Рецепт Je Tries To Cook: Big Breakfast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chef 0.0g	eggs 132.0g	milk 30.5g	cheese 16.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	16.61	0.98	4.11	н/д	н/д	0.04	21.74	21.74
Total Fat (g)	н/д	13.12	0.99	5.47	н/д	н/д	4.06	23.64	23.64
Carbohydrates (g)	н/д	1.02	1.38	0.21	н/д	н/д	0.0	2.61	2.61
Ash (g)	н/д	1.14	0.21	0.65	н/д	н/д	0.11	2.1	2.1
Calories (kcal)	н/д	188.76	18.3	66.495	н/д	н/д	35.85	309.405	309.405
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.15	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.28	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Fructose (g)	н/д	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Lactose (g)	н/д	0.15	1.6	0.04	н/д	н/д	н/д	1.79	1.79
Maltose (g)	н/д	0.15	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	100.11	26.94	6.06	н/д	н/д	0.79	133.9	133.9
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.02	1.6	0.09	н/д	н/д	0.0	2.71	2.71
Galactose (g)	н/д	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	н/д	69.96	34.465	118.965	н/д	н/д	1.2	224.59	224.59
Iron (mg)	н/д	2.42	0.01	0.11	н/д	н/д	0.0	2.54	2.54
Magnesium (mg)	н/д	15.84	3.05	4.62	н/д	н/д	0.1	23.61	23.61
Phosphorus (mg)	н/д	252.12	27.755	84.48	н/д	н/д	1.2	365.555	365.555
Potassium (mg)	н/д	176.88	43.615	16.17	н/д	н/д	1.2	237.865	237.865
Sodium (mg)	н/д	184.8	12.2	102.465	н/д	н/д	28.8	328.265	328.265
Zinc (mg)	н/д	1.47	0.12	0.51	н/д	н/д	0.0	2.1	2.1
Copper (mg)	н/д	0.132	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	0.14	0.14
Manganese (mg)	н/д	0.053	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.054	0.054
Selenium (mcg)	н/д	41.8	1.1	2.3	н/д	н/д	0.1	45.3	45.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	642.84	31.11	165.33	н/д	н/д	124.95	964.23	964.23
Retinol (mcg)	н/д	183.48	8.54	42.57	н/д	н/д	33.55	268.14	268.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	184.8	8.54	43.725	н/д	н/д	34.2	271.265	271.265
Beta Carotene (mcg)	н/д	13.2	1.525	14.025	н/д	н/д	7.9	36.65	36.65
Vitamin E (mg)	н/д	1.28	0.02	0.05	н/д	н/д	0.12	1.46	1.46
Vitamin D (IU)	н/д	46.2	12.2	1.98	н/д	н/д	2.8	63.18	63.18
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	436.92	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	436.92	436.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.66	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.66	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	0.092	0.012	0.005	н/д	н/д	0.001	0.11	0.11
Riboflavin (mg)	н/д	0.634	0.055	0.063	н/д	н/д	0.002	0.753	0.753
Niacin (mg)	н/д	0.092	0.034	0.013	н/д	н/д	0.002	0.141	0.141
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.901	0.11	0.068	н/д	н/д	0.006	2.084	2.084
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.185	0.012	0.012	н/д	н/д	0.0	0.209	0.209
Folate (mcg)	н/д	62.04	1.525	2.97	н/д	н/д	0.15	66.685	66.685
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	1.7	0.13	0.14	н/д	н/д	0.01	1.98	1.98
Choline (mg)	н/д	331.5	4.4	2.7	н/д	н/д	0.9	339.5	339.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.224	0.024	0.053	н/д	н/д	0.001	0.302	0.302
Threonine (g)	н/д	0.739	0.043	0.147	н/д	н/д	0.002	0.931	0.931
Isoleucine (g)	н/д	0.884	0.052	0.256	н/д	н/д	0.003	1.195	1.195
Leucine (g)	н/д	1.439	0.082	0.394	н/д	н/д	0.004	1.92	1.92
Lysine (g)	н/д	1.201	0.043	0.342	н/д	н/д	0.004	1.589	1.589
Methionine (g)	н/д	0.502	0.024	0.107	н/д	н/д	0.001	0.634	0.634
Cystine (g)	н/д	0.356	0.006	0.021	н/д	н/д	0.001	0.384	0.384
Phenylalanine (g)	н/д	0.898	0.046	0.216	н/д	н/д	0.002	1.162	1.162
Tyrosine (g)	н/д	0.66	0.046	0.198	н/д	н/д	0.002	0.906	0.906
Valine (g)	н/д	1.135	0.058	0.274	н/д	н/д	0.003	1.47	1.47
Arginine (g)	н/д	1.082	0.024	0.155	н/д	н/д	0.002	1.263	1.263
Histidine (g)	н/д	0.409	0.024	0.144	н/д	н/д	0.001	0.578	0.578
Alanine (g)	н/д	0.977	0.031	0.116	н/д	н/д	0.002	1.124	1.124
Aspartic acid (g)	н/д	1.756	0.073	0.264	н/д	н/д	0.003	2.096	2.096
Glutamic acid (g)	н/д	2.218	0.198	1.005	н/д	н/д	0.009	3.43	3.43
Glycine (g)	н/д	0.568	0.024	0.071	н/д	н/д	0.001	0.664	0.664
Proline (g)	н/д	0.673	0.104	0.464	н/д	н/д	0.004	1.245	1.245
Serine (g)	н/д	1.28	0.034	0.241	н/д	н/д	0.003	1.557	1.557
Cholesterol (mg)	н/д	558.36	3.05	17.325	н/д	н/д	10.75	589.485	589.485
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	4.092	0.57	3.48	н/д	н/д	2.569	10.711	10.711
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	5.029	0.247	1.549	н/д	н/д	1.051	7.877	7.877
Polyunsaturated (g)	н/д	1.795	0.061	0.155	н/д	н/д	0.152	2.163	2.163