Рецепт Jasmine Rice And Green Bean Amandine - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	spray 0.08g	onion 9.0g	beans 44.25g	water 14.81g	chicken broth 148.84g	jasmine rice 57.81g	salt 0.38g	almonds 1.78g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.1	3.12	0.0	2.98	4.12	0.0	0.38	10.7	42.8
Total Fat (g)	0.06	0.01	0.34	0.0	0.89	0.38	0.0	0.88	2.56	10.24
Carbohydrates (g)	0.02	0.84	10.63	0.0	1.79	46.22	0.0	0.39	59.88	239.52
Ash (g)	0.0	0.03	0.71	0.01	0.3	0.37	0.37	0.05	1.85	7.4
Calories (kcal)	0.594	3.6	57.083	0.0	23.814	211.016	0.0	10.241	306.347	1225.388
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.06	0.2	0.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.19	0.76
Fructose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.13	0.52
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	8.02	29.46	14.8	142.88	6.72	0.0	0.08	201.96	807.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.38	н/д	0.0	0.19	0.07	0.0	0.07	0.71	2.84
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	4.2	0.0	0.0	0.8	0.0	0.2	5.3	21.2
Calcium (mg)	0.0	2.07	27.878	0.444	5.954	16.188	0.09	4.702	57.325	229.3
Iron (mg)	0.0	0.02	0.48	0.0	0.31	2.49	0.0	0.07	3.37	13.48
Magnesium (mg)	н/д	0.9	24.78	0.148	1.488	14.453	0.004	4.773	46.546	186.184
Phosphorus (mg)	н/д	2.61	45.135	0.0	44.651	66.484	0.0	8.62	167.501	670.004
Potassium (mg)	н/д	13.14	163.725	0.0	128.0	66.484	0.03	12.556	383.936	1535.744
Sodium (mg)	0.044	0.36	2.655	0.593	44.651	2.891	145.343	0.018	196.554	786.216
Zinc (mg)	н/д	0.02	0.28	0.0	0.15	0.63	0.0	0.05	1.13	4.52
Copper (mg)	н/д	0.004	0.053	0.001	0.074	0.127	0.0	0.018	0.278	1.112
Manganese (mg)	н/д	0.012	0.168	0.0	н/д	0.63	0.0	0.041	0.851	3.404
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.5	0.0	0.0	8.7	0.0	0.0	9.4	37.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.18	1.328	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	1.525	6.1
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	0.108	0.432
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.06	0.0	0.47	0.53	2.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.36	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	0.378	1.512
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	4.8
Thiamin (mg)	н/д	0.005	0.058	0.0	0.0	0.335	0.0	0.004	0.401	1.604
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.027	0.0	0.045	0.029	0.0	0.018	0.121	0.484
Niacin (mg)	н/д	0.011	0.243	0.0	2.039	2.422	0.0	0.06	4.776	19.104
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.011	0.097	0.0	н/д	0.584	0.0	0.008	0.7	2.8
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.011	0.049	0.0	0.015	0.093	0.0	0.002	0.169	0.676
Folate (mcg)	н/д	1.71	33.188	0.0	0.0	133.547	0.0	0.89	169.335	677.34
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	0.15	0.6
Choline (mg)	н/д	0.5	н/д	0.0	4.6	3.4	0.0	0.9	9.4	37.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	128.922	0.0	0.0	128.922	515.688
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.035	н/д	н/д	0.046	0.0	0.004	0.086	0.344
Threonine (g)	н/д	0.002	0.133	н/д	н/д	0.15	0.0	0.011	0.296	1.184
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.137	н/д	н/д	0.179	0.0	0.012	0.33	1.32
Leucine (g)	н/д	0.003	0.248	н/д	н/д	0.341	0.0	0.027	0.618	2.472
Lysine (g)	н/д	0.004	0.212	н/д	н/д	0.15	0.0	0.01	0.377	1.508
Methionine (g)	н/д	0.0	0.049	н/д	н/д	0.098	0.0	0.003	0.15	0.6
Cystine (g)	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.087	0.0	0.003	0.126	0.504
Phenylalanine (g)	н/д	0.003	0.168	н/д	н/д	0.22	0.0	0.02	0.41	1.64
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.089	н/д	н/д	0.139	0.0	0.008	0.236	0.944
Valine (g)	н/д	0.002	0.164	н/д	н/д	0.254	0.0	0.015	0.435	1.74
Arginine (g)	н/д	0.009	0.195	н/д	н/д	0.341	0.0	0.044	0.588	2.352
Histidine (g)	н/д	0.001	0.089	н/д	н/д	0.098	0.0	0.01	0.198	0.792
Alanine (g)	н/д	0.002	0.133	н/д	н/д	0.237	0.0	0.018	0.39	1.56
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	0.376	н/д	н/д	0.387	0.0	0.052	0.823	3.292
Glutamic acid (g)	н/д	0.023	0.478	н/д	н/д	0.804	0.0	0.121	1.426	5.704
Glycine (g)	н/д	0.003	0.124	н/д	н/д	0.191	0.0	0.026	0.344	1.376
Proline (g)	н/д	0.001	0.133	н/д	н/д	0.197	0.0	0.018	0.349	1.396
Serine (g)	н/д	0.002	0.168	н/д	н/д	0.22	0.0	0.017	0.407	1.628
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	0.004	0.035	0.0	0.268	0.104	0.0	0.066	0.486	1.944
Phytosterols (mg)	н/д	1.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.35	5.4
Monounsaturated Fat (g)	0.042	0.001	0.022	0.0	0.402	0.121	0.0	0.55	1.138	4.552
Polyunsaturated (g)	0.007	0.002	0.199	0.0	0.193	0.104	0.0	0.215	0.721	2.884