Рецепт Hearty Beef And Vegetable Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	oil 2.25g	onion 49.5g	garlics 2.61g	wine 58.8g	thyme 0.82g	beef stock 480.0g	carrots 54.29g	potatoes 112.5g	zucchini 93.1g	celery 35.6g	pepper 48.79g	tomatoes 95.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	sirloin 97.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.54	0.17	0.04	0.05	5.47	0.5	2.27	1.13	0.25	0.42	0.74	н/д	н/д	19.76	31.34	62.68
Total Fat (g)	2.25	0.05	0.01	0.0	0.01	1.06	0.13	0.1	0.17	0.06	0.08	0.12	н/д	н/д	2.53	6.58	13.16
Carbohydrates (g)	0.0	4.62	0.86	1.53	0.2	0.19	5.2	19.65	3.12	1.06	2.26	3.8	н/д	н/д	0.0	42.51	85.02
Ash (g)	0.0	0.17	0.04	0.16	0.03	5.04	0.53	1.22	0.58	0.27	0.21	0.77	н/д	н/д	1.07	10.07	20.14
Calories (kcal)	19.89	19.8	3.889	49.98	0.824	33.6	22.259	86.625	14.896	5.696	9.758	16.15	н/д	н/д	107.588	390.955	781.91
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	17.37	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	18.15	36.3
Sucrose (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	0.19	0.03	0.04	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	2.76	5.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.37	0.7	0.2	0.57	1.05	н/д	н/д	н/д	4.17	8.34
Fructose (g)	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3	0.88	0.18	0.55	1.21	н/д	н/д	н/д	4.06	8.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	6.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6.2	12.4
Water (g)	0.0	44.11	1.53	50.86	0.53	468.24	47.93	89.26	88.11	33.97	45.81	89.57	н/д	н/д	74.28	1034.19	2068.38
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.1	0.03	0.36	н/д	0.0	2.57	0.88	1.61	0.65	1.17	2.26	н/д	н/д	н/д	11.63	23.26
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.23	0.46
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.1	0.0	0.1	0.0	1.5	2.5	1.0	0.6	0.8	1.0	н/д	н/д	0.0	8.4	16.8
Calcium (mg)	0.0	11.385	4.724	4.704	3.305	28.8	17.916	13.5	13.965	14.24	4.879	29.45	н/д	н/д	10.759	157.626	315.252
Iron (mg)	0.0	0.1	0.04	0.27	0.14	0.82	0.16	0.88	0.33	0.07	0.17	0.92	н/д	н/д	0.78	4.68	9.36
Magnesium (mg)	0.0	4.95	0.653	7.056	1.306	9.6	6.515	25.875	15.827	3.916	4.879	10.45	н/д	н/д	25.43	116.456	232.912
Phosphorus (mg)	0.0	14.355	3.993	13.524	0.865	62.4	19.002	64.125	35.378	8.544	9.758	18.05	н/д	н/д	215.177	465.17	930.34
Potassium (mg)	0.0	72.27	10.466	74.676	4.969	259.2	173.728	473.625	243.922	92.56	85.383	178.6	н/д	н/д	340.37	2009.769	4019.538
Sodium (mg)	0.0	1.98	0.444	2.352	0.073	1564.8	37.46	6.75	9.31	28.48	1.464	135.85	н/д	н/д	78.246	1867.209	3734.418
Zinc (mg)	0.0	0.08	0.03	0.08	0.01	0.0	0.13	0.33	0.27	0.05	0.06	0.13	н/д	н/д	2.67	3.85	7.7
Copper (mg)	0.0	0.02	0.008	0.006	0.005	0.0	0.027	0.124	0.047	0.014	0.034	0.067	н/д	н/д	0.117	0.468	0.936
Manganese (mg)	н/д	0.064	0.044	0.076	0.014	0.048	0.076	0.169	0.168	0.036	0.059	0.076	н/д	н/д	0.029	0.858	1.716
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.4	0.1	н/д	3.4	0.1	0.3	0.2	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	8.5	13.4	26.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.99	0.235	1.176	38.768	0.0	9069.687	2.25	186.2	159.844	180.523	111.15	н/д	н/д	0.0	9750.823	19501.646
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.942	0.0	453.322	0.0	9.31	7.832	8.782	5.7	н/д	н/д	0.0	486.888	973.776
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.495	0.131	0.588	23.264	0.0	4497.927	1.125	111.72	96.12	101.483	66.5	н/д	н/д	н/д	4899.352	9798.704
Vitamin E (mg)	0.21	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.36	0.01	0.11	0.1	0.18	0.65	н/д	н/д	0.24	1.87	3.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	2628.65	н/д	н/д	н/д	2629.193	5258.386
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.98	0.418	3.528	н/д	0.0	138.982	9.0	1978.375	100.748	166.374	81.7	н/д	н/д	н/д	2481.105	4962.21
