Рецепт In a Quest of Stuffed Artichokes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oregano 0.25g	basil 0.14g	parsley 0.29g	artichokes 48.0g	lemons 30.74g	breadcrumbs 54.0g	chili 0.0g	pepper 0.0g	olive oil 11.25g	stock 117.5g	parmesan cheese 7.29g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.0	0.01	1.39	0.34	7.21	н/д	н/д	0.0	0.0	2.8	11.78	11.78
Total Fat (g)	0.03	0.0	0.0	0.16	0.09	2.86	н/д	н/д	11.25	0.0	2.09	16.48	16.48
Carbohydrates (g)	0.16	0.0	0.02	5.74	2.86	38.87	н/д	н/д	0.0	1.5	0.3	49.45	49.45
Ash (g)	0.02	0.0	0.01	0.36	0.09	1.55	н/д	н/д	0.0	1.32	0.59	3.93	3.93
Calories (kcal)	0.765	0.032	0.106	25.44	8.915	213.3	н/д	н/д	99.45	5.875	31.42	385.303	385.303
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	32.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.22	32.22
Sucrose (g)	0.0	0.0	н/д	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.36	0.36
Glucose (dextrose) (g)	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.11	1.11
Fructose (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.35	1.35
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.05	1.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.02	0.13	0.26	40.36	27.35	3.52	н/д	н/д	0.0	114.68	1.52	187.83	187.83
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	0.0	0.48	0.77	3.35	н/д	н/д	0.0	1.0	0.07	5.67	5.67
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	4.1	0.9	2.4	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	7.5	7.5
Calcium (mg)	3.94	0.249	0.406	10.08	7.992	98.82	н/д	н/д	0.113	0.0	80.846	202.447	202.447
Iron (mg)	0.11	0.0	0.02	0.29	0.18	2.61	н/д	н/д	0.06	0.0	0.07	3.35	3.35
Magnesium (mg)	0.675	0.09	0.147	20.16	2.459	23.22	н/д	н/д	0.0	н/д	2.77	49.522	49.522
Phosphorus (mg)	0.5	0.079	0.171	35.04	4.918	89.1	н/д	н/д	0.0	н/д	53.144	182.952	182.952
Potassium (mg)	4.173	0.415	1.632	137.28	42.421	105.84	н/д	н/д	0.113	н/д	9.113	300.986	300.986
Sodium (mg)	0.038	0.006	0.165	28.8	0.615	395.28	н/д	н/д	0.225	470.0	111.464	1006.592	1006.592
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.0	0.19	0.02	0.78	н/д	н/д	0.0	н/д	0.28	1.29	1.29
Copper (mg)	0.002	0.001	0.0	0.062	0.012	0.14	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.236	0.236
Manganese (mg)	0.012	0.002	0.0	0.11	0.009	0.497	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.637	0.637
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	13.6	н/д	н/д	0.0	н/д	1.3	15.1	15.1
Vitamin A, IU (IU)	17.258	7.427	24.809	6.24	6.763	0.0	н/д	н/д	0.0	250.275	32.222	344.993	344.993
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	8.529	8.529	8.529
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.863	0.372	1.24	0.48	0.307	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	8.748	12.009	12.009
Beta Carotene (mcg)	10.28	4.424	14.884	3.84	0.922	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.26	36.61	36.61
Vitamin E (mg)	0.05	0.0	0.0	0.09	0.05	0.04	н/д	н/д	1.61	н/д	0.02	1.86	1.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.155	7.955	16.377	222.72	3.381	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	252.589	252.589
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.56	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.4	3.6	16.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	20.4	20.4
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.0	0.024	0.012	0.524	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.563	0.563
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.0	0.043	0.006	0.216	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.302	0.302
Niacin (mg)	0.016	0.001	0.004	0.533	0.031	3.58	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	4.172	4.172
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.001	0.115	0.058	0.297	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	0.496	0.496
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.0	0.038	0.025	0.065	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.135	0.135
Folate (mcg)	0.685	0.096	0.448	42.72	3.381	57.78	н/д	н/д	0.0	н/д	0.729	105.839	105.839
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	0.35	0.35
Choline (mg)	0.1	0.0	0.0	16.5	1.6	7.9	н/д	н/д	0.0	н/д	1.1	27.3	27.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	44.28	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	44.28	44.28
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.125	0.125
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.0	н/д	0.106	0.339	0.339
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.292	н/д	н/д	0.0	н/д	0.144	0.436	0.436
Leucine (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.518	н/д	н/д	0.0	н/д	0.271	0.79	0.79
Lysine (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.0	н/д	0.217	0.45	0.45
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	0.0	н/д	0.074	0.199	0.199
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.151	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.16	0.16
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.356	н/д	н/д	0.0	н/д	0.152	0.509	0.509
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.216	н/д	н/д	0.0	н/д	0.17	0.386	0.386
Valine (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.324	н/д	н/д	0.0	н/д	0.184	0.508	0.508
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.297	н/д	н/д	0.0	н/д	0.114	0.412	0.412
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.162	н/д	н/д	0.0	н/д	0.079	0.242	0.242
Alanine (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.259	н/д	н/д	0.0	н/д	0.085	0.345	0.345
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.416	н/д	н/д	0.0	н/д	0.195	0.612	0.612
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	2.225	н/д	н/д	0.0	н/д	0.634	2.86	2.86
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.265	н/д	н/д	0.0	н/д	0.055	0.321	0.321
Proline (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.74	н/д	н/д	0.0	н/д	0.337	1.077	1.077
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.356	н/д	н/д	0.0	н/д	0.167	0.524	0.524
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	6.415	6.415	6.415
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.0	0.0	0.038	0.012	0.648	н/д	н/д	1.554	0.0	1.261	3.521	3.521
Phytosterols (mg)	0.508	н/д	0.015	н/д	н/д	4.32	н/д	н/д	24.863	н/д	н/д	29.705	29.705
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	0.001	0.005	0.003	0.551	н/д	н/д	8.208	н/д	0.611	9.38	9.38
Polyunsaturated (g)	0.013	0.001	0.0	0.067	0.028	1.112	н/д	н/д	1.184	н/д	0.085	2.49	2.49