Рецепт 食べるとホッとする料理 (Japanese comfort food) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butter 7.1g	pepper 0.0g	salt 0.0g	flour 3.91g	curry 4.72g	garlic 1.96g	onion 24.75g	russet potato 53.25g	carrot 16.02g	celery 8.9g	chicken broth 59.15g	pepper 0.0g	salt 0.0g	peanut 7.0g	eggs 22.0g	panko bread crumbs 27.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	scallions 10.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	н/д	н/д	0.4	0.6	0.12	0.27	1.14	0.15	0.06	0.59	н/д	н/д	1.12	2.77	3.6	н/д	н/д	0.2	11.09	44.36
Total Fat (g)	5.76	н/д	н/д	0.04	0.65	0.01	0.02	0.04	0.04	0.02	0.06	н/д	н/д	2.85	2.19	1.43	н/д	н/д	0.02	13.12	52.48
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	2.98	2.75	0.65	2.31	9.62	1.53	0.26	0.24	н/д	н/д	2.6	0.17	19.43	н/д	н/д	0.79	43.35	173.4
Ash (g)	0.15	н/д	н/д	0.02	0.26	0.03	0.09	0.6	0.16	0.07	0.41	н/д	н/д	н/д	0.19	0.77	н/д	н/д	0.09	2.84	11.36
Calories (kcal)	50.907	н/д	н/д	14.223	15.356	2.917	9.9	42.068	6.568	1.424	4.14	н/д	н/д	38.99	31.46	106.65	н/д	н/д	3.456	328.059	1312.236
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.45	0.23	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	н/д	24.78	99.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.25	0.07	0.58	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.95	3.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.49	0.13	0.09	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.49	н/д	н/д	н/д	1.36	5.44
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.32	0.12	0.09	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.66	н/д	н/д	н/д	1.3	5.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.52	н/д	н/д	н/д	0.54	2.16
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.13	н/д	н/д	0.47	0.45	1.15	22.05	41.84	14.14	8.49	57.85	н/д	н/д	0.25	16.68	1.76	н/д	н/д	9.7	175.96	703.84
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.13	0.02	1.05	0.33	0.76	0.16	0.0	н/д	н/д	1.35	0.17	1.67	н/д	н/д	0.25	5.91	23.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	1.6	0.0	0.4	0.7	0.4	0.1	0.2	н/д	н/д	0.5	0.0	1.2	н/д	н/д	0.3	5.6	22.4
Calcium (mg)	1.704	н/д	н/д	0.586	22.586	3.543	5.693	6.923	5.287	3.56	3.549	н/д	н/д	15.96	11.66	49.41	н/д	н/д	7.776	138.235	552.94
Iron (mg)	0.0	н/д	н/д	0.18	1.4	0.03	0.05	0.46	0.05	0.02	0.12	н/д	н/д	0.19	0.4	1.3	н/д	н/д	0.16	4.37	17.48
Magnesium (mg)	0.142	н/д	н/д	0.86	12.002	0.489	2.475	12.248	1.922	0.979	0.591	н/д	н/д	9.03	2.64	11.61	н/д	н/д	2.16	57.148	228.592
Phosphorus (mg)	1.704	н/д	н/д	4.22	16.49	2.995	7.178	29.288	5.607	2.136	7.689	н/д	н/д	19.39	42.02	44.55	н/д	н/д	3.996	187.263	749.052
Potassium (mg)	1.704	н/д	н/д	4.181	72.907	7.85	36.135	222.053	51.264	23.14	47.318	н/д	н/д	46.48	29.48	52.92	н/д	н/д	29.808	625.239	2500.956
Sodium (mg)	40.896	н/д	н/д	0.078	2.457	0.333	0.99	2.663	11.054	7.12	93.453	н/д	н/д	4.55	30.8	197.64	н/д	н/д	1.728	393.761	1575.044
Zinc (mg)	0.01	н/д	н/д	0.03	0.19	0.02	0.04	0.15	0.04	0.01	0.04	н/д	н/д	0.24	0.24	0.39	н/д	н/д	0.04	1.45	5.8
Copper (mg)	0.0	н/д	н/д	0.005	0.039	0.006	0.01	0.053	0.008	0.004	0.018	н/д	н/д	0.047	0.022	0.07	н/д	н/д	0.009	0.29	1.16
