CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Homemade Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt to taste
Pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		hamburger
113.4g 		potatoes
79.88g 		kernel corn
31.01g 		cumin
0.53g 		chili
0.65g 		garlic
0.7g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		pepper sauce
0.02g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 22.68 1.61 1.02 0.09 0.08 0.12 н/д н/д 0.0 25.6 102.4
Total Fat (g) 11.34 0.07 0.24 0.12 0.11 0.01 н/д н/д 0.0 11.88 47.52
Carbohydrates (g) 0.0 13.95 7.29 0.23 0.36 0.51 н/д н/д 0.0 22.34 89.36
Ash (g) 1.11 0.86 0.2 0.04 0.06 0.02 н/д н/д н/д 2.29 9.16
Calories (kcal) 199.58 61.504 30.386 1.969 2.041 2.324 н/д н/д 0.002 297.806 1191.224
Starch (g) н/д 12.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.33 49.32
Sucrose (g) н/д 0.14 0.75 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.89 3.56
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.26 0.18 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.46 1.84
Fructose (g) н/д 0.22 0.17 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.42 1.68
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.07 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 78.81 63.37 22.26 0.04 0.05 0.05 н/д н/д 0.02 164.6 658.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.62 1.17 0.01 0.05 0.17 н/д н/д 0.0 2.02 8.08
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.8 0.9 0.1 0.2 0.1 н/д н/д 0.0 3.0 12.0
Calcium (mg) 13.608 9.585 1.24 4.888 1.807 0.56 н/д н/д 0.002 31.69 126.76
Iron (mg) 2.54 0.62 0.21 0.35 0.09 0.02 н/д н/д 0.0 3.83 15.32
Magnesium (mg) 22.68 18.371 9.922 1.922 1.105 0.406 н/д н/д 0.002 54.408 217.632
Phosphorus (mg) 208.651 45.529 26.975 2.62 1.97 2.919 н/д н/д 0.005 288.668 1154.672
Potassium (mg) 364.006 336.274 91.158 9.387 12.454 7.707 н/д н/д 0.026 821.012 3284.048
Sodium (mg) 74.842 4.793 1.55 0.882 6.565 0.182 н/д н/д 0.127 88.941 355.764
Zinc (mg) 5.43 0.23 0.22 0.03 0.02 0.02 н/д н/д 0.0 5.94 23.76
Copper (mg) 0.079 0.088 0.016 0.005 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.191 0.764
Manganese (mg) 0.011 0.12 0.05 0.017 0.014 0.004 н/д н/д н/д 0.216 0.864
Selenium (mcg) 18.8 0.2 0.2 0.0 0.0 0.3 н/д н/д 0.0 19.6 78.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.598 75.655 6.668 192.725 0.0 н/д н/д н/д 276.645 1106.58
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 3.721 0.336 9.64 0.0 н/д н/д 0.016 13.713 54.852
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.799 18.914 4.001 97.5 0.0 н/д н/д 0.184 121.397 485.588
Vitamin E (mg) 0.36 0.01 0.03 0.02 0.19 0.0 н/д н/д 0.0 0.61 2.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.137 0.0 н/д н/д 0.0 0.137 0.548
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 6.39 278.126 2.352 2.015 0.0 н/д н/д 0.002 288.885 1155.54
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.05 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 15.7 2.2 0.0 0.4 0.1 н/д н/д 0.0 18.6 74.4
Thiamin (mg) 0.045 0.064 0.031 0.003 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.149 0.596
Riboflavin (mg) 0.181 0.024 0.028 0.002 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.241 0.964
Niacin (mg) 5.749 0.839 0.521 0.024 0.051 0.005 н/д н/д 0.0 7.189 28.756
Pantothenic acid (mg) 0.68 0.24 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.01 4.04
Vitamin B-6 (mg) 0.42 0.24 0.056 0.002 0.024 0.021 н/д н/д 0.0 0.762 3.048
Folate (mcg) 6.804 12.78 12.403 0.053 0.65 0.014 н/д н/д 0.0 32.703 130.812
Vitamin B-12 (mcg) 2.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.51 10.04
Choline (mg) 75.0 9.7 н/д 0.1 0.4 0.5 н/д н/д 0.0 85.7 342.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.091 0.024 0.006 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.122 0.488
Threonine (g) 0.862 0.064 0.04 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.969 3.876
Isoleucine (g) 1.009 0.064 0.04 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 1.118 4.472
Leucine (g) 1.769 0.096 0.109 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 1.981 7.924
Lysine (g) 1.871 0.104 0.043 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 2.022 8.088
Methionine (g) 0.567 0.024 0.022 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.615 2.46
Cystine (g) 0.227 0.024 0.009 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.261 1.044
Phenylalanine (g) 0.907 0.072 0.047 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 1.029 4.116
Tyrosine (g) 0.68 0.064 0.04 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.786 3.144
Valine (g) 1.123 0.096 0.059 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 1.282 5.128
Arginine (g) 1.531 0.08 0.04 н/д н/д 0.012 н/д н/д н/д 1.663 6.652
Histidine (g) 0.714 0.04 0.028 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.784 3.136
Alanine (g) 1.474 0.048 0.093 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.618 6.472
Aspartic acid (g) 2.041 0.407 0.078 н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 2.535 10.14
Glutamic acid (g) 3.368 0.28 0.202 н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д 3.864 15.456
Glycine (g) 1.735 0.048 0.04 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.827 7.308
Proline (g) 1.281 0.056 0.093 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.432 5.728
Serine (g) 0.93 0.072 0.05 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.055 4.22
Cholesterol (mg) 73.708 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 73.708 294.832
Trans Fat (g) 0.726 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.726 2.904
Saturated Fat (g) 4.604 0.024 0.037 0.008 0.019 0.001 н/д н/д 0.0 4.693 18.772
Phytosterols (mg) н/д 3.994 н/д 0.357 0.54 0.056 н/д н/д н/д 4.946 19.784
Monounsaturated Fat (g) 4.933 0.0 0.071 0.074 0.023 0.0 н/д н/д 0.0 5.101 20.404
Polyunsaturated (g) 0.386 0.032 0.115 0.017 0.048 0.003 н/д н/д 0.0 0.601 2.404