Рецепт Japanese Cuisine: Scallops & Grapefruit - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	scallops 5.67g	grapefruit 25.6g	wakame seaweed 0.0g	lemon juice 6.1g	sugar 0.46g	salt 0.0g	soy sauce 1.78g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.95	0.16	н/д	0.02	0.0	н/д	0.11	н/д	1.25	6.25
Total Fat (g)	0.04	0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.07	0.35
Carbohydrates (g)	0.13	2.07	н/д	0.53	0.46	н/д	0.14	н/д	3.32	16.6
Ash (g)	0.09	0.08	н/д	0.02	0.0	н/д	0.27	н/д	0.45	2.25
Calories (kcal)	4.986	8.192	н/д	1.525	1.78	н/д	0.943	н/д	17.427	87.135
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.45	23.27	н/д	5.53	0.0	н/д	1.26	н/д	34.51	172.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.79	н/д	0.15	0.46	н/д	0.03	н/д	2.42	12.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.3	1.5
Calcium (mg)	1.36	3.072	н/д	0.427	0.005	н/д	0.338	н/д	5.202	26.01
Iron (mg)	0.02	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.08	0.4
Magnesium (mg)	3.173	2.048	н/д	0.366	0.0	н/д	0.765	н/д	6.352	31.76
Phosphorus (mg)	12.409	2.048	н/д	0.366	0.0	н/д	2.225	н/д	17.048	85.24
Potassium (mg)	18.245	35.584	н/д	7.564	0.009	н/д	3.863	н/д	65.264	326.32
Sodium (mg)	9.122	0.0	н/д	0.061	0.0	н/д	100.339	н/д	109.522	547.61
Zinc (mg)	0.05	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.08	0.4
Copper (mg)	0.003	0.013	н/д	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	0.019	0.095
Manganese (mg)	0.005	0.003	н/д	0.001	0.0	н/д	0.007	н/д	0.016	0.08
Selenium (mcg)	1.3	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.4	7.0
Vitamin A, IU (IU)	2.833	237.312	н/д	1.22	0.0	н/д	0.0	н/д	241.365	1206.825
Retinol (mcg)	0.85	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.85	4.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.85	11.776	н/д	0.061	0.0	н/д	0.0	н/д	12.687	63.435
Beta Carotene (mcg)	0.0	141.312	н/д	0.183	0.0	н/д	0.0	н/д	141.495	707.475
Vitamin E (mg)	0.0	0.03	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	0.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	290.56	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	290.56	1452.8
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.536	н/д	0.549	0.0	н/д	0.0	н/д	2.085	10.425
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	8.8	н/д	2.8	0.0	н/д	0.0	н/д	11.8	59.0
Thiamin (mg)	0.001	0.01	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	0.013	0.065
Riboflavin (mg)	0.004	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	н/д	0.013	0.065
Niacin (mg)	0.065	0.064	н/д	0.006	0.0	н/д	0.039	н/д	0.174	0.87
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.072	н/д	0.006	0.0	н/д	0.005	н/д	0.091	0.455
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.01	н/д	0.003	0.0	н/д	0.003	н/д	0.024	0.12
Folate (mcg)	0.907	2.56	н/д	0.793	0.0	н/д	0.249	н/д	4.509	22.545
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.09	0.45
Choline (mg)	3.7	2.0	н/д	0.3	0.0	н/д	0.3	н/д	6.3	31.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.015	0.075
Threonine (g)	0.041	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.048	0.24
Isoleucine (g)	0.041	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.049	0.245
Leucine (g)	0.067	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.078	0.39
Lysine (g)	0.071	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.082	0.41
Methionine (g)	0.022	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.026	0.13
Cystine (g)	0.012	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.017	0.085
Phenylalanine (g)	0.034	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.05	0.25
Tyrosine (g)	0.031	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.037	0.185
Valine (g)	0.041	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.049	0.245
Arginine (g)	0.069	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.095	0.475
Histidine (g)	0.018	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.024	0.12
Alanine (g)	0.058	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.068	0.34
Aspartic acid (g)	0.092	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.132	0.66
Glutamic acid (g)	0.129	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.196	0.98
Glycine (g)	0.059	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.067	0.335
Proline (g)	0.039	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.06	0.3
Serine (g)	0.042	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.054	0.27
Cholesterol (mg)	1.87	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.87	9.35
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	0.035
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.025
Polyunsaturated (g)	0.015	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.1