CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Holiday Pumpkin Pudding - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 egg white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		milk
126.0g 		pumpkin puree
122.5g 		egg substitute
31.38g 		egg
0.0g 		apple butter
70.5g 		vanilla
2.1g 		cinnamon
0.65g 		allspice
0.24g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.58 1.35 3.77 н/д 0.27 0.0 0.03 0.01 14.01 28.02
Total Fat (g) 9.53 0.34 1.04 н/д 0.21 0.0 0.01 0.02 11.15 22.3
Carbohydrates (g) 12.65 9.91 0.2 н/д 29.94 0.27 0.52 0.17 53.67 107.34
Ash (g) 1.95 0.69 0.41 н/д 0.27 0.01 0.02 0.01 3.36 6.72
Calories (kcal) 168.84 41.65 26.355 н/д 121.965 6.048 1.606 0.631 367.095 734.19
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.02
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.02
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.7 0.0 0.0 0.7 1.4
Water (g) 93.29 110.21 25.96 н/д 39.8 1.1 0.07 0.02 270.46 540.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 12.65 4.04 0.2 н/д 24.89 0.27 0.01 н/д 42.06 84.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 3.6 0.0 н/д 1.1 0.0 0.3 0.1 5.0 10.0
Calcium (mg) 328.86 31.85 16.629 н/д 9.87 0.231 6.513 1.586 395.539 791.078
Iron (mg) 0.24 1.7 0.66 н/д 0.22 0.0 0.05 0.02 2.89 5.78
Magnesium (mg) 30.24 28.175 2.824 н/д 2.82 0.252 0.39 0.324 65.025 130.05
Phosphorus (mg) 255.78 42.875 37.964 н/д 5.64 0.126 0.416 0.271 343.072 686.144
Potassium (mg) 381.78 252.35 103.538 н/д 64.155 3.108 2.802 2.506 810.238 1620.476
Sodium (mg) 133.56 295.225 55.534 н/д 10.575 0.189 0.065 0.185 495.333 990.666
Zinc (mg) 0.97 0.21 0.41 н/д 0.04 0.0 0.01 0.0 1.65 3.3
Copper (mg) 0.025 0.135 0.006 н/д 0.056 0.001 0.002 0.001 0.228 0.456
Manganese (mg) 0.013 0.184 0.003 н/д 0.226 0.005 0.114 0.007 0.551 1.102
Selenium (mcg) 2.9 0.5 7.8 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 11.5 23.0
Vitamin A, IU (IU) 293.58 19064.675 112.95 н/д 15.51 0.0 1.918 1.296 19489.929 38979.858
Retinol (mcg) 80.64 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 80.64 161.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 81.9 953.05 5.648 н/д 0.705 0.0 0.098 0.065 1041.465 2082.93
Beta Carotene (mcg) 15.12 8501.5 67.77 н/д 6.345 0.0 0.728 н/д 8591.463 17182.926
Vitamin E (mg) 0.18 1.3 0.08 н/д 0.04 0.0 0.02 н/д 1.61 3.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.098 н/д 0.098 0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 11.985 0.0 1.443 н/д 13.428 26.856
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.07 н/д 0.07 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.4 5.1 0.0 н/д 0.4 0.0 0.0 0.1 8.1 16.2
Thiamin (mg) 0.063 0.025 0.035 н/д 0.007 0.0 0.0 0.0 0.13 0.26
Riboflavin (mg) 0.403 0.061 0.094 н/д 0.014 0.002 0.0 0.0 0.575 1.15
Niacin (mg) 0.239 0.453 0.035 н/д 0.056 0.009 0.009 0.007 0.808 1.616
Pantothenic acid (mg) 0.806 0.49 0.847 н/д 0.035 0.001 0.002 н/д 2.182 4.364
Vitamin B-6 (mg) 0.063 0.074 0.0 н/д 0.028 0.001 0.001 0.001 0.167 0.334
Folate (mcg) 10.08 14.7 4.706 н/д 0.705 0.0 0.039 0.086 30.317 60.634
Vitamin B-12 (mcg) 0.2 0.0 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.6
Choline (mg) 40.1 12.0 0.5 н/д 1.5 н/д 0.1 н/д 54.1 108.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.126 0.012 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.198 0.396
Threonine (g) 0.391 0.037 0.173 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.601 1.202
Isoleucine (g) 0.517 0.037 0.235 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.79 1.58
Leucine (g) 0.844 0.061 0.339 н/д н/д н/д 0.002 н/д 1.246 2.492
Lysine (g) 0.68 0.074 0.248 н/д н/д н/д 0.002 н/д 1.003 2.006
Methionine (g) 0.214 0.012 0.135 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.362 0.724
Cystine (g) 0.076 0.0 0.091 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.167 0.334
Phenylalanine (g) 0.416 0.049 0.242 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.707 1.414
Tyrosine (g) 0.416 0.061 0.157 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.635 1.27
Valine (g) 0.58 0.049 0.279 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.909 1.818
Arginine (g) 0.315 0.074 0.245 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.634 1.268
Histidine (g) 0.239 0.025 0.094 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.359 0.718
Alanine (g) 0.302 0.037 0.238 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.579 1.158
Aspartic acid (g) 0.655 0.135 0.377 н/д н/д н/д 0.003 н/д 1.169 2.338
Glutamic acid (g) 1.802 0.245 0.596 н/д н/д н/д 0.002 н/д 2.645 5.29
Glycine (g) 0.176 0.037 0.154 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.368 0.736
Proline (g) 0.832 0.037 0.166 н/д н/д н/д 0.003 н/д 1.037 2.074
Serine (g) 0.466 0.061 0.276 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.805 1.61
Cholesterol (mg) 36.54 0.0 0.314 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 36.854 73.708
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.783 0.184 0.207 н/д 0.035 0.0 0.002 0.006 6.218 12.436
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.255 н/д н/д н/д 0.169 0.146 1.57 3.14
Monounsaturated Fat (g) 2.948 0.049 0.282 н/д 0.014 0.0 0.002 0.002 3.297 6.594
Polyunsaturated (g) 0.315 0.025 0.502 н/д 0.056 0.0 0.0 0.006 0.904 1.808