Рецепт Irish Stew with Guinness (Pressure Cooker) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	inside 151.2g	potatoes 56.25g	rutabaga 39.67g	mushrooms 11.32g	onion 16.5g	worcestershire sauce 2.83g	beef broth 40.0g	salt 0.5g	pepper 0.18g	pepper blend 0.43g	olive oil 4.5g	thyme 0.68g	thyme 0.27g	cornstarch 2.67g	water 4.93g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	33.6	1.14	0.48	0.35	0.18	0.0	0.46	0.0	0.02	0.01	0.0	0.04	0.02	0.01	0.0	36.28	217.68
Total Fat (g)	2.25	0.05	0.08	0.04	0.02	0.0	0.09	0.0	0.01	0.0	4.5	0.01	0.0	0.0	0.0	7.05	42.3
Carbohydrates (g)	0.0	9.83	3.22	0.37	1.54	0.55	0.02	0.0	0.11	0.04	0.0	0.17	0.07	2.43	0.0	18.35	110.1
Ash (g)	1.74	0.61	0.32	0.1	0.06	0.06	0.42	0.5	0.01	0.01	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	3.85	23.1
Calories (kcal)	163.292	43.313	14.28	2.49	6.6	2.21	2.8	0.0	0.446	0.208	39.78	0.687	0.275	10.16	0.0	286.541	1719.246
Starch (g)	н/д	8.69	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.69	52.14
Sucrose (g)	н/д	0.1	н/д	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.19	н/д	0.17	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	4.08
Fructose (g)	н/д	0.15	н/д	0.02	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	2.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	112.99	44.63	35.57	10.46	14.7	2.23	39.02	0.0	0.02	0.37	0.0	0.44	0.18	0.22	4.93	265.75	1594.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.44	2.22	0.19	0.7	0.28	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.85	23.1
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	1.0	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	2.8	16.8
Calcium (mg)	6.048	6.75	18.643	0.34	3.795	3.032	2.4	0.12	0.765	0.068	0.045	2.754	1.102	0.053	0.148	46.062	276.372
Iron (mg)	7.91	0.44	0.21	0.06	0.03	0.15	0.07	0.0	0.05	0.0	0.03	0.12	0.05	0.01	0.0	9.12	54.72
Magnesium (mg)	39.311	12.938	9.123	1.019	1.65	0.368	0.8	0.005	0.34	н/д	0.0	1.088	0.435	0.08	0.049	67.206	403.236
Phosphorus (mg)	346.24	32.063	23.007	9.732	4.785	1.7	5.2	0.0	0.303	н/д	0.0	0.721	0.288	0.347	0.0	424.385	2546.31
Potassium (mg)	480.805	236.813	133.677	35.987	24.09	22.667	21.6	0.04	2.203	н/д	0.045	4.141	1.656	0.08	0.0	963.804	5782.824
Sodium (mg)	154.221	3.375	7.933	0.566	0.66	27.767	130.4	193.79	0.077	1.424	0.09	0.061	0.024	0.24	0.197	520.825	3124.95
Zinc (mg)	6.55	0.16	0.13	0.06	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	6.96	41.76
Copper (mg)	0.318	0.062	0.016	0.036	0.007	0.006	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	0.004	0.002	0.001	0.0	0.453	2.718
Manganese (mg)	0.045	0.084	0.067	0.006	0.021	н/д	0.004	0.001	0.01	н/д	0.0	0.012	0.005	0.001	0.0	0.256	1.536
Selenium (mcg)	47.5	0.2	0.3	1.1	0.1	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	49.4	296.4
Vitamin A, IU (IU)	25.703	1.125	0.793	0.0	0.33	2.238	0.0	0.0	0.523	1.301	0.0	32.307	12.923	0.0	0.0	77.243	463.458
Retinol (mcg)	7.56	0.0	0.0	0.0	0.0	0.028	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.588	45.528
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.56	0.0	0.0	0.0	0.0	0.142	0.0	0.0	0.026	н/д	0.0	1.618	0.647	0.0	0.0	9.994	59.964
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.563	0.397	0.0	0.165	1.218	0.0	0.0	0.273	н/д	0.0	19.387	7.755	0.0	0.0	29.757	178.542
Vitamin E (mg)	0.33	0.01	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.65	н/д	н/д	0.0	0.0	1.11	6.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	2.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.037	12.222
