Рецепт Hoisin Glazed Salmon with Mango Pepper Salsa and Chinese Black Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	glaze 7.5g	hoisin sauce 24.0g	sugar 3.44g	garlic 0.46g	lime juice 3.78g	vinegar 3.75g	salmon 170.1g	salsa 0.0g	mango 17.85g	cilantro 0.24g	tomatoes 35.26g	onion 6.21g	onions 5.4g	jalapeno pepper 0.81g	garlic 0.92g	tomatoes paste 1.37g	honey 2.63g	soy sauce 2.0g	vinegar 3.75g	lime juice 3.78g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.34	0.79	0.0	0.03	0.02	0.0	34.73	н/д	0.09	0.01	0.31	0.05	0.1	0.01	0.06	0.06	0.01	0.13	0.0	0.02	н/д	36.75	294.0
Total Fat (g)	1.49	0.81	0.0	0.0	0.0	0.0	22.83	н/д	0.05	0.0	0.07	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	25.29	202.32
Carbohydrates (g)	4.31	10.58	3.37	0.15	0.32	0.03	0.0	н/д	3.04	0.01	1.38	0.47	0.4	0.05	0.31	0.26	2.16	0.15	0.03	0.32	н/д	27.33	218.64
Ash (g)	0.14	1.2	0.02	0.01	0.01	н/д	1.92	н/д	0.09	0.0	0.18	0.02	0.04	0.0	0.01	0.04	0.01	0.31	н/д	0.01	н/д	4.0	32.0
Calories (kcal)	31.275	52.8	13.063	0.689	0.945	0.788	353.808	н/д	11.605	0.054	6.347	1.987	1.728	0.242	1.377	1.119	7.98	1.06	0.788	0.945	н/д	488.6	3908.8
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	3.25	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	3.36	26.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.14	н/д	н/д	н/д	0.08	0.94	н/д	н/д	0.02	н/д	1.69	13.52
Fructose (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.13	н/д	н/д	н/д	0.08	1.07	н/д	н/д	0.02	н/д	1.85	14.8
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.22	10.62	0.05	0.27	3.43	3.52	110.38	н/д	14.59	0.22	33.32	5.67	4.85	0.74	0.54	1.0	0.45	1.42	3.52	3.43	н/д	199.23	1593.84
Caffeine (mg)	0.075	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.075	0.6
Theobromine (mg)	1.575	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.575	12.6
Sugars (g)	2.39	6.54	3.34	0.0	0.06	0.02	н/д	н/д	2.64	0.0	0.93	0.31	0.13	0.03	0.01	0.17	2.16	0.03	0.02	0.06	н/д	18.84	150.72
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.64
Dietary Fiber (g)	0.2	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	0.0	0.4	0.1	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.9	15.2
Calcium (mg)	15.975	7.68	2.853	0.837	0.529	0.263	15.309	н/д	1.785	0.158	3.526	1.242	3.888	0.081	1.673	0.491	0.158	0.38	0.263	0.529	н/д	57.62	460.96
Iron (mg)	0.17	0.24	0.02	0.01	0.0	0.01	0.58	н/д	0.02	0.0	0.1	0.02	0.08	0.01	0.02	0.04	0.01	0.04	0.01	0.0	н/д	1.38	11.04
Magnesium (mg)	2.55	5.76	0.309	0.116	0.303	0.188	45.927	н/д	1.607	0.061	3.879	0.559	1.08	0.153	0.231	0.573	0.053	0.86	0.188	0.303	н/д	64.698	517.584
Phosphorus (mg)	12.15	9.12	0.138	0.707	0.529	0.3	408.24	н/д	1.964	0.113	8.463	1.677	1.998	0.25	1.414	1.133	0.105	2.5	0.3	0.529	н/д	451.63	3613.04
Potassium (mg)	7.95	28.56	4.572	1.853	4.424	2.738	617.463	н/д	27.852	1.229	83.572	7.391	14.904	1.731	3.707	13.841	1.365	4.34	2.738	4.424	н/д	834.653	6677.224
Sodium (mg)	25.5	387.6	0.963	0.079	0.076	0.188	100.359	н/д	0.357	0.109	1.763	0.497	0.864	0.008	0.157	10.784	0.105	112.74	0.188	0.076	н/д	642.41	5139.28
Zinc (mg)	0.04	0.08	0.0	0.01	0.0	0.0	0.61	н/д	0.01	0.0	0.06	0.01	0.02	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	0.88	7.04
Copper (mg)	0.014	0.031	0.002	0.001	0.001	0.0	0.085	н/д	0.02	0.001	0.021	0.004	0.004	0.001	0.003	0.005	0.001	0.002	0.0	0.001	н/д	0.198	1.584
