Рецепт Homemade Mac And Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	macaroni 56.7g	flour 0.0g	butter 18.83g	milk 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.39	н/д	0.16	н/д	7.55	45.3
Total Fat (g)	0.86	н/д	15.28	н/д	16.13	96.78
Carbohydrates (g)	42.34	н/д	0.01	н/д	42.35	254.1
Ash (g)	0.5	н/д	0.4	н/д	0.9	5.4
Calories (kcal)	210.357	н/д	135.035	н/д	345.392	2072.352
Starch (g)	35.41	н/д	н/д	н/д	35.41	212.46
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Fructose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	1.11	н/д	н/д	н/д	1.11	6.66
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.61	н/д	2.99	н/д	8.6	51.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.51	н/д	0.01	н/д	1.53	9.18
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	н/д	0.0	н/д	1.8	10.8
Calcium (mg)	11.907	н/д	4.52	н/д	16.427	98.562
Iron (mg)	1.87	н/д	0.0	н/д	1.87	11.22
Magnesium (mg)	30.051	н/д	0.377	н/д	30.428	182.568
Phosphorus (mg)	107.163	н/д	4.52	н/д	111.683	670.098
Potassium (mg)	126.441	н/д	4.52	н/д	130.961	785.766
Sodium (mg)	3.402	н/д	108.48	н/д	111.882	671.292
Zinc (mg)	0.8	н/д	0.02	н/д	0.82	4.92
Copper (mg)	0.164	н/д	0.0	н/д	0.164	0.984
Manganese (mg)	0.522	н/д	0.0	н/д	0.522	3.132
Selenium (mcg)	35.8	н/д	0.2	н/д	36.0	216.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	470.645	н/д	470.645	2823.87
Retinol (mcg)	0.0	н/д	126.372	н/д	126.372	758.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	128.82	н/д	128.82	772.92
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	29.757	н/д	29.757	178.542
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	0.44	н/д	0.5	3.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	10.547	н/д	10.547	63.282
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.206	н/д	0.0	н/д	10.206	61.236
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.5	н/д	0.0	н/д	0.5	3.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.505	н/д	0.002	н/д	0.507	3.042
Riboflavin (mg)	0.227	н/д	0.006	н/д	0.232	1.392
Niacin (mg)	4.071	н/д	0.008	н/д	4.079	24.474
Pantothenic acid (mg)	0.244	н/д	0.021	н/д	0.265	1.59
Vitamin B-6 (mg)	0.079	н/д	0.0	н/д	0.079	0.474
Folate (mcg)	134.379	н/д	0.565	н/д	134.944	809.664
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.03	н/д	0.03	0.18
Choline (mg)	8.6	н/д	3.5	н/д	12.1	72.6
Folic acid (mcg)	124.173	н/д	0.0	н/д	124.173	745.038
Tryptophan (g)	0.108	н/д	0.002	н/д	0.11	0.66
Threonine (g)	0.261	н/д	0.008	н/д	0.268	1.608
Isoleucine (g)	0.289	н/д	0.009	н/д	0.299	1.794
Leucine (g)	0.561	н/д	0.015	н/д	0.576	3.456
Lysine (g)	0.17	н/д	0.013	н/д	0.183	1.098
Methionine (g)	0.085	н/д	0.004	н/д	0.089	0.534
Cystine (g)	0.147	н/д	0.002	н/д	0.149	0.894
Phenylalanine (g)	0.38	н/д	0.008	н/д	0.387	2.322
Tyrosine (g)	0.136	н/д	0.008	н/д	0.144	0.864
Valine (g)	0.335	н/д	0.011	н/д	0.346	2.076
Arginine (g)	0.266	н/д	0.006	н/д	0.272	1.632
Histidine (g)	0.17	н/д	0.004	н/д	0.174	1.044
Alanine (g)	0.249	н/д	0.006	н/д	0.255	1.53
Aspartic acid (g)	0.352	н/д	0.011	н/д	0.363	2.178
Glutamic acid (g)	2.608	н/д	0.034	н/д	2.642	15.852
Glycine (g)	0.249	н/д	0.004	н/д	0.253	1.518
Proline (g)	0.89	н/д	0.015	н/д	0.905	5.43
Serine (g)	0.352	н/д	0.009	н/д	0.361	2.166
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	40.492	н/д	40.492	242.952
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.159	н/д	9.675	н/д	9.833	58.998
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.096	н/д	3.959	н/д	4.055	24.33
Polyunsaturated (g)	0.318	н/д	0.573	н/д	0.89	5.34