CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hearty Lamb Stew (Microwave) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 bay leaves
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		lamb leg
73.71g 		garlic
0.87g 		onions
198.0g 		tomatoes
79.69g 		burgundy wine
39.33g 		potatoes
42.5g 		carrots
18.1g 		celery
5.93g 		thyme
0.08g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cornstarch
1.33g 		water
9.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.61 0.06 2.18 0.73 0.03 0.86 0.17 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 17.68 106.08
Total Fat (g) 10.63 0.0 0.2 0.15 0.0 0.04 0.04 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 11.08 66.48
Carbohydrates (g) 0.0 0.29 18.49 4.93 1.45 7.42 1.73 0.18 0.05 н/д н/д 1.22 0.0 35.77 214.62
Ash (g) 0.71 0.01 0.69 0.93 0.13 0.46 0.18 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 3.19 19.14
Calories (kcal) 154.051 1.296 79.2 20.719 33.827 32.725 7.42 0.949 0.23 н/д н/д 5.08 0.0 335.497 2012.982
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.56 0.26 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 6.82 40.92
Sucrose (g) н/д н/д 1.96 0.02 н/д 0.07 0.65 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.7 16.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 3.9 1.3 н/д 0.14 0.11 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 5.48 32.88
Fructose (g) н/д н/д 2.55 1.5 н/д 0.11 0.1 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 4.3 25.8
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4.1 24.6
Water (g) 48.93 0.51 176.44 72.95 33.68 33.72 15.98 5.66 0.01 н/д н/д 0.11 9.87 397.84 2387.04
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 8.4 2.81 н/д 0.33 0.86 0.11 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 12.51 75.06
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 3.4 0.8 н/д 0.9 0.5 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 5.8 34.8
Calcium (mg) 5.897 1.575 45.54 27.094 н/д 5.1 5.972 2.373 1.575 н/д н/д 0.027 0.296 95.449 572.694
Iron (mg) 1.25 0.01 0.42 1.06 н/д 0.33 0.05 0.01 0.1 н/д н/д 0.01 0.0 3.25 19.5
Magnesium (mg) 17.69 0.218 19.8 9.563 н/д 9.775 2.172 0.653 0.183 н/д н/д 0.04 0.099 60.192 361.152
Phosphorus (mg) 128.99 1.331 57.42 15.938 н/д 24.225 6.334 1.424 0.168 н/д н/д 0.173 0.0 236.003 1416.018
Potassium (mg) 190.168 3.489 289.08 164.955 н/д 178.925 57.909 15.427 0.678 н/д н/д 0.04 0.0 900.671 5404.026
Sodium (mg) 42.014 0.148 7.92 176.111 н/д 2.55 12.487 4.747 0.046 н/д н/д 0.12 0.395 246.537 1479.222
Zinc (mg) 2.53 0.01 0.34 0.14 н/д 0.12 0.04 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 3.19 19.14
Copper (mg) 0.088 0.003 0.079 0.088 н/д 0.047 0.009 0.002 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.318 1.908
Manganese (mg) 0.015 0.015 0.257 0.048 н/д 0.064 0.025 0.006 0.007 н/д н/д 0.001 0.0 0.437 2.622
Selenium (mcg) 15.7 0.1 1.0 0.5 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 17.5 105.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.078 3.96 137.064 н/д 0.85 3023.229 26.641 3.167 н/д н/д 0.0 0.0 3194.989 19169.934
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 7.172 н/д 0.0 151.107 1.305 0.158 н/д н/д 0.0 0.0 159.743 958.458
Beta Carotene (mcg) н/д 0.044 1.98 82.079 н/д 0.425 1499.309 16.02 1.887 н/д н/д 0.0 0.0 1601.743 9610.458
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.04 0.66 н/д 0.0 0.12 0.02 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.85 5.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 3257.659 н/д 0.0 0.181 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 3257.84 19547.04
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.139 7.92 100.407 н/д 3.4 46.327 16.791 0.718 н/д н/д 0.0 0.0 175.704 1054.224
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.16 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 14.7 6.3 н/д 8.4 1.1 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 30.9 185.4
Thiamin (mg) 0.096 0.002 0.099 0.04 н/д 0.034 0.013 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.285 1.71
Riboflavin (mg) 0.177 0.001 0.059 0.032 н/д 0.013 0.011 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.297 1.782
Niacin (mg) 4.607 0.006 0.238 0.566 н/д 0.446 0.177 0.019 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 6.063 36.378
Pantothenic acid (mg) 0.516 0.005 0.238 0.088 н/д 0.128 0.049 0.015 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.038 6.228
Vitamin B-6 (mg) 0.111 0.011 0.238 0.016 н/д 0.128 0.025 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.532 3.192
Folate (mcg) 14.742 0.026 37.62 3.984 н/д 6.8 3.438 2.136 0.228 н/д н/д 0.0 0.0 68.975 413.85
Vitamin B-12 (mcg) 1.87 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.87 11.22
Choline (mg) н/д 0.2 12.1 8.3 н/д 5.1 1.6 0.4 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 27.7 166.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.162 0.001 0.02 0.008 н/д 0.013 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.206 1.236
Threonine (g) 0.582 0.001 0.04 0.016 н/д 0.034 0.034 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.709 4.254
Isoleucine (g) 0.656 0.002 0.02 0.016 н/д 0.034 0.014 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.744 4.464
Leucine (g) 1.061 0.003 0.059 0.032 н/д 0.051 0.018 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 1.227 7.362
Lysine (g) 1.201 0.002 0.079 0.032 н/д 0.055 0.018 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.39 8.34
Methionine (g) 0.346 0.001 0.0 0.008 н/д 0.013 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.372 2.232
Cystine (g) 0.162 0.001 0.0 0.008 н/д 0.013 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.198 1.188
Phenylalanine (g) 0.553 0.002 0.059 0.024 н/д 0.038 0.011 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.688 4.128
Tyrosine (g) 0.457 0.001 0.02 0.016 н/д 0.034 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.535 3.21
Valine (g) 0.737 0.003 0.04 0.024 н/д 0.051 0.013 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.869 5.214
Arginine (g) 0.811 0.005 0.198 0.016 н/д 0.043 0.016 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.09 6.54
Histidine (g) 0.435 0.001 0.02 0.008 н/д 0.021 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.493 2.958
Alanine (g) 0.818 0.001 0.04 0.024 н/д 0.026 0.02 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.93 5.58
Aspartic acid (g) 1.201 0.004 0.178 0.104 н/д 0.217 0.034 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.746 10.476
Glutamic acid (g) 1.975 0.007 0.515 0.279 н/д 0.149 0.067 0.005 н/д н/д н/д 0.001 н/д 2.998 17.988
Glycine (g) 0.663 0.002 0.059 0.016 н/д 0.026 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.776 4.656
Proline (g) 0.575 0.001 0.02 0.016 н/д 0.03 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.652 3.912
Serine (g) 0.509 0.002 0.04 0.024 н/д 0.038 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.622 3.732
Cholesterol (mg) 50.122 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 50.122 300.732
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.577 0.001 0.079 0.024 н/д 0.013 0.007 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 4.706 28.236
Phytosterols (mg) н/д н/д 29.7 н/д н/д 2.125 н/д 0.356 0.136 н/д н/д н/д н/д 32.317 193.902
Monounsaturated Fat (g) 4.356 0.0 0.02 0.024 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4.404 26.424
Polyunsaturated (g) 0.848 0.002 0.04 0.064 н/д 0.017 0.022 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.998 5.988