CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hearty Herb Bean Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beans
47.25g 		salt
1.5g 		ham
39.43g 		onion
8.25g 		garlic
0.22g 		celery
8.9g 		carrots
9.05g 		salt
0.5g 		tarragon
0.03g 		thyme
0.08g 		basil
0.05g 		oregano
0.08g 		mushrooms
2.83g 		tomatoes
15.83g 		chicken bouillon
40.0g 		water
157.87g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 18.7 0.0 6.88 0.09 0.01 0.06 0.08 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.09 0.12 0.81 0.0 26.87 322.44
Total Fat (g) 10.22 0.0 2.43 0.01 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.02 0.23 0.0 12.97 155.64
Carbohydrates (g) 15.46 0.0 0.27 0.77 0.07 0.26 0.87 0.0 0.01 0.05 0.0 0.05 0.09 0.63 0.15 0.0 18.7 224.4
Ash (g) 2.49 1.5 1.3 0.03 0.0 0.07 0.09 0.5 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 0.13 н/д 0.16 6.3 75.6
Calories (kcal) 213.098 0.0 52.444 3.3 0.324 1.424 3.71 0.0 0.074 0.23 0.011 0.255 0.622 2.692 6.4 0.0 284.583 3414.996
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.13 1.56
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.01 0.32 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.42 5.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.05 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.17 н/д н/д 0.48 5.76
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.05 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д н/д 0.41 4.92
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.38 0.0 28.56 7.35 0.13 8.49 7.99 0.0 0.0 0.01 0.04 0.01 2.61 14.93 38.38 157.71 266.59 3199.08
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 н/д 0.35 0.0 0.16 0.43 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.38 0.12 0.0 1.49 17.88
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.72
Dietary Fiber (g) 3.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 4.6 55.2
Calcium (mg) 66.15 0.36 2.76 1.898 0.394 3.56 2.986 0.12 0.285 1.575 0.083 1.313 0.085 4.908 1.6 4.736 92.813 1113.756
Iron (mg) 1.87 0.0 0.42 0.02 0.0 0.02 0.03 0.0 0.01 0.1 0.0 0.04 0.01 0.15 0.08 0.0 2.76 33.12
Magnesium (mg) 107.73 0.015 7.886 0.825 0.054 0.979 1.086 0.005 0.087 0.183 0.03 0.225 0.255 1.742 0.4 1.579 123.081 1476.972
Phosphorus (mg) 306.653 0.0 109.62 2.393 0.333 2.136 3.167 0.0 0.078 0.168 0.026 0.167 2.433 3.008 12.0 0.0 442.181 5306.172
Potassium (mg) 644.49 0.12 107.254 12.045 0.872 23.14 28.955 0.04 0.755 0.678 0.138 1.391 8.997 29.767 34.4 0.0 893.042 10716.504
Sodium (mg) 0.945 581.37 477.123 0.33 0.037 7.12 6.243 193.79 0.016 0.046 0.002 0.013 0.141 22.642 127.2 6.315 1423.332 17079.984
Zinc (mg) 2.25 0.0 0.91 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.02 0.04 0.02 3.32 39.84
Copper (mg) 0.51 0.0 0.043 0.003 0.001 0.004 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.009 0.011 0.02 0.016 0.624 7.488
Manganese (mg) 1.03 0.002 0.012 0.011 0.004 0.009 0.013 0.001 0.002 0.007 0.001 0.004 0.001 0.013 н/д 0.0 1.107 13.284
Selenium (mcg) 9.1 0.0 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 16.0 192.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.972 0.165 0.02 39.961 1511.615 0.0 1.05 3.167 2.476 5.753 0.0 18.525 н/д 0.0 1584.702 19016.424
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.789 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.789 9.468
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.789 0.0 0.0 1.958 75.554 0.0 0.053 0.158 0.124 0.288 0.0 0.95 0.0 0.0 79.872 958.464
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.083 0.011 24.03 749.654 0.0 н/д 1.887 1.475 3.427 0.0 11.083 0.0 0.0 791.649 9499.788
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.06 0.0 н/д 0.01 0.0 0.02 0.0 0.11 0.01 0.0 0.22 2.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.509 н/д н/д 0.0 0.509 6.108
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 438.108 0.0 0.0 438.199 5258.388