Manganese (mg)	0.028	0.06	0.002	0.008	0.001	н/д	0.017	н/д	0.005	0.001	0.039	0.005	0.009	0.002	0.015	0.004	0.002	0.008	н/д	0.001	н/д	0.207	1.656
Selenium (mcg)	0.3	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	40.8	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	42.1	336.8
Vitamin A, IU (IU)	2.925	1.44	0.0	0.042	1.891	н/д	85.05	н/д	136.581	15.917	293.737	0.062	53.838	6.432	0.083	20.816	0.0	0.0	н/д	1.891	н/д	620.704	4965.632
Retinol (mcg)	0.825	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.825	6.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.076	0.0	н/д	н/д	6.784	0.795	14.81	0.0	2.7	0.322	0.0	1.037	0.0	0.0	0.0	0.076	н/д	27.5	220.0
Beta Carotene (mcg)	0.15	0.96	0.0	0.023	1.134	0.0	н/д	н/д	79.449	9.27	158.329	0.062	32.292	3.663	0.046	12.299	0.0	0.0	0.0	1.134	н/д	298.811	2390.488
Vitamin E (mg)	0.02	0.07	0.0	0.0	0.01	0.0	6.04	н/д	0.2	0.01	0.19	0.0	0.03	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	6.63	53.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	907.304	0.0	0.0	0.0	0.0	392.629	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1299.933	10399.464
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.5	10.8	0.0	0.074	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.04	43.373	0.373	61.398	3.961	0.148	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	123.666	989.328
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.56	4.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.72
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.1	1.1	0.0	6.6	н/д	4.9	0.1	4.5	0.3	1.0	0.4	0.3	0.3	0.0	0.0	0.0	1.1	н/д	20.9	167.2
Thiamin (mg)	0.004	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.357	н/д	0.011	0.0	0.014	0.002	0.003	0.001	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	0.399	3.192
Riboflavin (mg)	0.005	0.053	0.0	0.001	0.001	0.0	0.272	н/д	0.011	0.0	0.007	0.001	0.004	0.0	0.001	0.002	0.001	0.003	0.0	0.001	н/д	0.364	2.912
Niacin (mg)	0.035	0.281	0.004	0.003	0.005	0.0	14.748	н/д	0.104	0.003	0.208	0.008	0.029	0.009	0.006	0.042	0.003	0.044	0.0	0.005	н/д	15.537	124.296
Pantothenic acid (mg)	0.026	0.017	0.004	0.003	0.005	н/д	2.637	н/д	0.029	0.001	0.032	0.006	0.004	0.002	0.006	0.002	0.002	0.006	н/д	0.005	н/д	2.784	22.272
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.014	0.001	0.006	0.002	0.0	1.089	н/д	0.023	0.0	0.028	0.008	0.003	0.004	0.011	0.003	0.001	0.003	0.0	0.002	н/д	1.201	9.608
Folate (mcg)	3.375	5.52	0.034	0.014	0.378	0.0	44.226	н/д	2.5	0.146	5.289	1.428	3.456	0.378	0.028	0.164	0.053	0.28	0.0	0.378	н/д	67.647	541.176
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.49	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5.5	44.0
Choline (mg)	2.2	1.9	0.1	0.1	0.2	0.0	133.5	н/д	1.4	0.0	2.4	0.3	0.3	0.1	0.2	0.5	0.1	0.4	0.0	0.2	н/д	143.8	1150.4
Folic acid (mcg)	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.1	16.8
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.357	н/д	0.002	н/д	0.004	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.372	2.976
Threonine (g)	0.013	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.463	н/д	0.004	н/д	0.011	0.001	0.004	0.0	0.001	0.001	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	1.504	12.032
Isoleucine (g)	0.016	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.65	н/д	0.004	н/д	0.007	0.001	0.004	0.0	0.002	0.001	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	1.692	13.536
