Рецепт Ham Croquettes With Egg Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	ham 118.3g	cracker 14.38g	butter 10.65g	onion 9.0g	flour 5.86g	milk 61.0g	mustard 3.75g	cloves 0.28g	egg 11.0g	egg 13.37g	butter 10.65g	flour 5.86g	milk 122.0g	egg 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.63	1.34	0.09	0.1	0.61	2.06	0.16	0.02	1.38	1.68	0.09	0.61	4.11	н/д	32.87	65.74
Total Fat (g)	7.29	0.24	8.64	0.01	0.06	0.59	0.15	0.06	1.09	1.33	8.64	0.06	1.18	н/д	29.33	58.66
Carbohydrates (g)	0.82	11.63	0.01	0.84	4.47	3.04	0.2	0.17	0.08	0.1	0.01	4.47	6.09	н/д	31.93	63.86
Ash (g)	3.89	0.09	0.22	0.03	0.03	0.46	0.14	0.02	0.09	0.11	0.22	0.03	0.92	н/д	6.25	12.5
Calories (kcal)	157.332	55.056	76.361	3.6	21.33	25.62	2.513	0.888	15.73	19.115	76.361	21.33	51.24	н/д	526.476	1052.952
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.0	0.02	0.0	0.02	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.25	0.5
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.17	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	6.34	н/д	9.54	19.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	85.67	1.09	1.69	8.02	0.7	54.85	3.1	0.02	8.34	10.14	1.69	0.7	109.7	н/д	285.71	571.42
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.05	0.01	0.38	0.02	3.17	0.03	0.01	0.08	0.1	0.01	0.02	6.34	н/д	10.22	20.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.2	0.2	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	1.1	2.2
Calcium (mg)	8.281	3.306	2.556	2.07	0.879	72.59	2.175	1.777	5.83	7.085	2.556	0.879	145.18	н/д	255.163	510.326
Iron (mg)	1.27	0.67	0.0	0.02	0.27	0.02	0.06	0.02	0.2	0.24	0.0	0.27	0.04	н/д	3.08	6.16
Magnesium (mg)	23.659	3.45	0.213	0.9	1.289	6.71	1.838	0.726	1.32	1.604	0.213	1.289	13.42	н/д	56.631	113.262
Phosphorus (mg)	328.86	14.95	2.556	2.61	6.329	57.95	3.975	0.289	21.01	25.531	2.556	6.329	115.9	н/д	588.845	1177.69
Potassium (mg)	321.762	16.531	2.556	13.14	6.27	91.5	5.175	3.031	14.74	17.912	2.556	6.27	183.0	н/д	684.444	1368.888
Sodium (mg)	1431.37	4.025	61.344	0.36	0.117	26.84	42.563	0.668	15.4	18.714	61.344	0.117	53.68	н/д	1716.542	3433.084
Zinc (mg)	2.72	0.1	0.01	0.02	0.04	0.26	0.02	0.0	0.12	0.15	0.01	0.04	0.51	н/д	4.0	8.0
Copper (mg)	0.13	0.033	0.0	0.004	0.008	0.006	0.003	0.001	0.011	0.013	0.0	0.008	0.012	н/д	0.23	0.46
Manganese (mg)	0.035	0.135	0.0	0.012	0.04	0.0	0.016	0.083	0.004	0.005	0.0	0.04	0.0	н/д	0.37	0.74
Selenium (mcg)	19.4	6.1	0.1	0.0	2.0	2.0	1.2	0.0	3.5	4.2	0.1	2.0	4.0	н/д	44.7	89.4
Vitamin A, IU (IU)	5.915	0.0	266.144	0.18	0.0	119.56	2.663	1.458	53.57	65.098	266.144	0.0	239.12	н/д	1019.85	2039.7
Retinol (mcg)	2.366	0.0	71.462	0.0	0.0	35.38	0.0	0.0	15.29	18.58	71.462	0.0	70.76	н/д	285.299	570.598
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.366	0.0	72.846	0.0	0.0	35.38	0.15	0.074	15.4	18.714	72.846	0.0	70.76	н/д	288.536	577.072
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	16.827	0.09	0.0	1.22	1.088	0.231	1.1	1.337	16.827	0.0	2.44	н/д	41.159	82.318
Vitamin E (mg)	н/д	0.06	0.25	0.0	0.0	0.01	0.01	0.02	0.11	0.13	0.25	0.0	0.01	н/д	0.86	1.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	5.964	н/д	н/д	31.72	н/д	н/д	3.85	4.679	5.964	н/д	63.44	н/д	115.617	231.234
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	10.925	0.0	0.36	1.055	0.0	0.675	0.0	36.41	44.245	0.0	1.055	0.0	н/д	94.725	189.45
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	0.08	н/д	0.06	0.07	0.0	0.02	0.0	н/д	0.24	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	26.9	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	27.8	55.6
