CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Jambalaya Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. thinly-sliced celery
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken broth
166.35g 		tomatoes
23.75g 		garlics
1.31g 		thyme
0.13g 		marjoram
0.08g 		cayenne pepper
0.11g 		onion
27.0g 		rice
15.42g 		chorizo sausage
10.63g 		chicken drumsticks
20.72g 		bell pepper
12.2g 		shrimp
28.35g 		okra
24.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.66 0.19 0.08 0.01 0.01 0.01 0.3 1.22 2.56 4.27 0.12 5.76 0.49 16.68 133.44
Total Fat (g) 0.17 0.03 0.01 0.01 0.01 0.02 0.03 0.45 4.07 0.71 0.04 0.49 0.02 6.04 48.32
Carbohydrates (g) 0.67 0.95 0.43 0.08 0.05 0.06 2.52 11.91 0.2 0.0 0.74 0.26 1.71 19.57 156.56
Ash (g) 1.16 0.19 0.02 0.01 0.01 0.01 0.09 0.24 0.42 0.19 0.06 0.34 0.17 2.91 23.28
Calories (kcal) 11.645 4.038 1.944 0.345 0.203 0.358 10.8 57.04 48.372 24.657 3.781 30.051 7.558 200.792 1606.336
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.08 0.64
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.27 0.13 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.5 4.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д 0.53 н/д н/д н/д 0.24 н/д 0.03 1.06 8.48
Fructose (g) н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.35 н/д н/д н/д 0.28 н/д 0.05 0.98 7.84
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 162.69 22.39 0.76 0.01 0.01 0.01 24.06 1.6 3.39 15.83 11.25 21.51 21.98 285.48 2283.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.57 0.01 0.0 0.0 0.01 1.14 0.13 0.0 0.0 0.51 0.0 0.29 2.68 21.44
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.5 0.0 0.0 0.3 0.0 0.8 3.1 24.8
Calcium (mg) 9.981 7.363 2.362 2.363 1.493 0.167 6.21 3.546 0.851 2.279 0.854 14.742 19.749 71.957 575.656
Iron (mg) 0.33 0.23 0.02 0.15 0.06 0.01 0.06 0.23 0.17 0.21 0.05 0.68 0.2 2.41 19.28
Magnesium (mg) 1.664 2.613 0.326 0.275 0.26 0.171 2.7 22.045 1.914 4.766 1.464 10.49 13.897 62.583 500.664
Phosphorus (mg) 21.626 4.513 1.997 0.251 0.23 0.33 7.83 51.336 15.947 34.395 3.171 58.118 15.36 215.102 1720.816
Potassium (mg) 133.081 44.65 5.233 1.018 1.142 2.266 39.42 34.378 42.312 46.827 25.737 52.448 73.874 502.385 4019.08
Sodium (mg) 262.835 33.963 0.222 0.069 0.058 0.034 1.08 1.079 131.296 18.234 0.488 41.958 1.95 493.265 3946.12
Zinc (mg) 0.12 0.03 0.02 0.01 0.0 0.0 0.05 0.31 0.36 0.46 0.03 0.31 0.15 1.85 14.8
Copper (mg) 0.05 0.017 0.004 0.001 0.001 0.0 0.011 0.043 0.009 0.012 0.002 0.074 0.022 0.246 1.968
Manganese (mg) 0.083 0.019 0.022 0.01 0.004 0.002 0.035 0.577 0.004 0.004 0.013 0.014 0.241 1.029 8.232
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 3.6 2.2 2.8 0.0 10.8 0.2 20.0 160.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 27.788 0.117 4.75 6.051 46.811 0.54 0.0 0.0 11.81 381.904 51.03 91.429 622.23 4977.84
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.522 0.0 15.309 0.0 18.831 150.648
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.425 0.0 0.238 0.302 2.341 0.0 0.0 0.0 3.522 19.15 15.309 4.632 46.92 375.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 16.625 0.065 2.83 3.605 24.57 0.27 0.0 0.0 0.0 198.087 0.0 54.857 300.909 2407.272
Vitamin E (mg) 0.0 0.16 0.0 0.01 0.0 0.03 0.01 0.18 0.02 0.06 0.19 0.31 0.09 1.08 8.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 43.092 н/д 43.092 344.736
Lycopene (mcg) 0.0 657.163 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 657.163 5257.304
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 20.425 0.209 1.078 0.647 14.802 1.08 0.0 0.0 0.0 6.221 0.0 125.806 170.266 1362.128
