Рецепт Harvest Corn Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. baking pwdr PLUS
2 x egg whites lightly beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		cornmeal
13.25g 		baking powder
0.38g 		salt
0.13g 		sugar
2.29g 		oregano
0.04g 		pepper
0.04g 		milk
20.42g 		pumpkin
6.77g 		pimiento
3.81g 		oil
2.27g 		egg
3.67g 		egg whites
0.0g 		jalapeno pepper
1.07g 		cheddar cheese
4.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 0.96 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.69 0.07 0.84 0.0 0.46 н/д 0.01 1.17 5.3 63.6
Total Fat (g) 0.1 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 1.19 2.27 0.36 н/д 0.01 1.56 5.76 69.12
Carbohydrates (g) 7.95 10.49 0.0 0.0 2.25 0.03 0.03 1.01 0.44 0.07 0.0 0.03 н/д 0.06 0.06 22.41 268.92
Ash (g) 0.05 0.07 0.14 0.12 0.01 0.0 0.0 0.15 0.05 н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.19 0.83 9.96
Calories (kcal) 37.917 48.893 0.0 0.0 8.708 0.128 0.113 6.942 1.759 14.297 20.037 5.243 н/д 0.322 18.975 163.333 1959.996
Starch (g) н/д 9.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.75 117.0
Sucrose (g) н/д 0.1 н/д н/д 2.17 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 2.28 27.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.11 1.32
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.6
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 1.05 12.6
Maltose (g) н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.24 1.49 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 18.55 6.2 1.49 0.0 2.78 н/д 0.98 1.73 34.5 414.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.22 0.0 0.0 2.22 0.0 0.0 1.04 0.09 0.02 0.0 0.03 н/д 0.04 0.02 3.72 44.64
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.9 10.8
Calcium (mg) 1.563 0.398 0.0 0.03 1.902 0.657 0.193 25.521 1.421 23.409 0.0 1.943 н/д 0.107 33.947 91.09 1093.08
Iron (mg) 0.48 0.15 0.0 0.0 0.02 0.02 0.01 0.01 0.05 0.02 0.0 0.07 н/д 0.01 0.03 0.86 10.32
Magnesium (mg) 2.292 4.638 0.0 0.001 0.206 0.113 0.086 2.246 0.812 0.839 0.0 0.44 н/д 0.204 1.318 13.194 158.328
Phosphorus (mg) 11.25 13.913 0.0 0.0 0.092 0.083 0.076 20.621 2.977 28.365 0.0 7.003 н/д 0.333 24.107 108.82 1305.84
Potassium (mg) 11.146 20.14 0.0 0.01 3.048 0.695 0.556 31.85 23.007 6.176 0.0 4.913 н/д 2.308 4.614 108.463 1301.556
Sodium (mg) 0.208 0.928 104.88 48.448 0.642 0.006 0.019 8.575 0.068 54.443 0.0 5.133 н/д 0.011 29.239 252.599 3031.188
Zinc (mg) 0.07 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.02 0.11 0.0 0.04 н/д 0.0 0.15 0.58 6.96
Copper (mg) 0.015 0.011 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.009 0.001 0.0 0.004 н/д 0.001 0.001 0.046 0.552
Manganese (mg) 0.071 0.024 0.0 0.0 0.001 0.002 0.002 0.0 0.009 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 0.114 1.368
Selenium (mcg) 3.5 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.6 0.0 1.2 н/д 0.0 0.7 8.1 97.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 28.355 0.0 0.0 0.0 2.876 0.132 41.65 499.651 н/д 0.0 17.857 н/д 8.576 47.178 646.274 7755.288
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.454 0.0 8.807 0.0 5.097 н/д 0.0 12.148 38.505 462.06
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.458 0.0 0.0 0.0 0.144 0.007 12.454 24.969 9.303 0.0 5.133 н/д 0.429 12.477 66.373 796.476
Beta Carotene (mcg) 0.0 12.853 0.0 0.0 0.0 1.713 0.069 0.0 209.767 5.719 0.0 0.367 н/д 4.884 4.002 239.373 2872.476
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.07 0.01 0.21 0.04 н/д 0.01 0.01 0.38 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.371 н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д 0.565 10.219 122.628
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 179.538 0.0 0.0 0.0 0.359 0.091 0.0 101.5 0.686 0.0 12.137 н/д 5.281 0.0 301.466 3617.592
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.08 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.15 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 0.0 0.0 н/д 0.5 0.0 1.2 14.4