Thiamin (mg)	0.627	0.101	0.001	0.005	0.046	0.012	0.013	0.0	0.008	0.009	0.001	0.046	0.024	н/д	0.894	1.788
Riboflavin (mg)	0.225	0.068	0.003	0.003	0.029	0.116	0.001	0.001	0.053	0.064	0.003	0.029	0.232	н/д	0.825	1.65
Niacin (mg)	2.993	0.821	0.004	0.011	0.346	0.055	0.02	0.004	0.008	0.009	0.004	0.346	0.11	н/д	4.73	9.46
Pantothenic acid (mg)	0.781	0.068	0.012	0.011	0.026	0.22	0.011	н/д	0.158	0.192	0.012	0.026	0.439	н/д	1.955	3.91
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.006	0.0	0.011	0.002	0.024	0.002	0.002	0.015	0.019	0.0	0.002	0.049	н/д	0.405	0.81
Folate (mcg)	4.732	19.55	0.32	1.71	10.724	3.05	0.263	0.256	5.17	6.283	0.32	10.724	6.1	н/д	69.199	138.398
Vitamin B-12 (mcg)	0.8	0.0	0.02	0.0	0.0	0.27	0.0	0.0	0.14	0.17	0.02	0.0	0.54	н/д	1.96	3.92
Choline (mg)	н/д	2.8	2.0	0.5	0.6	10.8	0.8	0.1	27.6	33.6	2.0	0.6	21.6	н/д	103.1	206.2
Folic acid (mcg)	0.0	16.388	0.0	0.0	9.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.024	0.0	н/д	34.436	68.872
Tryptophan (g)	н/д	0.016	0.001	0.001	0.008	0.024	0.0	н/д	0.019	0.023	0.001	0.008	0.049	н/д	0.149	0.298
Threonine (g)	н/д	0.036	0.004	0.002	0.016	0.055	0.006	н/д	0.062	0.075	0.004	0.016	0.11	н/д	0.387	0.774
Isoleucine (g)	н/д	0.049	0.005	0.001	0.021	0.116	0.006	н/д	0.074	0.09	0.005	0.021	0.232	н/д	0.619	1.238
Leucine (g)	н/д	0.092	0.009	0.003	0.042	0.232	0.011	н/д	0.12	0.146	0.009	0.042	0.464	н/д	1.167	2.334
Lysine (g)	н/д	0.026	0.007	0.004	0.013	0.177	0.01	н/д	0.1	0.122	0.007	0.013	0.354	н/д	0.834	1.668
Methionine (g)	н/д	0.023	0.002	0.0	0.011	0.049	0.003	н/д	0.042	0.051	0.002	0.011	0.098	н/д	0.29	0.58
Cystine (g)	н/д	0.03	0.001	0.0	0.013	0.073	0.003	н/д	0.03	0.036	0.001	0.013	0.146	н/д	0.346	0.692
Phenylalanine (g)	н/д	0.066	0.004	0.003	0.03	0.104	0.006	н/д	0.075	0.091	0.004	0.03	0.207	н/д	0.621	1.242
Tyrosine (g)	н/д	0.036	0.004	0.001	0.018	0.085	0.005	н/д	0.055	0.067	0.004	0.018	0.171	н/д	0.465	0.93
Valine (g)	н/д	0.056	0.006	0.002	0.025	0.134	0.008	н/д	0.095	0.115	0.006	0.025	0.268	н/д	0.74	1.48
Arginine (g)	н/д	0.046	0.003	0.009	0.025	0.061	0.01	н/д	0.09	0.11	0.003	0.025	0.122	н/д	0.503	1.006
Histidine (g)	н/д	0.029	0.002	0.001	0.013	0.049	0.005	н/д	0.034	0.041	0.002	0.013	0.098	н/д	0.287	0.574
Alanine (g)	н/д	0.04	0.003	0.002	0.019	0.067	0.006	н/д	0.081	0.099	0.003	0.019	0.134	н/д	0.475	0.95
Aspartic acid (g)	н/д	0.053	0.006	0.008	0.026	0.189	0.015	н/д	0.146	0.178	0.006	0.026	0.378	н/д	1.032	2.064
Glutamic acid (g)	н/д	0.466	0.019	0.023	0.204	0.476	0.028	н/д	0.185	0.225	0.019	0.204	0.952	н/д	2.8	5.6
Glycine (g)	н/д	0.046	0.002	0.003	0.022	0.037	0.009	н/д	0.047	0.057	0.002	0.022	0.073	н/д	0.32	0.64
Proline (g)	н/д	0.157	0.009	0.001	0.07	0.22	0.014	н/д	0.056	0.068	0.009	0.07	0.439	н/д	1.112	2.224
Serine (g)	н/д	0.065	0.005	0.002	0.03	0.128	0.008	н/д	0.107	0.13	0.005	0.03	0.256	н/д	0.767	1.534
Cholesterol (mg)	83.989	0.0	22.898	0.0	0.0	3.05	0.0	0.0	46.53	56.543	22.898	0.0	6.1	н/д	242.008	484.016
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.976	0.039	5.471	0.004	0.009	0.384	0.009	0.015	0.341	0.414	5.471	0.009	0.769	н/д	14.911	29.822
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.35	н/д	н/д	н/д	0.704	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.054	4.108
Monounsaturated Fat (g)	3.147	0.022	2.239	0.001	0.005	0.171	0.099	0.004	0.419	0.509	2.239	0.005	0.342	н/д	9.2	18.4
Polyunsaturated (g)	0.923	0.104	0.324	0.002	0.024	0.024	0.036	0.019	0.15	0.182	0.324	0.024	0.049	н/д	2.183	4.366