CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hamburger Okra Tomato - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt, pepper, garlic salt
A little chili pwdr
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		hamburger
113.4g 		okra
43.0g 		tomatoes
47.5g 		onion
15.75g 		pepper
0.0g 		garlic salt
0.0g 		salt
0.0g 		chili
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.78 0.86 0.37 0.17 н/д н/д н/д н/д 21.18 84.72
Total Fat (g) 21.62 0.04 0.06 0.02 н/д н/д н/д н/д 21.75 87.0
Carbohydrates (g) 0.0 3.02 1.9 1.47 н/д н/д н/д н/д 6.39 25.56
Ash (g) н/д 0.3 0.38 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.74 2.96
Calories (kcal) 280.092 13.33 8.075 6.3 н/д н/д н/д н/д 307.797 1231.188
Starch (g) н/д 0.15 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.6
Sucrose (g) н/д 0.17 0.0 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.33 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 0.52 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.89 3.56
Fructose (g) н/д 0.09 0.6 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.9 3.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 71.03 38.77 44.78 14.03 н/д н/д н/д н/д 168.62 674.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.52 1.13 0.67 н/д н/д н/д н/д 2.31 9.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.4 0.5 0.3 н/д н/д н/д н/д 2.1 8.4
Calcium (mg) 19.278 34.83 14.725 3.622 н/д н/д н/д н/д 72.455 289.82
Iron (mg) 2.23 0.34 0.46 0.03 н/д н/д н/д н/д 3.07 12.28
Magnesium (mg) 19.278 24.51 5.225 1.575 н/д н/д н/д н/д 50.588 202.352
Phosphorus (mg) 181.436 27.09 9.025 4.567 н/д н/д н/д н/д 222.118 888.472
Potassium (mg) 310.709 130.29 89.3 22.995 н/д н/д н/д н/д 553.294 2213.176
Sodium (mg) 75.976 3.44 67.925 0.63 н/д н/д н/д н/д 147.971 591.884
Zinc (mg) 4.8 0.26 0.07 0.03 н/д н/д н/д н/д 5.15 20.6
Copper (mg) 0.068 0.039 0.033 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.146 0.584
Manganese (mg) н/д 0.426 0.038 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.484 1.936
Selenium (mcg) 17.2 0.3 0.0 0.1 н/д н/д н/д н/д 17.7 70.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 161.25 55.575 0.315 н/д н/д н/д н/д 217.14 868.56
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.17 2.85 0.0 н/д н/д н/д н/д 11.02 44.08
Beta Carotene (mcg) 0.0 96.75 33.25 0.157 н/д н/д н/д н/д 130.157 520.628
Vitamin E (mg) 0.45 0.15 0.32 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.93 3.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1314.325 0.0 н/д н/д н/д н/д 1314.325 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 221.88 40.85 0.63 н/д н/д н/д н/д 263.36 1053.44
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 9.1 4.4 1.2 н/д н/д н/д н/д 14.7 58.8
Thiamin (mg) 0.045 0.086 0.024 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.163 0.652
Riboflavin (mg) 0.17 0.026 0.029 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.229 0.916
Niacin (mg) 4.887 0.43 0.337 0.019 н/д н/д н/д н/д 5.674 22.696
Pantothenic acid (mg) н/д 0.108 0.057 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.183 0.732
Vitamin B-6 (mg) 0.374 0.095 0.052 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.54 2.16
Folate (mcg) 7.938 37.84 3.8 2.992 н/д н/д н/д н/д 52.57 210.28
Vitamin B-12 (mcg) 2.44 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.44 9.76
Choline (mg) 65.0 5.3 3.3 1.0 н/д н/д н/д н/д 74.6 298.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.009 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.06
Threonine (g) н/д 0.03 0.019 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.052 0.208
Isoleucine (g) н/д 0.03 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.041 0.164
Leucine (g) н/д 0.047 0.014 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.264
Lysine (g) н/д 0.034 0.014 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.055 0.22
Methionine (g) н/д 0.009 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052
Cystine (g) н/д 0.009 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052
Phenylalanine (g) н/д 0.03 0.014 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.049 0.196
Tyrosine (g) н/д 0.039 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Valine (g) н/д 0.039 0.01 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.051 0.204
Arginine (g) н/д 0.034 0.01 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Histidine (g) н/д 0.013 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.096
Alanine (g) н/д 0.03 0.014 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.188
Aspartic acid (g) н/д 0.065 0.076 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.155 0.62
Glutamic acid (g) н/д 0.116 0.228 0.041 н/д н/д н/д н/д 0.385 1.54
Glycine (g) н/д 0.017 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.124
Proline (g) н/д 0.022 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.132
Serine (g) н/д 0.017 0.014 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.035 0.14
Cholesterol (mg) 80.512 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 80.512 322.048
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.323 0.013 0.01 0.006 н/д н/д н/д н/д 8.352 33.408
Phytosterols (mg) н/д 10.32 н/д 2.362 н/д н/д н/д н/д 12.682 50.728
Monounsaturated Fat (g) 8.562 0.009 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 8.581 34.324
Polyunsaturated (g) 0.533 0.013 0.024 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.573 2.292