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 0.33 0.035 25.187 23.164 0.0 н/д 0.718 2.652 0.718 0.0 13.617 0.0 0.0 66.421 797.052
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.2 0.0 9.0 0.6 0.1 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.5 0.0 0.0 14.2 170.4
Thiamin (mg) 0.203 0.0 0.209 0.004 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.008 0.0 0.0 0.436 5.232
Riboflavin (mg) 0.359 0.0 0.075 0.002 0.0 0.005 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.01 0.012 0.0 0.481 5.772
Niacin (mg) 0.501 0.0 0.998 0.01 0.002 0.028 0.089 0.0 0.002 0.004 0.0 0.005 0.102 0.112 0.548 0.0 2.402 28.824
Pantothenic acid (mg) 0.222 0.0 0.26 0.01 0.001 0.022 0.024 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 0.019 н/д 0.0 0.602 7.224
Vitamin B-6 (mg) 0.109 0.0 0.091 0.01 0.003 0.006 0.013 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.003 0.017 0.004 0.0 0.257 3.084
Folate (mcg) 96.863 0.0 1.577 1.568 0.007 3.204 1.719 0.0 0.069 0.228 0.032 0.228 0.453 1.267 0.8 0.0 108.013 1296.156
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.31 3.72
Choline (mg) н/д 0.0 н/д 0.5 0.1 0.5 0.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.5 1.1 1.9 0.0 5.4 64.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.274 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.28 3.36
Threonine (g) 0.813 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 0.017 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.006 н/д н/д 0.843 10.116
Isoleucine (g) 0.907 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 0.007 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.923 11.076
Leucine (g) 1.521 0.0 н/д 0.002 0.001 0.003 0.009 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 н/д н/д 1.545 18.54
Lysine (g) 1.243 0.0 н/д 0.003 0.001 0.003 0.009 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 н/д н/д 1.266 15.192
Methionine (g) 0.25 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.256 3.072
Cystine (g) 0.302 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.312 3.744
Phenylalanine (g) 0.978 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.005 н/д н/д 0.996 11.952
Tyrosine (g) 0.709 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 н/д н/д 0.719 8.628
Valine (g) 0.936 0.0 н/д 0.002 0.001 0.003 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.003 н/д н/д 0.957 11.484
Arginine (g) 1.451 0.0 н/д 0.008 0.001 0.002 0.008 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 1.476 17.712
Histidine (g) 0.506 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.516 6.192
Alanine (g) 0.884 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.005 н/д н/д 0.908 10.896
Aspartic acid (g) 2.353 0.0 н/д 0.007 0.001 0.011 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.025 н/д н/д 2.421 29.052
Glutamic acid (g) 3.624 0.0 н/д 0.021 0.002 0.008 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.076 н/д н/д 3.775 45.3
Glycine (g) 0.865 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.88 10.56
Proline (g) 1.096 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 1.109 13.308
Serine (g) 1.082 0.0 н/д 0.002 0.0 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.005 н/д н/д 1.098 13.176
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 27.996 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.996 335.952
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.479 0.0 0.659 0.003 0.0 0.004 0.004 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.003 0.064 0.0 2.221 26.652
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д 1.238 н/д 0.534 н/д 0.0 0.02 0.136 н/д 0.169 н/д н/д н/д н/д 2.097 25.164
Monounsaturated Fat (g) 2.259 0.0 1.049 0.001 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.096 0.0 3.412 40.944
Polyunsaturated (g) 5.769 0.0 0.308 0.002 0.001 0.007 0.011 0.0 0.001 0.001 0.0 0.004 0.004 0.008 0.044 0.0 6.159 73.908