CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Herb Chicken Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
3.91g 		salt
1.5g 		onion
15.75g 		oregano
0.06g 		oil
6.8g 		zucchini
139.65g 		tomatoes
101.01g 		chicken bouillon
2.5g 		basil
0.07g 		water
44.44g 		garlic
0.65g 		chicken breasts
69.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.4 0.0 0.17 0.01 0.0 1.69 0.89 0.05 0.0 0.0 0.04 14.51 17.77 71.08
Total Fat (g) 0.04 0.0 0.02 0.01 6.8 0.25 0.2 0.01 0.0 0.0 0.0 6.44 13.77 55.08
Carbohydrates (g) 2.98 0.0 1.47 0.04 0.0 4.68 3.96 0.01 0.0 0.0 0.22 0.0 13.36 53.44
Ash (g) 0.02 1.5 0.06 0.0 0.0 0.87 0.51 н/д 0.0 0.04 0.01 0.7 3.7 14.8
Calories (kcal) 14.223 0.0 6.3 0.191 60.112 22.344 18.182 0.4 0.016 0.0 0.972 119.712 242.453 969.812
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.16 0.0 н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.31 0.0 н/д 1.05 1.26 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.62 10.48
Fructose (g) н/д н/д 0.2 0.0 н/д 1.33 1.38 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.91 11.64
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.47 0.0 14.03 0.0 0.0 132.16 95.45 2.4 0.06 44.39 0.38 48.34 337.71 1350.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.67 0.0 0.0 2.42 2.66 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 5.77 23.08
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 1.5 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.2 12.8
Calcium (mg) 0.586 0.36 3.622 0.985 0.0 20.948 10.101 0.1 0.125 1.333 1.181 7.656 46.997 187.988
Iron (mg) 0.18 0.0 0.03 0.03 0.0 0.49 0.27 0.01 0.0 0.0 0.01 0.52 1.54 6.16
Magnesium (mg) 0.86 0.015 1.575 0.169 0.0 23.741 11.111 0.025 0.045 0.444 0.163 17.4 55.548 222.192
Phosphorus (mg) 4.22 0.0 4.567 0.125 0.0 53.067 24.242 0.75 0.039 0.0 0.998 121.104 209.114 836.456
Potassium (mg) 4.181 0.12 22.995 1.043 0.0 365.883 239.394 2.15 0.208 0.0 2.617 153.12 791.71 3166.84
Sodium (mg) 0.078 581.37 0.63 0.009 0.0 13.965 5.051 7.95 0.003 1.778 0.111 43.848 654.792 2619.168
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.03 0.0 0.0 0.4 0.17 0.0 0.0 0.0 0.01 0.56 1.21 4.84
Copper (mg) 0.005 0.0 0.006 0.001 0.0 0.07 0.061 0.001 0.0 0.004 0.002 0.028 0.179 0.716
Manganese (mg) 0.027 0.002 0.02 0.003 н/д 0.251 0.111 н/д 0.001 0.0 0.011 0.014 0.44 1.76
Selenium (mcg) 1.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 11.6 13.3 53.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.315 4.314 0.0 279.3 841.413 н/д 3.714 0.0 0.059 57.768 1186.883 4747.532
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.704 16.704 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.216 0.0 13.965 42.424 0.0 0.186 0.0 0.0 17.4 74.191 296.764
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.157 2.57 0.0 167.58 453.535 0.0 2.212 0.0 0.033 0.0 626.087 2504.348
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.63 0.17 0.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 1.57 6.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2598.987 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2598.987 10395.948
