Рецепт Healthy Cookie Dough Bars - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
For Cookie Dough Layer:
For Chocolate Layer:
flaky sea salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 16 		sugar added
15.63g 		maple syrup
5.03g 		coconut oil
1.7g 		vanilla
0.53g 		oat flour
18.48g 		chocolate chips
5.25g 		chocolate chips
5.25g 		sugar added
5.21g 		coconut oil
0.85g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.0 0.0 0.0 2.71 0.4 0.4 0.05 0.0 н/д 3.7 59.2
Total Fat (g) 0.09 0.01 1.7 0.0 1.69 1.56 1.56 0.03 0.85 н/д 7.47 119.52
Carbohydrates (g) 1.8 3.38 0.0 0.07 12.14 3.12 3.12 0.6 0.0 н/д 24.22 387.52
Ash (g) н/д 0.03 0.0 0.0 0.36 0.09 0.09 н/д 0.0 н/д 0.58 9.28
Calories (kcal) 8.594 13.132 14.654 1.512 74.674 28.088 28.088 2.864 7.327 н/д 178.932 2862.912
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 2.83 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 2.92 46.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 2.24
Fructose (g) н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 3.2
Water (g) 13.49 1.62 0.0 0.28 1.58 0.08 0.08 4.5 0.0 н/д 21.62 345.92
Caffeine (mg) 0.313 0.0 0.0 0.0 0.0 1.05 1.05 0.104 0.0 н/д 2.517 40.272
Theobromine (mg) 6.875 0.0 0.0 0.0 0.0 10.763 10.763 2.292 0.0 н/д 30.692 491.072
Sugars (g) 1.41 2.99 0.0 0.07 0.15 2.7 2.7 0.47 0.0 н/д 10.5 168.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.0 1.2 0.2 0.2 0.0 0.0 н/д 1.7 27.2
Calcium (mg) 3.281 3.371 0.0 0.058 10.166 9.923 9.923 1.094 0.0 н/д 37.815 605.04
Iron (mg) 0.03 0.06 0.0 0.0 0.74 0.12 0.12 0.01 0.0 н/д 1.08 17.28
Magnesium (mg) 1.875 0.704 0.0 0.063 26.617 3.308 3.308 0.625 0.0 н/д 36.499 583.984
Phosphorus (mg) 6.719 0.101 0.0 0.032 83.547 10.92 10.92 2.239 0.0 н/д 114.477 1831.632
Potassium (mg) 15.313 10.264 0.0 0.777 68.575 19.53 19.53 5.104 0.0 н/д 139.092 2225.472
Sodium (mg) 11.406 0.453 0.0 0.047 3.512 4.148 4.148 3.802 0.0 н/д 27.515 440.24
Zinc (mg) 0.03 0.21 0.0 0.0 0.59 0.12 0.12 0.01 0.0 н/д 1.09 17.44
Copper (mg) 0.008 0.004 0.0 0.0 0.081 0.026 0.026 0.003 0.0 н/д 0.147 2.352
Manganese (mg) н/д 0.166 0.0 0.001 0.743 0.025 0.025 н/д 0.0 н/д 0.96 15.36
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 6.3 0.2 0.2 0.0 0.0 н/д 6.9 110.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 10.238 10.238 н/д 0.0 н/д 20.475 327.6
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.098 3.098 0.0 0.0 н/д 6.195 99.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.098 3.098 0.0 0.0 н/д 6.195 99.12
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.03 0.03 0.0 0.0 н/д 0.19 3.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.156 0.0 0.0 0.0 33.271 0.315 0.315 0.052 0.0 н/д 34.109 545.744
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05 н/д 0.0 н/д 0.1 1.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.002 0.001 0.0 0.0 0.128 0.006 0.006 0.001 0.0 н/д 0.142 2.272
Riboflavin (mg) 0.013 0.001 0.0 0.001 0.024 0.016 0.016 0.004 0.0 н/д 0.073 1.168
Niacin (mg) 0.013 0.002 0.0 0.002 0.272 0.02 0.02 0.004 0.0 н/д 0.333 5.328
Pantothenic acid (mg) н/д 0.002 0.0 0.0 0.037 0.025 0.025 н/д 0.0 н/д 0.089 1.424
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.0 0.0 0.0 0.024 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.033 0.528
Folate (mcg) 0.156 0.0 0.0 0.0 5.915 0.63 0.63 0.052 0.0 н/д 7.383 118.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.04 0.0 0.0 н/д 0.09 1.44
Choline (mg) 0.7 0.1 0.0 н/д 5.5 2.4 2.4 0.2 0.0 н/д 11.4 182.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.208 1.208 0.0 0.0 н/д 2.415 38.64
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.052 0.002 1.471 0.0 0.298 0.972 0.972 0.017 0.735 н/д 4.518 72.288
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.462 н/д н/д н/д н/д н/д 0.731 н/д 2.193 35.088
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.003 0.099 0.0 0.53 0.377 0.377 0.009 0.049 н/д 1.474 23.584
Polyunsaturated (g) 0.003 0.005 0.031 0.0 0.616 0.072 0.072 0.001 0.015 н/д 0.816 13.056