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.027	0.203	0.033	0.032	0.085	0.022	0.009	0.03	н/д	н/д	н/д	0.009	0.248	н/д	н/д	0.017	0.715	2.86
Selenium (mcg)	0.1	н/д	н/д	1.3	0.8	0.3	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	7.0	6.8	н/д	н/д	0.1	17.1	68.4
Vitamin A, IU (IU)	177.429	н/д	н/д	0.0	46.589	0.176	0.495	0.533	2676.301	39.961	0.0	н/д	н/д	н/д	107.14	0.0	н/д	н/д	107.676	3156.299	12625.196
Retinol (mcg)	47.641	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	30.58	0.0	н/д	н/д	0.0	78.221	312.884
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	48.564	н/д	н/д	0.0	2.315	0.0	0.0	0.0	133.767	1.958	0.0	н/д	н/д	0.0	30.8	0.0	н/д	н/д	5.4	222.804	891.216
Beta Carotene (mcg)	11.218	н/д	н/д	0.0	27.972	0.098	0.248	0.0	1327.257	24.03	0.0	н/д	н/д	0.28	2.2	0.0	н/д	н/д	64.584	1457.886	5831.544
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	н/д	0.0	1.04	0.0	0.0	0.01	0.11	0.02	0.0	н/д	н/д	0.63	0.21	0.02	н/д	н/д	0.06	2.27	9.08
Vitamin D (IU)	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	н/д	11.676	46.704
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.16	0.64
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.703	0.0	0.313	0.99	2.663	41.011	25.187	0.0	н/д	н/д	0.0	72.82	0.0	н/д	н/д	122.796	266.483	1065.932
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.21	н/д	н/д	н/д	0.37	1.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.5	0.6	1.8	3.0	0.9	0.3	4.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.0	13.4	53.6
Thiamin (mg)	0.001	н/д	н/д	0.031	0.012	0.004	0.012	0.043	0.011	0.002	0.0	н/д	н/д	0.018	0.015	0.262	н/д	н/д	0.006	0.417	1.668
Riboflavin (mg)	0.002	н/д	н/д	0.019	0.013	0.002	0.007	0.016	0.01	0.005	0.006	н/д	н/д	0.018	0.106	0.108	н/д	н/д	0.009	0.321	1.284
Niacin (mg)	0.003	н/д	н/д	0.231	0.164	0.014	0.03	0.554	0.157	0.028	0.302	н/д	н/д	0.312	0.015	1.79	н/д	н/д	0.057	3.656	14.624
Pantothenic acid (mg)	0.008	н/д	н/д	0.017	н/д	0.012	0.03	0.16	0.043	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	0.317	0.149	н/д	н/д	0.009	0.772	3.088
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.054	0.024	0.03	0.186	0.022	0.006	0.006	н/д	н/д	0.013	0.031	0.032	н/д	н/д	0.006	0.413	1.652
Folate (mcg)	0.213	н/д	н/д	7.151	7.277	0.059	4.703	7.455	3.044	3.204	0.0	н/д	н/д	5.46	10.34	28.89	н/д	н/д	6.912	84.706	338.824
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.01	0.28	0.09	н/д	н/д	0.0	0.42	1.68
Choline (mg)	1.3	н/д	н/д	0.4	3.0	0.5	1.5	6.7	1.4	0.5	н/д	н/д	н/д	2.5	55.2	3.9	н/д	н/д	0.6	77.7	310.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	6.018	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	22.14	н/д	н/д	0.0	28.158	112.632
Tryptophan (g)	0.001	н/д	н/д	0.005	н/д	0.001	0.002	0.011	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.043	н/д	н/д	0.002	0.106	0.424
Threonine (g)	0.003	н/д	н/д	0.011	н/д	0.003	0.005	0.032	0.03	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.123	0.116	н/д	н/д	0.008	0.333	1.332
