CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Herbed Green Beans With Garlic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		beans
226.8g 		butter
4.73g 		onion
31.5g 		garlic
1.31g 		thyme
0.82g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.99 0.04 0.35 0.08 0.05 н/д н/д 16.5 33.0
Total Fat (g) 1.72 3.84 0.03 0.01 0.01 н/д н/д 5.61 11.22
Carbohydrates (g) 54.48 0.0 2.94 0.43 0.2 н/д н/д 58.05 116.1
Ash (g) 3.65 0.1 0.11 0.02 0.03 н/д н/д 3.91 7.82
Calories (kcal) 292.566 33.914 12.6 1.944 0.824 н/д н/д 341.848 683.696
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.31 0.62
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.62 н/д н/д н/д н/д 0.62 1.24
Fructose (g) н/д н/д 0.41 н/д н/д н/д н/д 0.41 0.82
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 150.98 0.75 28.07 0.76 0.53 н/д н/д 181.09 362.18
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 1.34 0.01 н/д н/д н/д 1.35 2.7
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 21.3 0.0 0.5 0.0 0.1 н/д н/д 22.0 44.0
Calcium (mg) 142.881 1.135 7.245 2.362 3.305 н/д н/д 156.928 313.856
Iron (mg) 2.45 0.0 0.07 0.02 0.14 н/д н/д 2.68 5.36
Magnesium (mg) 127.005 0.095 3.15 0.326 1.306 н/д н/д 131.882 263.764
Phosphorus (mg) 231.331 1.135 9.135 1.997 0.865 н/д н/д 244.463 488.926
Potassium (mg) 839.142 1.135 45.99 5.233 4.969 н/д н/д 896.469 1792.938
Sodium (mg) 13.608 27.245 1.26 0.222 0.073 н/д н/д 42.408 84.816
Zinc (mg) 1.45 0.0 0.05 0.02 0.01 н/д н/д 1.54 3.08
Copper (mg) 0.272 0.0 0.013 0.004 0.005 н/д н/д 0.293 0.586
Manganese (mg) 0.862 0.0 0.041 0.022 0.014 н/д н/д 0.939 1.878
Selenium (mcg) 2.7 0.0 0.2 0.2 н/д н/д н/д 3.1 6.2
Vitamin A, IU (IU) 6.804 118.203 0.63 0.117 38.768 н/д н/д 164.522 329.044
Retinol (mcg) 0.0 31.738 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 31.738 63.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 32.353 0.0 0.0 1.942 н/д н/д 34.295 68.59
Beta Carotene (mcg) н/д 7.473 0.315 0.065 23.264 н/д н/д 31.118 62.236
Vitamin E (mg) н/д 0.11 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.24
Vitamin D (IU) н/д 2.649 н/д н/д н/д н/д н/д 2.649 5.298
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 1.26 0.209 н/д н/д н/д 1.469 2.938
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.7 0.0 2.3 0.4 1.3 н/д н/д 6.8 13.6
Thiamin (mg) 0.295 0.0 0.016 0.003 0.0 н/д н/д 0.314 0.628
Riboflavin (mg) 0.136 0.001 0.009 0.001 0.004 н/д н/д 0.152 0.304
Niacin (mg) 1.247 0.002 0.038 0.009 0.015 н/д н/д 1.311 2.622
Pantothenic acid (mg) 0.499 0.005 0.038 0.008 0.003 н/д н/д 0.553 1.106
Vitamin B-6 (mg) 0.249 0.0 0.038 0.016 0.003 н/д н/д 0.306 0.612
Folate (mcg) 170.096 0.142 5.985 0.039 0.367 н/д н/д 176.629 353.258
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.02
Choline (mg) н/д 0.9 1.9 0.3 н/д н/д н/д 3.1 6.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.181 0.0 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.187 0.374
Threonine (g) 0.68 0.002 0.006 0.002 0.001 н/д н/д 0.692 1.384
Isoleucine (g) 0.703 0.002 0.003 0.003 0.002 н/д н/д 0.714 1.428
Leucine (g) 1.27 0.004 0.009 0.004 0.002 н/д н/д 1.289 2.578
Lysine (g) 1.089 0.003 0.013 0.004 0.001 н/д н/д 1.109 2.218
Methionine (g) 0.249 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.251 0.502
Cystine (g) 0.181 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.183 0.366
Phenylalanine (g) 0.862 0.002 0.009 0.002 н/д н/д н/д 0.876 1.752
Tyrosine (g) 0.454 0.002 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.46 0.92
Valine (g) 0.839 0.003 0.006 0.004 0.003 н/д н/д 0.855 1.71
Arginine (g) 0.998 0.001 0.031 0.008 н/д н/д н/д 1.039 2.078
Histidine (g) 0.454 0.001 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.459 0.918
Alanine (g) 0.68 0.001 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.69 1.38
Aspartic acid (g) 1.928 0.003 0.028 0.006 н/д н/д н/д 1.965 3.93
Glutamic acid (g) 2.449 0.009 0.082 0.011 н/д н/д н/д 2.55 5.1
Glycine (g) 0.635 0.001 0.009 0.003 н/д н/д н/д 0.648 1.296
Proline (g) 0.68 0.004 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.689 1.378
Serine (g) 0.862 0.002 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.873 1.746
Cholesterol (mg) 0.0 10.17 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 10.17 20.34
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.181 2.43 0.013 0.001 0.004 н/д н/д 2.629 5.258
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.725 н/д н/д н/д н/д 4.725 9.45
Monounsaturated Fat (g) 0.113 0.994 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 1.112 2.224
Polyunsaturated (g) 1.021 0.144 0.006 0.003 0.004 н/д н/д 1.178 2.356