Leucine (g)	0.026	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	2.756	н/д	0.005	н/д	0.011	0.002	0.006	0.001	0.003	0.002	0.0	0.01	н/д	0.001	н/д	2.823	22.584
Lysine (g)	0.017	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	3.181	н/д	0.007	н/д	0.011	0.002	0.005	0.0	0.002	0.002	0.0	0.007	н/д	0.001	н/д	3.237	25.896
Methionine (g)	0.008	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.072	н/д	0.002	н/д	0.004	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	1.089	8.712
Cystine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.374	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.389	3.112
Phenylalanine (g)	0.017	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.446	н/д	0.004	н/д	0.025	0.001	0.003	0.0	0.002	0.002	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	1.507	12.056
Tyrosine (g)	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.293	н/д	0.002	н/д	0.004	0.001	0.003	0.0	0.001	0.001	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	1.32	10.56
Valine (g)	0.017	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.888	н/д	0.005	н/д	0.007	0.001	0.004	0.0	0.003	0.001	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	1.936	15.488
Arginine (g)	0.017	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	2.075	н/д	0.004	н/д	0.007	0.007	0.007	0.0	0.006	0.001	0.0	0.009	н/д	0.001	н/д	2.137	17.096
Histidine (g)	0.008	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.936	н/д	0.002	н/д	0.004	0.001	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.956	7.648
Alanine (g)	0.014	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	2.16	н/д	0.009	н/д	0.011	0.001	0.004	0.0	0.001	0.003	0.0	0.006	н/д	0.001	н/д	2.212	17.696
Aspartic acid (g)	0.026	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	3.453	н/д	0.007	н/д	0.049	0.004	0.009	0.002	0.005	0.01	0.001	0.013	н/д	0.004	н/д	3.59	28.72
Glutamic acid (g)	0.075	н/д	н/д	0.004	0.003	н/д	4.814	н/д	0.011	н/д	0.152	0.011	0.021	0.001	0.007	0.026	0.001	0.03	н/д	0.003	н/д	5.157	41.256
Glycine (g)	0.012	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.633	н/д	0.004	н/д	0.007	0.001	0.005	0.0	0.002	0.001	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	1.672	13.376
Proline (g)	0.025	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	1.225	н/д	0.004	н/д	0.007	0.001	0.006	0.0	0.001	0.001	0.002	0.009	н/д	0.001	н/д	1.285	10.28
Serine (g)	0.02	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	1.531	н/д	0.004	н/д	0.011	0.001	0.004	0.0	0.002	0.002	0.0	0.007	н/д	0.002	н/д	1.585	12.68
Cholesterol (mg)	4.275	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	93.555	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	98.55	788.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.385	0.137	0.0	0.0	0.0	0.0	5.188	н/д	0.012	0.0	0.011	н/д	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5.738	45.904
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	2.468	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.48	19.84
Monounsaturated Fat (g)	0.846	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	6.413	н/д	0.018	0.001	0.011	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.522	60.176
Polyunsaturated (g)	0.186	0.408	0.0	0.001	0.001	0.0	6.617	н/д	0.009	0.0	0.028	н/д	0.004	0.003	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	7.262	58.096