CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Herbed Spinach Balls - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Thyme, sage, salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		spinach
122.4g 		onion
36.0g 		egg
22.0g 		butter
16.57g 		bread crumbs
24.75g 		romano
5.0g 		garlic
0.3g 		sage
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		thyme
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.5 0.4 2.77 0.14 3.3 1.92 0.02 н/д н/д н/д н/д 12.05 24.1
Total Fat (g) 0.48 0.04 2.19 13.44 1.31 1.43 0.0 н/д н/д н/д н/д 18.88 37.76
Carbohydrates (g) 4.44 3.36 0.17 0.01 17.82 0.2 0.1 н/д н/д н/д н/д 26.1 52.2
Ash (g) 2.11 0.13 0.19 0.35 0.71 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.48 6.96
Calories (kcal) 28.152 14.4 31.46 118.771 97.763 21.55 0.454 н/д н/д н/д н/д 312.549 625.098
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 14.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.77 29.54
Sucrose (g) 0.09 0.36 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.94
Glucose (dextrose) (g) 0.13 0.71 0.05 н/д 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.34 2.68
Fructose (g) 0.18 0.46 0.02 н/д 0.61 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 2.56
Lactose (g) 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Maltose (g) 0.0 0.0 0.02 н/д 0.48 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 1.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 111.87 32.08 16.68 2.63 1.61 1.04 0.18 н/д н/д н/д н/д 166.1 332.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 1.53 0.17 0.01 1.53 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.8 7.6
Galactose (g) 0.12 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.3
Dietary Fiber (g) 2.7 0.6 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.4 8.8
Calcium (mg) 121.176 8.28 11.66 3.976 45.293 55.45 0.551 н/д н/д н/д н/д 246.385 492.77
Iron (mg) 3.32 0.08 0.4 0.0 1.2 0.05 0.01 н/д н/д н/д н/д 5.04 10.08
Magnesium (mg) 96.696 3.6 2.64 0.331 10.643 1.9 0.076 н/д н/д н/д н/д 115.886 231.772
Phosphorus (mg) 59.976 10.44 42.02 3.976 40.838 36.45 0.466 н/д н/д н/д н/д 194.165 388.33
Potassium (mg) 682.992 52.56 29.48 3.976 48.51 6.25 1.221 н/д н/д н/д н/д 824.989 1649.978
Sodium (mg) 96.696 1.44 30.8 95.414 181.17 76.45 0.052 н/д н/д н/д н/д 482.022 964.044
Zinc (mg) 0.65 0.06 0.24 0.01 0.36 0.19 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.52 3.04
Copper (mg) 0.159 0.014 0.022 0.0 0.064 0.012 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.273 0.546
Manganese (mg) 1.102 0.047 0.009 0.0 0.228 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.39 2.78
Selenium (mcg) 1.2 0.2 7.0 0.2 6.2 0.9 0.0 н/д н/д н/д н/д 15.7 31.4
Vitamin A, IU (IU) 11477.448 0.72 107.14 413.959 0.0 н/д 0.027 н/д н/д н/д н/д 11999.295 23998.59
Retinol (mcg) 0.0 0.0 30.58 111.151 0.0 11.15 0.0 н/д н/д н/д н/д 152.881 305.762
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 574.056 0.0 30.8 113.305 0.0 11.45 0.0 н/д н/д н/д н/д 729.611 1459.222
Beta Carotene (mcg) 6886.224 0.36 2.2 26.173 0.0 3.65 0.015 н/д н/д н/д н/д 6918.622 13837.244
Vitamin E (mg) 2.48 0.01 0.21 0.38 0.02 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.12 6.24
Vitamin D (IU) н/д н/д 7.7 9.276 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.976 33.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14930.352 1.44 72.82 0.0 0.0 0.0 0.049 н/д н/д н/д н/д 15004.661 30009.322
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.0 0.11 0.0 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 1.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Vitamin C (mg) 34.4 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д н/д 37.2 74.4
Thiamin (mg) 0.098 0.018 0.015 0.002 0.24 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.375 0.75
Riboflavin (mg) 0.233 0.011 0.106 0.005 0.099 0.025 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.478 0.956
Niacin (mg) 0.881 0.043 0.015 0.007 1.641 0.006 0.002 н/д н/д н/д н/д 2.595 5.19
Pantothenic acid (mg) 0.086 0.043 0.317 0.018 0.136 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.602 1.204
Vitamin B-6 (mg) 0.245 0.043 0.031 0.0 0.03 0.003 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.355 0.71
Folate (mcg) 237.456 6.84 10.34 0.497 26.483 0.5 0.009 н/д н/д н/д н/д 282.125 564.25
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.28 0.03 0.09 0.11 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.51 1.02
Choline (mg) 22.0 2.2 55.2 3.1 3.6 0.8 0.1 н/д н/д н/д н/д 87.0 174.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 20.295 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 20.295 40.59
Tryptophan (g) 0.049 0.004 0.037 0.002 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.131 0.262
Threonine (g) 0.147 0.007 0.123 0.007 0.106 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.391 0.782
Isoleucine (g) 0.184 0.004 0.147 0.008 0.134 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.477 0.954
Leucine (g) 0.269 0.011 0.24 0.013 0.238 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.772 1.544
Lysine (g) 0.208 0.014 0.2 0.012 0.106 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.542 1.084
Methionine (g) 0.061 0.0 0.084 0.003 0.057 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.205 0.41
Cystine (g) 0.049 0.0 0.059 0.002 0.069 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.36
Phenylalanine (g) 0.159 0.011 0.15 0.007 0.163 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.49 0.98
Tyrosine (g) 0.135 0.004 0.11 0.007 0.099 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.354 0.708
Valine (g) 0.196 0.007 0.189 0.01 0.149 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.552 1.104
Arginine (g) 0.196 0.036 0.18 0.005 0.136 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.555 1.11
Histidine (g) 0.073 0.004 0.068 0.003 0.074 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.223 0.446
Alanine (g) 0.171 0.007 0.163 0.005 0.119 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.466 0.932
Aspartic acid (g) 0.294 0.032 0.293 0.01 0.191 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.821 1.642
Glutamic acid (g) 0.416 0.094 0.37 0.03 1.02 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.931 3.862
Glycine (g) 0.159 0.011 0.095 0.003 0.121 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.39 0.78
Proline (g) 0.135 0.004 0.112 0.013 0.339 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.603 1.206
Serine (g) 0.122 0.007 0.213 0.008 0.163 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.515 1.03
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 93.06 35.615 0.0 4.4 0.0 н/д н/д н/д н/д 133.075 266.15
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.073 0.014 0.682 8.509 0.297 0.865 0.0 н/д н/д н/д н/д 10.442 20.884
Phytosterols (mg) 11.016 5.4 н/д н/д 1.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 18.396 36.792
Monounsaturated Fat (g) 0.012 0.004 0.838 3.482 0.252 0.419 0.0 н/д н/д н/д н/д 5.007 10.014
Polyunsaturated (g) 0.208 0.007 0.299 0.504 0.51 0.059 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.587 3.174