Рецепт Helen Doyle's Irish Soda Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 31.25g	raisins 13.75g	sugar 4.17g	caraway 0.56g	baking powder 0.77g	salt 0.5g	baking soda 0.19g	buttermilk 30.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.42	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	1.01	4.77	57.24
Total Fat (g)	0.31	0.06	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.27	0.72	8.64
Carbohydrates (g)	23.85	10.89	4.17	0.28	0.0	0.0	0.0	1.47	40.65	487.8
Ash (g)	0.15	0.25	0.0	0.03	0.28	0.5	0.07	0.27	1.56	18.72
Calories (kcal)	113.75	41.113	16.125	1.859	0.0	0.0	0.0	12.25	185.097	2221.164
Starch (g)	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	4.44
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.82	45.84
Fructose (g)	н/д	4.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.08	48.96
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	2.12	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	27.6	33.51	402.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	8.14	4.16	0.0	0.0	0.0	0.0	1.47	13.86	166.32
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.5	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	19.2
Calcium (mg)	4.688	6.875	0.042	3.847	0.0	0.12	0.0	35.525	51.096	613.152
Iron (mg)	1.45	0.26	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.02	1.82	21.84
Magnesium (mg)	6.875	4.4	0.0	1.441	0.0	0.005	0.0	3.369	16.089	193.068
Phosphorus (mg)	33.75	13.888	0.0	3.171	0.0	0.0	0.0	27.256	78.065	936.78
Potassium (mg)	33.438	102.988	0.083	7.543	0.0	0.04	0.0	46.244	190.335	2284.02
Sodium (mg)	0.625	1.513	0.0	0.095	209.76	193.79	52.44	32.156	490.379	5884.548
Zinc (mg)	0.22	0.03	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.13	0.41	4.92
Copper (mg)	0.044	0.044	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.003	0.096	1.152
Manganese (mg)	0.213	0.041	0.0	0.007	0.0	0.001	0.0	0.0	0.262	3.144
Selenium (mcg)	10.6	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.6	11.4	136.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	2.027	0.0	0.0	0.0	7.963	9.989	119.868
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.144	2.144	25.728
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.101	0.0	0.0	0.0	2.144	2.244	26.928
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.055	0.0	0.0	0.0	0.306	1.362	16.344
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.06	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.0	0.0	0.0	0.034	0.408
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	0.0	1.145	0.0	0.0	0.0	0.0	6.77	81.24
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.13	1.56
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.7	8.4
Thiamin (mg)	0.247	0.015	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.009	0.273	3.276
Riboflavin (mg)	0.153	0.018	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.046	0.22	2.64
Niacin (mg)	1.844	0.106	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.018	1.988	23.856
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.014	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.086	0.237	2.844
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.023	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.009	0.047	0.564
Folate (mcg)	57.188	0.688	0.0	0.056	0.0	0.0	0.0	1.531	59.462	713.544
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.07	0.84
Choline (mg)	3.3	1.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	4.9	9.8	117.6
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	577.5
Tryptophan (g)	0.041	0.007	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.012	0.061	0.732
Threonine (g)	0.088	0.011	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.049	0.152	1.824
Isoleucine (g)	0.113	0.008	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.061	0.187	2.244
Leucine (g)	0.222	0.014	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.101	0.343	4.116
Lysine (g)	0.072	0.011	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.086	0.174	2.088
Methionine (g)	0.056	0.003	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.025	0.086	1.032
Cystine (g)	0.069	0.003	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.009	0.083	0.996
Phenylalanine (g)	0.163	0.019	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.052	0.239	2.868
Tyrosine (g)	0.097	0.001	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.043	0.145	1.74
Valine (g)	0.131	0.011	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.074	0.222	2.664
Arginine (g)	0.131	0.056	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.04	0.234	2.808
Histidine (g)	0.072	0.01	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	0.031	0.115	1.38
Alanine (g)	0.103	0.015	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.037	0.16	1.92
Aspartic acid (g)	0.138	0.015	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.08	0.244	2.928
Glutamic acid (g)	1.088	0.022	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	0.196	1.323	15.876
Glycine (g)	0.116	0.011	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.021	0.155	1.86
Proline (g)	0.375	0.034	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.101	0.516	6.192
Serine (g)	0.163	0.01	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.052	0.229	2.748
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.225	1.225	14.7
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	0.008	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.168	0.23	2.76
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.424	н/д	0.0	н/д	н/д	0.424	5.088
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.007	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.077	0.151	1.812
Polyunsaturated (g)	0.128	0.006	0.0	0.018	0.0	0.0	0.0	0.009	0.161	1.932