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.5	0.0	0.0	0.66	1.36	0.0	0.0	0.359	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	6.879	41.274
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	11.1	9.9	0.2	1.2	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.4	0.0	0.0	24.4	146.4
Thiamin (mg)	0.635	0.045	0.036	0.009	0.008	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.736	4.416
Riboflavin (mg)	0.68	0.017	0.016	0.045	0.005	0.004	0.008	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	0.78	4.68
Niacin (mg)	11.037	0.591	0.278	0.409	0.02	0.02	0.312	0.0	0.002	н/д	0.0	0.012	0.005	0.0	0.0	12.685	76.11
Pantothenic acid (mg)	4.037	0.169	0.063	0.17	0.02	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	4.471	26.826
Vitamin B-6 (mg)	0.953	0.169	0.04	0.011	0.02	0.0	0.004	0.0	0.001	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	1.2	7.2
Folate (mcg)	18.144	9.0	8.33	1.811	3.135	0.227	0.8	0.0	0.018	н/д	0.0	0.306	0.122	0.0	0.0	41.892	251.352
Vitamin B-12 (mcg)	3.42	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.45	20.7
Choline (mg)	н/д	6.8	5.6	2.0	1.0	0.1	1.2	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	16.6	99.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.227	0.017	0.004	0.005	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.255	1.53
Threonine (g)	0.968	0.045	0.02	0.012	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	1.05	6.3
Isoleucine (g)	1.089	0.045	0.02	0.009	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	1.167	7.002
Leucine (g)	1.86	0.068	0.016	0.014	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	0.001	н/д	1.965	11.79
Lysine (g)	1.981	0.073	0.016	0.012	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	2.09	12.54
Methionine (g)	0.635	0.017	0.004	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.66	3.96
Cystine (g)	0.242	0.017	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.264	1.584
Phenylalanine (g)	0.953	0.051	0.012	0.01	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.03	6.18
Tyrosine (g)	0.711	0.045	0.008	0.005	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.77	4.62
Valine (g)	1.119	0.068	0.02	0.026	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	1.239	7.434
Arginine (g)	1.512	0.056	0.06	0.009	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.654	9.924
Histidine (g)	0.741	0.028	0.012	0.007	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.79	4.74
Alanine (g)	1.3	0.034	0.012	0.023	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	1.372	8.232
Aspartic acid (g)	2.918	0.287	0.036	0.023	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	3.279	19.674
Glutamic acid (g)	3.281	0.197	0.056	0.038	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	3.616	21.696
Glycine (g)	1.058	0.034	0.012	0.01	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.119	6.714
Proline (g)	1.361	0.039	н/д	0.009	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	1.411	8.466
Serine (g)	0.801	0.051	0.016	0.01	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.882	5.292
Cholesterol (mg)	101.302	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	101.31	607.86
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.59	0.017	0.012	0.005	0.007	0.0	0.044	0.0	0.002	0.002	0.621	0.003	0.001	0.0	0.0	1.303	7.818
Phytosterols (mg)	н/д	2.813	н/д	н/д	2.475	н/д	н/д	0.0	0.161	н/д	9.945	н/д	н/д	н/д	н/д	15.394	92.364
Monounsaturated Fat (g)	0.801	0.0	0.012	0.0	0.002	0.0	0.036	0.0	0.002	н/д	3.283	0.001	0.0	0.001	0.0	4.137	24.822
Polyunsaturated (g)	0.393	0.023	0.036	0.016	0.003	0.0	0.004	0.0	0.002	н/д	0.473	0.004	0.001	0.001	0.0	0.956	5.736