Thiamin (mg) 0.082 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.003 0.001 0.0 0.003 н/д 0.002 0.001 0.121 1.452
Riboflavin (mg) 0.051 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.037 0.007 0.013 0.0 0.018 н/д 0.001 0.018 0.152 1.824
Niacin (mg) 0.615 0.133 0.0 0.0 0.003 0.003 0.001 0.018 0.041 0.003 0.0 0.003 н/д 0.012 0.004 0.833 9.996
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.037 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.074 0.02 н/д 0.0 0.053 н/д 0.002 0.019 0.254 3.048
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.027 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.008 0.004 0.003 0.0 0.005 н/д 0.005 0.003 0.061 0.732
Folate (mcg) 19.063 3.975 0.0 0.0 0.023 0.114 0.004 1.021 1.083 0.305 0.0 1.723 н/д 0.504 0.848 28.663 343.956
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.03 0.0 0.05 н/д 0.0 0.04 0.22 2.64
Choline (mg) 1.1 1.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 3.2 0.6 1.3 н/д 9.2 н/д 0.1 0.8 17.7 212.4
Folic acid (mcg) 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.014 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 0.015 0.049 0.588
Threonine (g) 0.029 0.024 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.002 н/д 0.0 0.021 н/д 0.001 0.042 0.134 1.608
Isoleucine (g) 0.038 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.002 н/д 0.0 0.025 н/д 0.0 0.073 0.201 2.412
Leucine (g) 0.074 0.136 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.067 0.003 н/д 0.0 0.04 н/д 0.001 0.113 0.434 5.208
Lysine (g) 0.024 0.015 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.051 0.003 н/д 0.0 0.033 н/д 0.001 0.097 0.224 2.688
Methionine (g) 0.019 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.001 н/д 0.0 0.014 н/д 0.0 0.031 0.099 1.188
Cystine (g) 0.023 0.021 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.006 0.085 1.02
Phenylalanine (g) 0.054 0.049 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.002 н/д 0.0 0.025 н/д 0.0 0.062 0.223 2.676
Tyrosine (g) 0.032 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.003 н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 0.057 0.166 1.992
Valine (g) 0.044 0.045 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.037 0.003 н/д 0.0 0.032 н/д 0.001 0.078 0.239 2.868
Arginine (g) 0.044 0.032 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.003 н/д 0.0 0.03 н/д 0.001 0.044 0.168 2.016
Histidine (g) 0.024 0.024 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.001 н/д 0.0 0.011 н/д 0.0 0.041 0.118 1.416
Alanine (g) 0.034 0.076 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.002 н/д 0.0 0.027 н/д 0.001 0.033 0.193 2.316
Aspartic acid (g) 0.046 0.062 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.007 н/д 0.0 0.049 н/д 0.002 0.075 0.29 3.48
Glutamic acid (g) 0.363 0.196 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.137 0.012 н/д 0.0 0.062 н/д 0.002 0.287 1.058 12.696
Glycine (g) 0.039 0.029 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.002 н/д 0.0 0.016 н/д 0.001 0.02 0.116 1.392
Proline (g) 0.125 0.101 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.069 0.002 н/д 0.0 0.019 н/д 0.001 0.132 0.449 5.388
Serine (g) 0.054 0.046 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.035 0.003 н/д 0.0 0.036 н/д 0.001 0.069 0.243 2.916
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.408 0.0 3.584 0.0 15.51 н/д 0.0 4.944 24.446 293.352
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.017 0.025 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.01 0.003 0.75 0.168 0.114 н/д 0.001 0.993 2.082 24.984
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.085 0.041 н/д 0.812 н/д 5.667 н/д н/д н/д н/д 6.604 79.248
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.046 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.341 0.515 0.14 н/д 0.0 0.442 1.499 17.988
Polyunsaturated (g) 0.043 0.097 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.038 1.477 0.05 н/д 0.003 0.044 1.755 21.06