	0.0	н/д	н/д	0.012	0.006	н/д	н/д	0.198	0.198
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.004	0.634	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.772	0.772
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.001	0.062	0.032	0.0	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	0.219	0.219
Folate (mcg)	18.81	1.444	20.68	0.078	0.0	н/д	н/д	0.105	0.06	н/д	н/д	41.177	41.177
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.57	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	6.0	0.1	110.5	0.6	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	117.5	117.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.0	0.075	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.087	0.087
Threonine (g)	0.02	0.001	0.246	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.272	0.272
Isoleucine (g)	0.01	0.001	0.295	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.312	0.312
Leucine (g)	0.03	0.002	0.48	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.52	0.52
Lysine (g)	0.04	0.002	0.4	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.449	0.449
Methionine (g)	0.0	0.0	0.167	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.17
Cystine (g)	0.0	0.0	0.119	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.121	0.121
Phenylalanine (g)	0.03	0.001	0.299	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.335	0.335
Tyrosine (g)	0.01	0.001	0.22	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.233	0.233
Valine (g)	0.02	0.002	0.378	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.408	0.408
Arginine (g)	0.099	0.001	0.361	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.478	0.478
Histidine (g)	0.01	0.001	0.136	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	0.15
Alanine (g)	0.02	0.002	0.326	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.351	0.351
Aspartic acid (g)	0.089	0.003	0.585	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.691	0.691
Glutamic acid (g)	0.257	0.002	0.739	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.022	1.022
Glycine (g)	0.03	0.001	0.189	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.226	0.226
Proline (g)	0.01	0.002	0.224	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.239	0.239
Serine (g)	0.02	0.001	0.427	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.453	0.453
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	186.12	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.001	1.364	0.002	1.864	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	3.282	3.282
Phytosterols (mg)	14.85	0.048	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	0.966	0.09	н/д	н/д	45.789	45.789
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.003	1.676	0.0	9.85	н/д	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	11.55	11.55
Polyunsaturated (g)	0.02	0.001	0.598	0.007	1.42	н/д	н/д	0.012	0.002	н/д	н/д	2.06	2.06