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.03 н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 11.6 2.2 0.4 0.1 0.0 0.1 2.0 0.0 0.0 0.7 15.6 0.6 5.1 38.4 307.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.003 0.001 0.0 0.0 0.014 0.062 0.067 0.017 0.006 0.009 0.049 0.238 1.904
Riboflavin (mg) 0.017 0.014 0.001 0.001 0.0 0.001 0.008 0.014 0.032 0.041 0.011 0.009 0.015 0.164 1.312
Niacin (mg) 0.848 0.169 0.009 0.006 0.003 0.01 0.032 0.785 0.545 1.198 0.12 0.723 0.244 4.692 37.536
Pantothenic acid (mg) 0.017 0.029 0.008 н/д н/д н/д 0.032 0.23 0.119 0.267 0.039 0.079 0.061 0.881 7.048
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.026 0.016 0.001 0.001 0.003 0.032 0.079 0.056 0.07 0.035 0.028 0.054 0.418 3.344
Folate (mcg) 0.0 1.9 0.039 0.343 0.206 0.119 5.13 3.083 0.213 2.072 5.611 0.851 21.455 41.021 328.168
Vitamin B-12 (mcg) 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.08 0.0 0.33 0.0 0.68 5.44
Choline (mg) н/д 1.7 0.3 0.1 0.0 0.1 1.6 4.7 10.3 12.8 0.7 22.9 3.0 58.2 465.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.015 0.03 0.05 0.001 0.079 0.005 0.187 1.496
Threonine (g) н/д 0.01 0.002 0.0 н/д н/д 0.005 0.045 0.156 0.18 0.005 0.232 0.017 0.653 5.224
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.003 0.001 н/д н/д 0.003 0.052 0.235 0.226 0.002 0.281 0.017 0.824 6.592
Leucine (g) н/д 0.007 0.004 0.001 н/д н/д 0.008 0.102 0.182 0.321 0.005 0.456 0.027 1.113 8.904
Lysine (g) н/д 0.007 0.004 0.0 н/д н/д 0.011 0.046 0.256 0.363 0.005 0.502 0.02 1.213 9.704
Methionine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.028 0.05 0.118 0.001 0.162 0.005 0.367 2.936
Cystine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.03 0.054 0.002 0.065 0.005 0.175 1.4
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.008 0.063 0.122 0.17 0.006 0.244 0.017 0.64 5.12
Tyrosine (g) н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.046 0.08 0.145 0.001 0.193 0.022 0.495 3.96
Valine (g) н/д 0.005 0.004 0.001 н/д н/д 0.005 0.072 0.097 0.211 0.004 0.272 0.022 0.693 5.544
Arginine (g) н/д 0.005 0.008 н/д н/д н/д 0.027 0.092 0.18 0.257 0.005 0.505 0.02 1.098 8.784
Histidine (g) н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.031 0.077 0.133 0.002 0.116 0.007 0.375 3.0
Alanine (g) н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.071 0.166 0.232 0.004 0.326 0.017 0.83 6.64
Aspartic acid (g) н/д 0.038 0.006 н/д н/д н/д 0.024 0.114 0.233 0.381 0.034 0.595 0.037 1.463 11.704
Glutamic acid (g) н/д 0.114 0.011 н/д н/д н/д 0.07 0.25 0.38 0.638 0.026 0.984 0.066 2.537 20.296
Glycine (g) н/д 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.008 0.06 0.184 0.209 0.004 0.349 0.01 0.831 6.648
Proline (g) н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.057 0.133 0.176 0.002 0.19 0.012 0.579 4.632
Serine (g) н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.063 0.105 0.147 0.006 0.227 0.01 0.573 4.584
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.356 15.954 0.0 43.092 0.0 68.402 547.216
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.019 0.152
Saturated Fat (g) 0.05 0.005 0.001 0.003 0.0 0.004 0.011 0.089 1.529 0.182 0.004 0.094 0.007 1.979 15.832
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.204 0.045 0.093 4.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.851 10.244 81.952
Monounsaturated Fat (g) 0.083 0.005 0.0 0.001 0.001 0.003 0.003 0.163 1.956 0.22 0.0 0.071 0.005 2.51 20.08
Polyunsaturated (g) 0.033 0.012 0.003 0.001 0.003 0.009 0.005 0.16 0.368 0.176 0.009 0.19 0.007 0.978 7.824