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.7	0.8	0.0	1.3	0.0	3.2	22.2	15.8	1.1	39.2	8.8	н/д	н/д	0.0	96.1	192.2
Thiamin (mg)	0.0	0.025	0.005	0.006	0.0	0.0	0.038	0.09	0.047	0.007	0.029	0.048	н/д	н/д	0.078	0.373	0.746
Riboflavin (mg)	0.0	0.015	0.003	0.018	0.004	0.096	0.033	0.034	0.13	0.021	0.015	0.057	н/д	н/д	0.303	0.728	1.456
Niacin (mg)	0.0	0.059	0.018	0.129	0.015	3.744	0.532	1.181	0.456	0.114	0.234	0.675	н/д	н/д	8.773	15.931	31.862
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.059	0.016	0.018	0.003	0.096	0.147	0.338	0.149	0.089	0.049	0.114	н/д	н/д	1.418	2.495	4.99
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.059	0.032	0.035	0.003	0.048	0.076	0.338	0.205	0.025	0.107	0.105	н/д	н/д	0.509	1.542	3.084
Folate (mcg)	0.0	9.405	0.078	0.588	0.367	9.6	10.315	18.0	26.999	12.816	4.879	7.6	н/д	н/д	13.693	114.341	228.682
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.34	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.31	1.65	3.3
Choline (mg)	н/д	3.0	0.6	3.4	н/д	13.9	4.8	13.6	8.8	2.2	2.7	6.7	н/д	н/д	н/д	59.6	119.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.002	н/д	0.001	н/д	0.005	0.034	0.009	0.004	0.005	0.01	н/д	н/д	0.196	0.27	0.54
Threonine (g)	0.0	0.01	0.004	н/д	0.001	н/д	0.103	0.09	0.028	0.007	0.02	0.038	н/д	н/д	0.861	1.162	2.324
Isoleucine (g)	0.0	0.005	0.006	н/д	0.002	н/д	0.043	0.09	0.037	0.007	0.01	0.019	н/д	н/д	0.978	1.198	2.396
Leucine (g)	0.0	0.015	0.008	н/д	0.002	н/д	0.054	0.135	0.065	0.011	0.02	0.029	н/д	н/д	1.575	1.913	3.826
Lysine (g)	0.0	0.02	0.007	н/д	0.001	н/д	0.054	0.146	0.065	0.011	0.02	0.029	н/д	н/д	1.633	1.986	3.972
Methionine (g)	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.011	0.034	0.019	0.004	0.005	0.01	н/д	н/д	0.46	0.543	1.086
Cystine (g)	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.043	0.034	0.009	0.0	0.005	0.01	н/д	н/д	0.225	0.328	0.656
Phenylalanine (g)	0.0	0.015	0.005	н/д	н/д	н/д	0.033	0.101	0.037	0.007	0.044	0.029	н/д	н/д	0.802	1.072	2.144
Tyrosine (g)	0.0	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.022	0.09	0.028	0.004	0.005	0.019	н/д	н/д	0.626	0.8	1.6
Valine (g)	0.0	0.01	0.008	н/д	0.003	н/д	0.038	0.135	0.047	0.011	0.02	0.019	н/д	н/д	1.095	1.384	2.768
Arginine (g)	0.0	0.05	0.016	н/д	н/д	н/д	0.049	0.113	0.047	0.007	0.015	0.019	н/д	н/д	1.164	1.479	2.958
Histidine (g)	0.0	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.022	0.056	0.028	0.004	0.005	0.019	н/д	н/д	0.714	0.855	1.71
Alanine (g)	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.06	0.068	0.056	0.007	0.02	0.029	н/д	н/д	1.174	1.425	2.85
Aspartic acid (g)	0.0	0.045	0.013	н/д	н/д	н/д	0.103	0.574	0.14	0.043	0.102	0.152	н/д	н/д	1.702	2.873	5.746
Glutamic acid (g)	0.0	0.129	0.021	н/д	н/д	н/д	0.201	0.394	0.121	0.032	0.093	0.456	н/д	н/д	3.13	4.576	9.152
Glycine (g)	0.0	0.015	0.005	н/д	н/д	н/д	0.027	0.068	0.047	0.007	0.015	0.019	н/д	н/д	1.017	1.219	2.438
Proline (g)	0.0	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.027	0.079	0.037	0.007	0.01	0.019	н/д	н/д	0.822	1.008	2.016
Serine (g)	0.0	0.01	0.005	н/д	н/д	н/д	0.027	0.101	0.047	0.007	0.024	0.029	н/д	н/д	0.743	0.993	1.986
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	77.268	77.268	154.536
Trans Fat (g)	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.116
Saturated Fat (g)	0.167	0.02	0.002	0.0	0.004	0.528	0.022	0.034	0.037	0.014	0.029	0.019	н/д	н/д	0.763	1.639	3.278
Phytosterols (mg)	5.625	7.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.625	н/д	2.136	4.391	н/д	н/д	н/д	н/д	25.202	50.404
Monounsaturated Fat (g)	0.511	0.005	0.0	0.0	0.001	0.432	0.005	0.0	0.009	0.011	0.005	0.019	н/д	н/д	0.812	1.81	3.62
Polyunsaturated (g)	1.466	0.01	0.007	0.0	0.004	0.048	0.065	0.045	0.074	0.028	0.029	0.048	н/д	н/д	0.264	2.088	4.176