Рецепт Honey- custard hake fillets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 150.0g	pepper 0.0g	olive oil 54.0g	turmeric 0.0g	lemon juice 5.9g	caper 0.0g	lemons 30.74g	tarragon 28.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.5	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.34	6.56	22.41	22.41
Total Fat (g)	1.47	н/д	54.0	н/д	0.0	н/д	0.09	2.09	57.65	57.65
Carbohydrates (g)	114.47	н/д	0.0	н/д	0.51	н/д	2.86	14.46	132.3	132.3
Ash (g)	0.71	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.09	3.46	4.28	4.28
Calories (kcal)	546.0	н/д	477.36	н/д	1.475	н/д	8.915	84.96	1118.71	1118.71
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	17.88	н/д	0.0	н/д	5.35	н/д	27.35	2.23	52.81	52.81
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.41	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	0.77	н/д	1.32	1.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.1	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.9	2.1	7.1	7.1
Calcium (mg)	22.5	н/д	0.54	н/д	0.413	н/д	7.992	328.032	359.477	359.477
Iron (mg)	6.96	н/д	0.3	н/д	0.0	н/д	0.18	9.3	16.75	16.75
Magnesium (mg)	33.0	н/д	0.0	н/д	0.354	н/д	2.459	99.936	135.749	135.749
Phosphorus (mg)	162.0	н/д	0.0	н/д	0.354	н/д	4.918	90.144	257.416	257.416
Potassium (mg)	160.5	н/д	0.54	н/д	7.316	н/д	42.421	869.76	1080.537	1080.537
Sodium (mg)	3.0	н/д	1.08	н/д	0.059	н/д	0.615	17.856	22.61	22.61
Zinc (mg)	1.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	1.12	2.19	2.19
Copper (mg)	0.21	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.012	0.196	0.42	0.42
Manganese (mg)	1.02	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.009	2.295	3.325	3.325
Selenium (mcg)	50.9	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	1.3	52.2	52.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	н/д	1.18	н/д	6.763	1209.6	1217.543	1217.543
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.059	н/д	0.307	60.48	60.846	60.846
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.177	н/д	0.922	н/д	1.099	1.099
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	7.75	н/д	0.01	н/д	0.05	н/д	7.89	7.89
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	27.0	н/д	0.0	н/д	0.531	н/д	3.381	н/д	30.912	30.912
Tocopherol, beta (mg)	0.11	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.57	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	1.02
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	2.7	н/д	16.3	14.4	33.4	33.4
Thiamin (mg)	1.185	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.012	0.072	1.271	1.271
Riboflavin (mg)	0.735	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	0.386	1.128	1.128
Niacin (mg)	8.85	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.031	2.578	11.464	11.464
Pantothenic acid (mg)	0.66	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.058	н/д	0.724	0.724
Vitamin B-6 (mg)	0.06	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.025	0.694	0.782	0.782
Folate (mcg)	274.5	н/д	0.0	н/д	0.767	н/д	3.381	78.912	357.56	357.56
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	15.6	н/д	0.2	н/д	0.3	н/д	1.6	н/д	17.6	17.6
Folic acid (mcg)	231.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	231.0	231.0
Tryptophan (g)	0.195	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.195
Threonine (g)	0.42	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42
Isoleucine (g)	0.54	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	0.54
Leucine (g)	1.065	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.065	1.065
Lysine (g)	0.345	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.345	0.345
Methionine (g)	0.27	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Cystine (g)	0.33	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Phenylalanine (g)	0.78	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Tyrosine (g)	0.465	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.465	0.465
Valine (g)	0.63	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Arginine (g)	0.63	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Histidine (g)	0.345	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.345	0.345
Alanine (g)	0.495	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.495	0.495
Aspartic acid (g)	0.66	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Glutamic acid (g)	5.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.22	5.22
Glycine (g)	0.555	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.555	0.555
Proline (g)	1.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.8	1.8
Serine (g)	0.78	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.24	н/д	7.457	н/д	0.0	н/д	0.012	0.541	8.251	8.251
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	119.34	н/д	н/д	н/д	н/д	23.328	142.668	142.668
Monounsaturated Fat (g)	0.135	н/д	39.398	н/д	0.0	н/д	0.003	0.135	39.672	39.672
Polyunsaturated (g)	0.615	н/д	5.681	н/д	0.0	н/д	0.028	1.066	7.389	7.389