Рецепт Herb Stuffed Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
276.75g 		milk
92.25g 		chives
0.5g 		sage
0.02g 		paprika
0.14g 		butter
4.73g 		parsley
0.3g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.59 6.28 0.01 0.0 0.02 0.04 0.01 н/д н/д 11.95 47.8
Total Fat (g) 0.25 6.97 0.0 0.0 0.02 3.84 0.0 н/д н/д 11.08 44.32
Carbohydrates (g) 48.35 9.26 0.03 0.01 0.08 0.0 0.02 н/д н/д 57.75 231.0
Ash (g) 2.99 1.43 0.0 0.0 0.01 0.1 0.01 н/д н/д 4.54 18.16
Calories (kcal) 213.098 123.615 0.125 0.071 0.412 33.914 0.107 н/д н/д 371.341 1485.364
Starch (g) 42.73 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 42.73 170.92
Sucrose (g) 0.47 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.47 1.88
Glucose (dextrose) (g) 0.91 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.92 3.68
Fructose (g) 0.75 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.76 3.04
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 219.57 68.3 0.46 0.0 0.01 0.75 0.26 н/д н/д 289.36 1157.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.16 9.26 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 11.45 45.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 6.2 24.8
Calcium (mg) 33.21 240.773 0.305 0.372 0.252 1.135 0.41 н/д н/д 276.456 1105.824
Iron (mg) 2.16 0.18 0.01 0.01 0.03 0.0 0.02 н/д н/д 2.4 9.6
Magnesium (mg) 63.653 22.14 0.1 0.096 0.264 0.095 0.148 н/д н/д 86.495 345.98
Phosphorus (mg) 157.748 187.268 0.165 0.02 0.492 1.135 0.172 н/д н/д 346.999 1387.996
Potassium (mg) 1165.118 279.518 1.3 0.241 3.34 1.135 1.645 н/д н/д 1452.296 5809.184
Sodium (mg) 16.605 97.785 0.02 0.002 0.048 27.245 0.166 н/д н/д 141.872 567.488
Zinc (mg) 0.8 0.71 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 1.53 6.12
Copper (mg) 0.304 0.018 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.325 1.3
Manganese (mg) 0.415 0.009 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.427 1.708
Selenium (mcg) 0.8 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.0 12.0
Vitamin A, IU (IU) 5.535 214.943 20.0 1.328 75.147 118.203 25.009 н/д н/д 460.164 1840.656
Retinol (mcg) 0.0 59.04 0.0 0.0 0.0 31.738 0.0 н/д н/д 90.778 363.112
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 59.963 1.0 0.066 3.758 32.353 1.25 н/д н/д 98.39 393.56
Beta Carotene (mcg) 2.768 11.07 12.0 0.784 39.443 7.473 15.004 н/д н/д 88.542 354.168
Vitamin E (mg) 0.03 0.13 0.0 0.0 0.04 0.11 0.0 н/д н/д 0.31 1.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.649 н/д н/д н/д 2.649 10.596
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 22.14 0.0 4.58 0.194 18.749 0.0 16.509 н/д н/д 62.172 248.688
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 54.5 1.8 0.2 0.0 0.1 0.0 0.4 н/д н/д 57.0 228.0
Thiamin (mg) 0.221 0.046 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.27 1.08
Riboflavin (mg) 0.083 0.295 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.383 1.532
Niacin (mg) 2.906 0.175 0.001 0.001 0.022 0.002 0.004 н/д н/д 3.111 12.444
Pantothenic acid (mg) 0.83 0.59 0.0 н/д 0.003 0.005 0.001 н/д н/д 1.43 5.72
Vitamin B-6 (mg) 0.83 0.046 0.0 0.001 0.006 0.0 0.0 н/д н/д 0.883 3.532
Folate (mcg) 44.28 7.38 0.07 0.062 0.151 0.142 0.451 н/д н/д 52.536 210.144
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.16 0.64
Choline (mg) 33.5 29.3 0.0 0.0 0.1 0.9 0.0 н/д н/д 63.9 255.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.083 0.092 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.176 0.704
Threonine (g) 0.221 0.286 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.51 2.04
Isoleucine (g) 0.221 0.378 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.602 2.408
Leucine (g) 0.332 0.618 н/д н/д н/д 0.004 0.001 н/д н/д 0.955 3.82
Lysine (g) 0.36 0.498 н/д н/д н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.862 3.448
Methionine (g) 0.083 0.157 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.241 0.964
Cystine (g) 0.083 0.055 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.139 0.556
Phenylalanine (g) 0.249 0.304 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.556 2.224
Tyrosine (g) 0.221 0.304 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.528 2.112
Valine (g) 0.332 0.424 н/д н/д н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.76 3.04
Arginine (g) 0.277 0.231 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.509 2.036
Histidine (g) 0.138 0.175 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.315 1.26
Alanine (g) 0.166 0.221 н/д н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.389 1.556
Aspartic acid (g) 1.411 0.48 н/д н/д н/д 0.003 0.001 н/д н/д 1.895 7.58
Glutamic acid (g) 0.969 1.319 н/д н/д н/д 0.009 0.001 н/д н/д 2.297 9.188
Glycine (g) 0.166 0.129 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.297 1.188
Proline (g) 0.194 0.609 н/д н/д н/д 0.004 0.001 н/д н/д 0.807 3.228
Serine (g) 0.249 0.341 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.593 2.372
Cholesterol (mg) 0.0 26.753 0.0 0.0 0.0 10.17 0.0 н/д н/д 36.922 147.688
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.083 4.234 0.0 0.002 0.003 2.43 0.0 н/д н/д 6.752 27.008
Phytosterols (mg) 13.838 н/д н/д 0.055 0.249 н/д 0.015 н/д н/д 14.157 56.628
Monounsaturated Fat (g) 0.0 2.159 0.0 0.0 0.002 0.994 0.001 н/д н/д 3.156 12.624
Polyunsaturated (g) 0.111 0.231 0.0 0.0 0.012 0.144 0.0 н/д н/д 0.498 1.992