CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hearty Beef Barley Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		stew
56.7g 		onion
9.0g 		garlic
0.65g 		beef broth
54.38g 		tomatoes w
60.24g 		barley
18.75g 		celery
5.62g 		carrots
7.12g 		beef bouillon
60.0g 		basil
0.04g 		bay leaf
0.5g 		vegetables
35.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.46 0.1 0.04 0.62 1.99 1.86 0.04 0.07 0.68 0.0 0.04 1.18 18.08 144.64
Total Fat (g) 2.99 0.01 0.0 0.12 1.61 0.22 0.01 0.02 0.13 0.0 0.04 0.18 5.34 42.72
Carbohydrates (g) 0.0 0.84 0.22 0.02 8.18 14.57 0.17 0.68 0.02 0.0 0.37 4.78 29.86 238.88
Ash (g) 0.6 0.03 0.01 0.57 0.8 0.21 0.04 0.07 н/д 0.0 0.02 0.21 2.56 20.48
Calories (kcal) 75.976 3.6 0.972 3.806 55.416 66.0 0.899 2.919 4.2 0.008 1.565 22.72 238.082 1904.656
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.8
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.26 н/д 0.0 н/д н/д 0.35 2.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.25 2.0
Fructose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.18 1.44
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 41.81 8.02 0.38 53.04 47.66 1.89 5.36 6.29 58.53 0.03 0.03 29.14 252.19 2017.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.38 0.01 0.0 1.17 0.15 0.1 0.34 0.0 0.0 н/д н/д 2.15 17.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.32
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 2.9 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 1.4 5.2 41.6
Calcium (mg) 5.103 2.07 1.181 3.263 6.626 5.438 2.247 2.35 3.6 0.062 4.17 8.875 44.984 359.872
Iron (mg) 1.0 0.02 0.01 0.09 0.4 0.47 0.01 0.02 0.1 0.0 0.22 0.34 2.69 21.52
Magnesium (mg) 14.742 0.9 0.163 1.088 н/д 14.813 0.618 0.854 1.2 0.023 0.6 8.52 43.52 348.16
Phosphorus (mg) 107.161 2.61 0.998 7.069 н/д 41.438 1.348 2.492 7.8 0.02 0.565 20.945 192.445 1539.56
Potassium (mg) 161.024 13.14 2.617 29.363 н/д 52.5 14.607 22.784 32.4 0.104 2.645 75.26 406.443 3251.544
Sodium (mg) 36.854 0.36 0.111 177.263 224.677 1.688 4.495 4.913 195.6 0.001 0.115 16.685 662.76 5302.08
Zinc (mg) 2.35 0.02 0.01 0.0 н/д 0.4 0.01 0.02 0.0 0.0 0.02 0.16 2.98 23.84
Copper (mg) 0.068 0.004 0.002 0.0 н/д 0.079 0.002 0.004 0.0 0.0 0.002 0.032 0.192 1.536
Manganese (mg) 0.011 0.012 0.011 0.005 н/д 0.248 0.006 0.01 н/д 0.0 0.041 0.085 0.429 3.432
Selenium (mcg) 12.9 0.0 0.1 0.4 н/д 7.1 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.1 21.1 168.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.18 0.059 0.0 67.463 4.125 25.225 1189.467 н/д 1.857 30.925 1802.69 3121.991 24975.928
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.188 1.236 59.452 0.0 0.093 1.545 90.17 152.683 1221.464
Beta Carotene (mcg) н/д 0.09 0.033 0.0 н/д 2.438 15.169 589.892 0.0 1.106 н/д н/д 608.727 4869.816
Vitamin E (mg) 0.12 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 1.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.071 0.0 0.0 н/д н/д 0.071 0.568
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.36 0.104 0.0 н/д 30.0 15.899 18.227 0.0 1.989 н/д н/д 66.58 532.64
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.2 3.7 5.4 43.2
Thiamin (mg) 0.074 0.005 0.001 0.0 н/д 0.036 0.001 0.005 0.0 0.0 0.0 0.043 0.164 1.312