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.703 0.0 0.63 0.539 0.0 2967.563 124.242 0.0 3.978 0.0 0.104 0.0 3097.759 12391.036
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.17 0.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 23.7 12.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 38.0 152.0
Thiamin (mg) 0.031 0.0 0.008 0.0 0.0 0.07 0.04 0.0 0.0 0.0 0.001 0.042 0.192 0.768
Riboflavin (mg) 0.019 0.0 0.005 0.0 0.0 0.196 0.02 0.001 0.0 0.0 0.001 0.063 0.304 1.216
Niacin (mg) 0.231 0.0 0.019 0.004 0.0 0.684 0.596 0.034 0.001 0.0 0.005 6.897 8.47 33.88
Pantothenic acid (mg) 0.017 0.0 0.019 н/д 0.0 0.223 0.091 н/д 0.0 0.0 0.004 0.557 0.911 3.644
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.0 0.019 0.001 0.0 0.307 0.081 0.0 0.0 0.0 0.008 0.369 0.787 3.148
Folate (mcg) 7.151 0.0 2.992 0.171 0.0 40.499 15.152 0.05 0.048 0.0 0.02 2.784 68.866 275.464
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.24 0.96
Choline (mg) 0.4 0.0 1.0 0.0 н/д 13.3 6.8 0.1 0.0 0.0 0.2 46.7 68.4 273.6
Folic acid (mcg) 6.018 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.018 24.072
Tryptophan (g) 0.005 0.0 0.002 н/д 0.0 0.014 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.167 0.198 0.792
Threonine (g) 0.011 0.0 0.003 н/д 0.0 0.042 0.03 н/д 0.0 н/д 0.001 0.606 0.693 2.772
Isoleucine (g) 0.014 0.0 0.002 н/д 0.0 0.056 0.02 н/д 0.0 н/д 0.001 0.738 0.831 3.324
Leucine (g) 0.028 0.0 0.005 н/д 0.0 0.098 0.03 н/д 0.0 н/д 0.002 1.065 1.228 4.912
Lysine (g) 0.009 0.0 0.006 н/д 0.0 0.098 0.03 н/д 0.0 н/д 0.002 1.204 1.349 5.396
Methionine (g) 0.007 0.0 0.0 н/д 0.0 0.028 0.01 н/д 0.0 н/д 0.001 0.39 0.435 1.74
Cystine (g) 0.009 0.0 0.0 н/д 0.0 0.014 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.188 0.221 0.884
Phenylalanine (g) 0.02 0.0 0.005 н/д 0.0 0.056 0.071 н/д 0.0 н/д 0.001 0.571 0.724 2.896
Tyrosine (g) 0.012 0.0 0.002 н/д 0.0 0.042 0.01 н/д 0.0 н/д 0.001 0.473 0.54 2.16
Valine (g) 0.016 0.0 0.003 н/д 0.0 0.07 0.02 н/д 0.0 н/д 0.002 0.71 0.821 3.284
Arginine (g) 0.016 0.0 0.016 н/д 0.0 0.07 0.02 н/д 0.0 н/д 0.004 0.898 1.024 4.096
Histidine (g) 0.009 0.0 0.002 н/д 0.0 0.042 0.01 н/д 0.0 н/д 0.001 0.438 0.502 2.008
Alanine (g) 0.013 0.0 0.003 н/д 0.0 0.084 0.03 н/д 0.0 н/д 0.001 0.828 0.959 3.836
Aspartic acid (g) 0.017 0.0 0.014 н/д 0.0 0.209 0.141 н/д 0.0 н/д 0.003 1.295 1.68 6.72
Glutamic acid (g) 0.136 0.0 0.041 н/д 0.0 0.182 0.434 н/д 0.0 н/д 0.005 2.144 2.942 11.768
Glycine (g) 0.014 0.0 0.005 н/д 0.0 0.07 0.02 н/д 0.0 н/д 0.001 0.856 0.967 3.868
Proline (g) 0.047 0.0 0.002 н/д 0.0 0.056 0.02 н/д 0.0 н/д 0.001 0.661 0.786 3.144
Serine (g) 0.02 0.0 0.003 н/д 0.0 0.07 0.03 н/д 0.0 н/д 0.001 0.508 0.633 2.532
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.544 44.544 178.176
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.259 1.036
Saturated Fat (g) 0.006 0.0 0.006 0.002 0.505 0.056 0.03 0.004 0.0 0.0 0.001 1.851 2.462 9.848
Phytosterols (mg) н/д 0.0 2.362 0.127 17.0 н/д 7.071 н/д н/д н/д н/д н/д 26.56 106.24
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.0 0.002 0.0 1.546 0.014 0.03 0.006 0.0 0.0 0.0 2.659 4.26 17.04
Polyunsaturated (g) 0.016 0.0 0.003 0.003 4.43 0.112 0.081 0.003 0.0 0.0 0.002 1.364 6.013 24.052