Рецепт Homemade Refried Beans - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pinto beans 180.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cumin 0.26g	oil 13.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.75	н/д	н/д	0.05	0.0	8.79	35.16
Total Fat (g)	1.46	н/д	н/д	0.06	13.63	15.14	60.56
Carbohydrates (g)	27.45	н/д	н/д	0.12	0.0	27.57	110.28
Ash (g)	2.77	н/д	н/д	0.02	0.0	2.79	11.16
Calories (kcal)	154.8	н/д	н/д	0.984	120.445	276.229	1104.916
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	139.57	н/д	н/д	0.02	0.0	139.59	558.36
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.38	н/д	н/д	0.01	0.0	0.38	1.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.3	н/д	н/д	0.0	0.0	8.3	33.2
Calcium (mg)	77.4	н/д	н/д	2.444	0.0	79.844	319.376
Iron (mg)	2.63	н/д	н/д	0.17	0.0	2.8	11.2
Magnesium (mg)	48.6	н/д	н/д	0.961	0.0	49.561	198.244
Phosphorus (mg)	165.6	н/д	н/д	1.31	0.0	166.91	667.64
Potassium (mg)	437.4	н/д	н/д	4.694	0.0	442.094	1768.376
Sodium (mg)	529.2	н/д	н/д	0.441	0.0	529.641	2118.564
Zinc (mg)	1.24	н/д	н/д	0.01	0.0	1.25	5.0
Copper (mg)	0.252	н/д	н/д	0.002	0.0	0.254	1.016
Manganese (mg)	0.414	н/д	н/д	0.009	н/д	0.423	1.692
Selenium (mcg)	12.8	н/д	н/д	0.0	0.0	12.8	51.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	3.334	0.0	3.334	13.336
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.168	0.0	0.168	0.672
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	2.0	0.0	2.0	8.0
Vitamin E (mg)	1.03	н/д	н/д	0.01	1.25	2.29	9.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	1.176	0.0	1.176	4.704
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	н/д	н/д	0.0	0.0	1.6	6.4
Thiamin (mg)	0.18	н/д	н/д	0.002	0.0	0.182	0.728
Riboflavin (mg)	0.108	н/д	н/д	0.001	0.0	0.109	0.436
Niacin (mg)	0.522	н/д	н/д	0.012	0.0	0.534	2.136
Pantothenic acid (mg)	0.252	н/д	н/д	н/д	0.0	0.252	1.008
Vitamin B-6 (mg)	0.126	н/д	н/д	0.001	0.0	0.127	0.508
Folate (mcg)	108.0	н/д	н/д	0.026	0.0	108.026	432.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	38.5	н/д	н/д	0.1	н/д	38.6	154.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.0	0.108	0.432
Threonine (g)	0.378	н/д	н/д	н/д	0.0	0.378	1.512
Isoleucine (g)	0.378	н/д	н/д	н/д	0.0	0.378	1.512
Leucine (g)	0.702	н/д	н/д	н/д	0.0	0.702	2.808
Lysine (g)	0.594	н/д	н/д	н/д	0.0	0.594	2.376
Methionine (g)	0.126	н/д	н/д	н/д	0.0	0.126	0.504
Cystine (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.36
Phenylalanine (g)	0.468	н/д	н/д	н/д	0.0	0.468	1.872
Tyrosine (g)	0.252	н/д	н/д	н/д	0.0	0.252	1.008
Valine (g)	0.468	н/д	н/д	н/д	0.0	0.468	1.872
Arginine (g)	0.54	н/д	н/д	н/д	0.0	0.54	2.16
Histidine (g)	0.252	н/д	н/д	н/д	0.0	0.252	1.008
Alanine (g)	0.36	н/д	н/д	н/д	0.0	0.36	1.44
Aspartic acid (g)	1.062	н/д	н/д	н/д	0.0	1.062	4.248
Glutamic acid (g)	1.332	н/д	н/д	н/д	0.0	1.332	5.328
Glycine (g)	0.342	н/д	н/д	н/д	0.0	0.342	1.368
Proline (g)	0.378	н/д	н/д	н/д	0.0	0.378	1.512
Serine (g)	0.468	н/д	н/д	н/д	0.0	0.468	1.872
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	0.352	1.408
Saturated Fat (g)	0.306	н/д	н/д	0.004	1.012	1.322	5.288
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.179	34.063	34.241	136.964
Monounsaturated Fat (g)	0.288	н/д	н/д	0.037	3.097	3.422	13.688
Polyunsaturated (g)	0.522	н/д	н/д	0.009	8.875	9.406	37.624