Riboflavin (mg) 0.136 0.003 0.001 0.011 н/д 0.021 0.003 0.004 0.012 0.0 0.002 0.032 0.225 1.8
Niacin (mg) 3.374 0.011 0.005 0.424 н/д 0.863 0.018 0.07 0.468 0.0 0.01 0.444 5.685 45.48
Pantothenic acid (mg) 0.403 0.011 0.004 0.011 н/д 0.053 0.014 0.019 н/д 0.0 н/д 0.057 0.571 4.568
Vitamin B-6 (mg) 0.091 0.011 0.008 0.005 н/д 0.049 0.004 0.01 0.006 0.0 0.009 0.036 0.228 1.824
Folate (mcg) 13.041 1.71 0.02 1.088 н/д 4.313 2.023 1.353 1.2 0.024 0.9 10.295 35.965 287.72
Vitamin B-12 (mcg) 1.55 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 1.63 13.04
Choline (mg) н/д 0.5 0.2 1.6 н/д 7.1 0.3 0.6 1.7 0.0 н/д н/д 12.1 96.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.136 0.001 0.0 н/д н/д 0.032 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.011 0.181 1.448
Threonine (g) 0.493 0.002 0.001 н/д н/д 0.064 0.001 0.014 н/д 0.0 н/д 0.046 0.621 4.968
Isoleucine (g) 0.556 0.001 0.001 н/д н/д 0.068 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д 0.057 0.689 5.512
Leucine (g) 0.89 0.003 0.002 н/д н/д 0.126 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.078 1.107 8.856
Lysine (g) 1.015 0.004 0.002 н/д н/д 0.069 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.071 1.169 9.352
Methionine (g) 0.295 0.0 0.001 н/д н/д 0.036 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.014 0.347 2.776
Cystine (g) 0.136 0.0 0.0 н/д н/д 0.041 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д 0.011 0.194 1.552
Phenylalanine (g) 0.465 0.003 0.001 н/д н/д 0.105 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.05 0.629 5.032
Tyrosine (g) 0.386 0.001 0.001 н/д н/д 0.053 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.032 0.475 3.8
Valine (g) 0.618 0.002 0.002 н/д н/д 0.092 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.06 0.781 6.248
Arginine (g) 0.68 0.009 0.004 н/д н/д 0.094 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д 0.082 0.876 7.008
Histidine (g) 0.363 0.001 0.001 н/д н/д 0.041 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.032 0.441 3.528
Alanine (g) 0.692 0.002 0.001 н/д н/д 0.073 0.001 0.008 н/д 0.0 н/д 0.05 0.826 6.608
Aspartic acid (g) 1.009 0.008 0.003 н/д н/д 0.116 0.007 0.014 н/д 0.0 н/д 0.124 1.281 10.248
Glutamic acid (g) 1.661 0.023 0.005 н/д н/д 0.486 0.005 0.026 н/д 0.0 н/д 0.163 2.37 18.96
Glycine (g) 0.561 0.003 0.001 н/д н/д 0.068 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.043 0.68 5.44
Proline (g) 0.482 0.001 0.001 н/д н/д 0.221 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.028 0.738 5.904
Serine (g) 0.425 0.002 0.001 н/д н/д 0.079 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.057 0.569 4.552
Cholesterol (mg) 36.854 0.0 0.0 0.0 1.807 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.661 309.288
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.084 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.084 0.672
Saturated Fat (g) 1.072 0.004 0.001 0.06 0.699 0.045 0.002 0.003 0.066 0.0 0.011 0.036 1.997 15.976
Phytosterols (mg) н/д 1.35 н/д н/д н/д н/д 0.337 н/д н/д н/д н/д н/д 1.687 13.496
Monounsaturated Fat (g) 1.208 0.001 0.0 0.049 0.675 0.028 0.002 0.001 0.054 0.0 0.008 0.011 2.036 16.288
Polyunsaturated (g) 0.272 0.002 0.002 0.005 0.084 0.105 0.004 0.009 0.006 0.0 0.011 0.085 0.586 4.688