Рецепт Hamburger Quiche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 unbaked 9-inch pie shells

Salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef 37.8g	mayonnaise 19.92g	milk 20.33g	eggs 16.43g	cornstarch 1.33g	cheddar cheese 33.0g	onions 8.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.57	0.0	0.69	2.07	0.0	8.22	0.15	н/д	н/д	17.68	212.16
Total Fat (g)	6.45	15.5	0.2	1.63	0.0	10.94	0.02	н/д	н/д	34.73	416.76
Carbohydrates (g)	0.0	0.06	1.01	0.13	1.22	0.42	0.59	н/д	н/д	3.43	41.16
Ash (g)	0.33	0.08	0.15	0.14	0.0	1.3	0.06	н/д	н/д	2.06	24.72
Calories (kcal)	86.182	137.027	8.54	23.49	5.08	132.99	2.56	н/д	н/д	395.869	4750.428
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.1	1.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	1.06	0.02	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	1.15	13.8
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.07	0.84
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	24.88	4.32	18.28	12.46	0.11	12.13	7.19	н/д	н/д	79.36	952.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.06	1.06	0.13	0.0	0.17	0.19	н/д	н/д	1.6	19.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.2	2.4
Calcium (mg)	2.646	1.394	24.197	8.706	0.027	237.93	5.76	н/д	н/д	280.66	3367.92
Iron (mg)	0.64	0.05	0.01	0.3	0.01	0.22	0.12	н/д	н/д	1.34	16.08
Magnesium (mg)	6.426	0.199	2.237	1.971	0.04	9.24	1.6	н/д	н/д	21.713	260.556
Phosphorus (mg)	46.115	4.979	19.317	31.375	0.173	168.96	2.96	н/д	н/д	273.879	3286.548
Potassium (mg)	92.986	2.788	30.5	22.012	0.04	32.34	22.08	н/д	н/д	202.746	2432.952
Sodium (mg)	21.546	96.795	8.947	22.997	0.12	204.93	1.28	н/д	н/д	356.615	4279.38
Zinc (mg)	1.36	0.03	0.09	0.18	0.0	1.03	0.03	н/д	н/д	2.71	32.52
Copper (mg)	0.023	0.0	0.002	0.016	0.001	0.01	0.006	н/д	н/д	0.058	0.696
Manganese (mg)	0.008	н/д	0.0	0.007	0.001	0.003	0.013	н/д	н/д	0.031	0.372
Selenium (mcg)	4.6	0.3	0.7	5.2	0.0	4.6	0.0	н/д	н/д	15.4	184.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	39.853	79.998	0.0	330.66	79.76	н/д	н/д	530.271	6363.252
Retinol (mcg)	0.0	0.0	11.793	22.833	0.0	85.14	0.0	н/д	н/д	119.766	1437.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	11.793	22.997	0.0	87.45	4.0	н/д	н/д	126.241	1514.892
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.407	1.643	0.0	28.05	47.84	н/д	н/д	77.939	935.268
Vitamin E (mg)	н/д	2.35	0.0	0.16	0.0	0.1	0.04	н/д	н/д	2.65	31.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	10.573	5.749	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	20.283	243.396
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	54.372	0.0	0.0	90.96	н/д	н/д	145.332	1743.984
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	н/д	н/д	1.5	18.0
Thiamin (mg)	0.023	0.002	0.004	0.011	0.0	0.01	0.005	н/д	н/д	0.055	0.66
Riboflavin (mg)	0.087	0.012	0.039	0.079	0.0	0.125	0.006	н/д	н/д	0.348	4.176
Niacin (mg)	1.591	0.002	0.018	0.011	0.0	0.026	0.042	н/д	н/д	1.692	20.304
Pantothenic acid (mg)	0.136	н/д	0.073	0.237	0.0	0.135	0.006	н/д	н/д	0.588	7.056
Vitamin B-6 (mg)	0.091	0.002	0.008	0.023	0.0	0.023	0.005	н/д	н/д	0.152	1.824
Folate (mcg)	2.646	0.0	1.017	7.721	0.0	5.94	5.12	н/д	н/д	22.443	269.316
Vitamin B-12 (mcg)	0.72	0.0	0.09	0.21	0.0	0.27	0.0	н/д	н/д	1.3	15.6
Choline (mg)	н/д	0.1	3.6	41.2	0.0	5.4	0.5	н/д	н/д	50.9	610.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.008	0.028	0.0	0.106	0.002	н/д	н/д	0.143	1.716
Threonine (g)	н/д	н/д	0.018	0.092	0.0	0.294	0.006	н/д	н/д	0.41	4.92
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.039	0.11	0.0	0.512	0.006	н/д	н/д	0.667	8.004
Leucine (g)	н/д	н/д	0.077	0.179	0.001	0.789	0.009	н/д	н/д	1.054	12.648
Lysine (g)	н/д	н/д	0.059	0.149	0.0	0.683	0.007	н/д	н/д	0.899	10.788
Methionine (g)	н/д	н/д	0.016	0.062	0.0	0.215	0.002	н/д	н/д	0.295	3.54
Cystine (g)	н/д	н/д	0.024	0.044	0.0	0.043	н/д	н/д	н/д	0.112	1.344
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.035	0.112	0.0	0.432	0.005	н/д	н/д	0.584	7.008
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.028	0.082	0.0	0.396	0.004	н/д	н/д	0.511	6.132
Valine (g)	н/д	н/д	0.045	0.141	0.0	0.548	0.006	н/д	н/д	0.74	8.88
Arginine (g)	н/д	н/д	0.02	0.135	0.0	0.31	0.01	н/д	н/д	0.476	5.712
Histidine (g)	н/д	н/д	0.016	0.051	0.0	0.287	0.002	н/д	н/д	0.357	4.284
Alanine (g)	н/д	н/д	0.022	0.122	0.0	0.231	0.006	н/д	н/д	0.382	4.584
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.063	0.218	0.0	0.528	0.014	н/д	н/д	0.823	9.876
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.159	0.276	0.001	2.01	0.03	н/д	н/д	2.475	29.7
Glycine (g)	н/д	н/д	0.012	0.071	0.0	0.142	0.007	н/д	н/д	0.232	2.784
Proline (g)	н/д	н/д	0.073	0.084	0.0	0.927	0.01	н/д	н/д	1.094	13.128
Serine (g)	н/д	н/д	0.043	0.159	0.0	0.482	0.006	н/д	н/д	0.69	8.28
Cholesterol (mg)	26.081	0.0	1.017	69.485	0.0	34.65	0.0	н/д	н/д	131.233	1574.796
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.574	2.147	0.128	0.509	0.0	6.96	0.002	н/д	н/д	12.321	147.852
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.801	3.591	0.057	0.626	0.0	3.099	0.002	н/д	н/д	10.176	122.112
Polyunsaturated (g)	0.268	9.07	0.008	0.223	0.0	0.31	0.006	н/д	н/д	9.886	118.632