Рецепт Joan Lunden's All Purpose Marinade - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	mustard 166.0g	garlic garlic 7.83g	lemon pepper 2.13g	seasoning 1.0g	wine vinegar 39.83g	dressing 39.17g	sodium soy sauce 28.33g	smoke 9.86g	shakes 377.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.25	0.5	0.23	0.1	0.02	0.15	1.46	0.0	11.96	21.67	65.01
Total Fat (g)	6.66	0.04	0.07	0.08	0.0	11.11	0.02	0.0	18.45	36.43	109.29
Carbohydrates (g)	8.85	2.59	1.38	0.66	0.11	4.09	2.41	0.0	76.22	96.3	288.9
Ash (g)	6.04	0.12	0.09	0.06	0.07	1.73	4.29	н/д	н/д	12.4	37.2
Calories (kcal)	111.22	11.667	5.44	3.07	7.568	113.975	15.017	0.0	513.173	781.13	2343.39
Starch (g)	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.05	3.15
Sucrose (g)	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.37	1.11
Glucose (dextrose) (g)	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	1.83	н/д	н/д	н/д	2.6	7.8
Fructose (g)	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	н/д	н/д	н/д	1.72	5.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	137.2	4.59	0.22	0.09	37.63	22.09	20.14	н/д	267.72	489.68	1469.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	3.773	3.773	11.319
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	98.107	98.107	294.321
Sugars (g)	1.43	0.08	0.01	0.03	0.0	3.26	0.48	0.0	65.32	70.61	211.83
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.5	0.2	0.6	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	3.4	9.9	29.7
Calcium (mg)	96.28	14.172	9.323	9.96	2.39	2.742	4.817	н/д	399.973	539.657	1618.971
Iron (mg)	2.51	0.13	0.62	0.35	0.18	0.25	0.57	н/д	1.32	5.93	17.79
Magnesium (mg)	81.34	1.958	4.139	2.24	1.593	1.175	9.633	н/д	60.373	162.451	487.353
Phosphorus (mg)	175.96	11.98	3.691	1.71	3.187	3.525	31.167	н/д	358.467	589.686	1769.058
Potassium (mg)	229.08	31.398	26.859	6.84	15.535	18.8	51.0	0.0	637.693	1017.205	3051.615
Sodium (mg)	1884.1	1.331	0.939	0.27	3.187	647.817	944.35	0.0	260.36	3742.353	11227.059
Zinc (mg)	1.06	0.09	0.03	0.03	0.01	0.05	0.1	н/д	1.77	3.16	9.48
Copper (mg)	0.149	0.023	0.024	0.008	0.004	0.0	0.034	н/д	0.34	0.583	1.749
Manganese (mg)	0.697	0.131	0.12	0.069	0.02	0.008	0.119	н/д	н/д	1.163	3.489
Selenium (mcg)	54.6	1.1	0.1	0.1	н/д	0.8	0.2	н/д	10.2	67.1	201.3
Vitamin A, IU (IU)	117.86	0.705	6.379	26.32	0.0	14.1	0.0	н/д	н/д	165.363	496.089
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	203.76	203.76	611.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.64	0.0	0.32	1.32	0.0	0.783	0.0	н/д	203.76	212.823	638.469
Beta Carotene (mcg)	48.14	0.392	3.328	15.68	н/д	8.225	0.0	н/д	22.64	98.405	295.215
Vitamin E (mg)	0.6	0.01	0.02	0.01	н/д	1.96	0.0	н/д	0.57	3.16	9.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.128	0.02	н/д	6.267	0.0	н/д	0.0	6.415	19.245
Lutein + zeaxanthin (mcg)	29.88	1.253	4.373	5.03	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	40.536	121.608
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	3.4	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.5	10.5
Tocopherol, delta (mg)	0.13	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.39
Vitamin C (mg)	2.5	2.4	0.4	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	0.8	6.5	19.5
Thiamin (mg)	0.564	0.016	0.002	0.003	н/д	0.004	0.014	н/д	0.151	0.754	2.262
Riboflavin (mg)	0.05	0.009	0.005	0.002	н/д	0.008	0.037	н/д	1.132	1.242	3.726
Niacin (mg)	0.863	0.055	0.024	0.03	н/д	0.0	0.952	н/д	0.566	2.49	7.47
Pantothenic acid (mg)	0.498	0.047	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	н/д	н/д	0.636	1.908
Vitamin B-6 (mg)	0.1	0.097	0.007	0.013	н/д	0.024	0.048	н/д	0.151	0.44	1.32
Folate (mcg)	11.62	0.235	0.213	1.38	н/д	0.0	4.533	н/д	11.32	29.302	87.906
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	1.21	1.21	3.63
Choline (mg)	37.2	1.8	0.2	0.3	н/д	1.0	9.3	н/д	75.8	125.7	377.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.042	0.126
Threonine (g)	0.282	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.354	1.062
Isoleucine (g)	0.249	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	0.071	н/д	н/д	0.337	1.011
Leucine (g)	0.498	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	0.116	н/д	н/д	0.638	1.914
Lysine (g)	0.448	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	0.082	н/д	н/д	0.552	1.656
Methionine (g)	0.133	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	н/д	0.162	0.486
Cystine (g)	0.133	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	н/д	0.164	0.492
Phenylalanine (g)	0.282	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.077	н/д	н/д	0.373	1.119
Tyrosine (g)	0.232	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.054	н/д	н/д	0.292	0.876
Valine (g)	0.332	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	н/д	н/д	0.428	1.284
Arginine (g)	0.432	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	0.102	н/д	н/д	0.583	1.749
Histidine (g)	0.199	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	н/д	н/д	0.245	0.735
Alanine (g)	0.282	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	0.358	1.074
Aspartic acid (g)	0.664	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	0.159	н/д	н/д	0.861	2.583
Glutamic acid (g)	1.245	0.063	н/д	н/д	н/д	0.024	0.346	н/д	н/д	1.678	5.034
Glycine (g)	0.398	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	0.479	1.437
Proline (g)	0.614	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.108	н/д	н/д	0.73	2.19
Serine (g)	0.349	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.085	н/д	н/д	0.448	1.344
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	60.373	60.373	181.119
Trans Fat (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.051
Saturated Fat (g)	0.415	0.007	0.021	0.033	0.0	1.751	0.003	0.0	11.169	13.399	40.197
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.963	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.923	8.769
Monounsaturated Fat (g)	4.366	0.001	0.022	0.012	н/д	2.475	0.003	0.0	5.056	11.935	35.805
Polyunsaturated (g)	1.577	0.02	0.024	0.019	н/д	5.068	0.011	0.0	0.83	7.55	22.65