Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
ginger garlic paste
1 spoon of cumin seed
bay leaves, cinnamon stick, and 2 cloves
And salt to taste and mix it well.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		cumin
0.0g 		cinnamon
0.0g 		onion
49.5g 		tomatoes
56.42g 		carrot
27.15g 		beans
0.0g 		turmeric
0.55g 		garam masala
0.9g 		coriander
0.9g 		chili
0.65g 		water
250.23g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 0.54 0.5 0.25 н/д 0.04 0.11 0.11 0.08 0.0 1.64 3.28
Total Fat (g) н/д н/д 0.05 0.11 0.07 н/д 0.05 0.16 0.16 0.11 0.0 0.71 1.42
Carbohydrates (g) н/д н/д 4.62 2.21 2.6 н/д 0.36 0.51 0.49 0.36 0.0 11.15 22.3
Ash (g) н/д н/д 0.17 0.28 0.26 н/д 0.03 0.05 0.05 0.06 0.25 1.17 2.34
Calories (kcal) н/д н/д 19.8 10.156 11.129 н/д 1.947 2.862 2.682 2.041 0.0 50.617 101.234
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 0.78
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 0.0 0.97 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 1.48 2.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 0.71 0.16 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 1.86 3.72
Fructose (g) н/д н/д 0.64 0.77 0.15 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 1.59 3.18
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 44.11 53.32 23.97 н/д 0.06 0.07 0.08 0.05 249.97 371.63 743.26
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 2.1 1.48 1.29 н/д 0.02 0.09 н/д 0.05 0.0 5.03 10.06
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.8 0.7 0.8 н/д 0.1 0.2 0.4 0.2 0.0 3.2 6.4
Calcium (mg) н/д н/д 11.385 5.642 8.958 н/д 1.007 1.332 6.381 1.807 7.507 44.018 88.036
Iron (mg) н/д н/д 0.1 0.15 0.08 н/д 0.23 0.07 0.15 0.09 0.0 0.88 1.76
Magnesium (mg) н/д н/д 4.95 6.206 3.257 н/д 1.062 1.368 2.97 1.105 2.502 23.42 46.84
Phosphorus (mg) н/д н/д 14.355 13.541 9.501 н/д 1.474 2.637 3.681 1.97 0.0 47.158 94.316
Potassium (mg) н/д н/д 72.27 133.715 86.864 н/д 13.888 18.126 11.403 12.454 0.0 348.72 697.44
Sodium (mg) н/д н/д 1.98 2.821 18.73 н/д 0.209 0.27 0.315 6.565 10.009 40.899 81.798
Zinc (mg) н/д н/д 0.08 0.1 0.07 н/д 0.02 0.02 0.04 0.02 0.03 0.38 0.76
Copper (mg) н/д н/д 0.02 0.034 0.014 н/д 0.003 0.003 0.009 0.003 0.025 0.11 0.22
Manganese (mg) н/д н/д 0.064 0.062 0.038 н/д 0.043 0.018 0.017 0.014 0.0 0.257 0.514
Selenium (mcg) н/д н/д 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.7 1.4
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.99 469.979 4534.844 н/д 0.0 374.49 0.0 192.725 0.0 5573.027 11146.054
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 0.0 23.696 226.661 н/д 0.0 18.729 0.0 9.64 0.0 278.726 557.452
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.495 253.326 2248.963 н/д 0.0 196.56 н/д 97.5 0.0 2796.844 5593.688
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.01 0.3 0.18 н/д 0.02 0.27 н/д 0.19 0.0 0.97 1.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 1451.687 0.271 н/д 0.0 0.0 н/д 0.137 0.0 1452.095 2904.19
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 1.98 69.397 69.491 н/д 0.0 118.413 н/д 2.015 0.0 261.296 522.592
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.07 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.09 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д 3.7 7.2 1.6 н/д 0.1 0.7 0.2 0.4 0.0 13.9 27.8
Thiamin (mg) н/д н/д 0.025 0.023 0.019 н/д 0.001 0.003 0.002 0.002 0.0 0.075 0.15
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.015 0.011 0.016 н/д 0.001 0.008 0.003 0.005 0.0 0.06 0.12
Niacin (mg) н/д н/д 0.059 0.333 0.266 н/д 0.028 0.078 0.019 0.051 0.0 0.835 1.67
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.059 0.051 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.183 0.366
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.059 0.045 0.038 н/д 0.01 0.022 н/д 0.024 0.0 0.198 0.396
Folate (mcg) н/д н/д 9.405 8.463 5.158 н/д 0.215 0.954 0.0 0.65 0.0 24.844 49.688
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 3.0 3.8 2.4 н/д 0.3 0.5 н/д 0.4 0.0 10.4 20.8
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.005 0.006 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.026
Threonine (g) н/д н/д 0.01 0.017 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.078 0.156
Isoleucine (g) н/д н/д 0.005 0.011 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 0.076
Leucine (g) н/д н/д 0.015 0.017 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.059 0.118
Lysine (g) н/д н/д 0.02 0.017 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.064 0.128
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.006 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.022
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.006 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.054
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.015 0.039 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.142
Tyrosine (g) н/д н/д 0.005 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.042
Valine (g) н/д н/д 0.01 0.011 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.08
Arginine (g) н/д н/д 0.05 0.011 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 0.17
Histidine (g) н/д н/д 0.005 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.042
Alanine (g) н/д н/д 0.01 0.017 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 0.114
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.045 0.079 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.35
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.129 0.243 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.472 0.944
Glycine (g) н/д н/д 0.015 0.011 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.08
Proline (g) н/д н/д 0.005 0.011 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.06
Serine (g) н/д н/д 0.01 0.017 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.08
Cholesterol (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 0.02 0.017 0.011 н/д 0.017 0.029 0.009 0.019 0.0 0.122 0.244
Phytosterols (mg) н/д н/д 7.425 3.949 н/д н/д 0.451 0.747 0.414 0.54 н/д 13.526 27.052
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 0.005 0.017 0.003 н/д 0.009 0.025 0.122 0.023 0.0 0.204 0.408
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.01 0.045 0.033 н/д 0.012 0.075 0.016 0.048 0.0 0.239 0.478