Isoleucine (g)	0.004	н/д	н/д	0.014	н/д	0.004	0.002	0.032	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	0.146	н/д	н/д	0.009	0.373	1.492
Leucine (g)	0.006	н/д	н/д	0.028	н/д	0.006	0.007	0.048	0.016	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.259	н/д	н/д	0.012	0.624	2.496
Lysine (g)	0.005	н/д	н/д	0.009	н/д	0.005	0.01	0.053	0.016	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.116	н/д	н/д	0.01	0.427	1.708
Methionine (g)	0.001	н/д	н/д	0.007	н/д	0.002	0.0	0.016	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.062	н/д	н/д	0.002	0.178	0.712
Cystine (g)	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	0.001	0.0	0.011	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.076	н/д	н/д	н/д	0.169	0.676
Phenylalanine (g)	0.003	н/д	н/д	0.02	н/д	0.004	0.007	0.096	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.178	н/д	н/д	0.006	0.476	1.904
Tyrosine (g)	0.003	н/д	н/д	0.012	н/д	0.002	0.002	0.021	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.108	н/д	н/д	0.005	0.271	1.084
Valine (g)	0.004	н/д	н/д	0.016	н/д	0.006	0.005	0.053	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.162	н/д	н/д	0.009	0.458	1.832
Arginine (g)	0.002	н/д	н/д	0.016	н/д	0.012	0.025	0.048	0.014	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.149	н/д	н/д	0.014	0.463	1.852
Histidine (g)	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	0.002	0.002	0.021	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.081	н/д	н/д	0.003	0.196	0.784
Alanine (g)	0.002	н/д	н/д	0.013	н/д	0.003	0.005	0.027	0.018	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	0.13	н/д	н/д	0.009	0.37	1.48
Aspartic acid (g)	0.004	н/д	н/д	0.017	н/д	0.01	0.022	0.266	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.293	0.208	н/д	н/д	0.018	0.88	3.52
Glutamic acid (g)	0.013	н/д	н/д	0.136	н/д	0.016	0.064	0.197	0.059	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	1.112	н/д	н/д	0.041	2.016	8.064
Glycine (g)	0.001	н/д	н/д	0.014	н/д	0.004	0.007	0.027	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.132	н/д	н/д	0.01	0.3	1.2
Proline (g)	0.006	н/д	н/д	0.047	н/д	0.002	0.002	0.032	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.37	н/д	н/д	0.013	0.594	2.376
Serine (g)	0.004	н/д	н/д	0.02	н/д	0.004	0.005	0.037	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	0.178	н/д	н/д	0.009	0.48	1.92
Cholesterol (mg)	15.265	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	93.06	0.0	н/д	н/д	0.0	108.325	433.3
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.647	н/д	н/д	0.006	0.106	0.002	0.01	0.011	0.006	0.004	0.018	н/д	н/д	1.203	0.682	0.324	н/д	н/д	0.003	6.022	24.088
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.402	н/д	3.713	2.663	н/д	0.534	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	н/д	н/д	н/д	12.471	49.884
Monounsaturated Fat (g)	1.492	н/д	н/д	0.004	0.262	0.0	0.002	0.0	0.002	0.003	0.03	н/д	н/д	1.009	0.838	0.275	н/д	н/д	0.003	3.921	15.684
Polyunsaturated (g)	0.216	н/д	н/д	0.016	0.121	0.005	0.005	0.021	0.019	0.007	0.012	н/д	н/д	0.494	0.299	0.556	н/д	н/д	0.008	1.779	7.116