CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ham, Corn And Potato Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
133.13g 		onion
8.0g 		butter
4.73g 		milk
61.0g 		ham
18.9g 		cream of mushroom soup
50.5g 		corn
80.33g 		salt
1.0g 		pepper
0.04g 		cayenne pepper
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.69 0.09 0.04 2.06 3.67 0.81 1.4 0.0 0.0 0.0 10.77 64.62
Total Fat (g) 0.12 0.01 3.84 0.59 0.61 2.97 0.34 0.0 0.0 0.01 8.49 50.94
Carbohydrates (g) 23.26 0.75 0.0 3.04 0.18 3.39 14.56 0.0 0.03 0.02 45.24 271.44
Ash (g) 1.44 0.03 0.1 0.46 0.67 0.97 0.79 1.0 0.0 0.0 5.46 32.76
Calories (kcal) 102.506 3.2 33.938 25.62 20.79 42.925 57.84 0.0 0.111 0.122 287.051 1722.306
Starch (g) 20.55 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.55 123.3
Sucrose (g) 0.23 0.08 н/д 0.0 0.05 н/д 2.14 н/д н/д н/д 2.5 15.0
Glucose (dextrose) (g) 0.44 0.16 н/д 0.0 0.14 н/д 0.18 н/д н/д н/д 0.92 5.52
Fructose (g) 0.36 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 0.18 н/д н/д н/д 0.65 3.9
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 3.17 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.17 19.02
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.09 0.54
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 105.62 7.13 0.75 54.85 13.77 42.34 63.25 0.0 0.0 0.0 287.72 1726.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.04 0.34 0.0 3.17 0.19 0.74 2.59 0.0 0.0 0.0 8.08 48.48
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 4.1 24.6
Calcium (mg) 15.975 1.84 1.136 72.59 1.134 6.06 2.41 0.24 0.189 0.057 101.631 609.786
Iron (mg) 1.04 0.02 0.0 0.02 0.16 0.56 0.31 0.0 0.01 0.0 2.12 12.72
Magnesium (mg) 30.619 0.8 0.095 6.71 3.969 2.02 13.657 0.01 0.084 0.058 58.021 348.126
Phosphorus (mg) 75.881 2.32 1.136 57.95 57.267 13.13 40.97 0.0 0.075 0.112 248.841 1493.046
Potassium (mg) 560.456 11.679 1.136 91.5 65.583 31.31 107.647 0.08 0.546 0.772 870.709 5224.254
Sodium (mg) 7.988 0.32 27.264 26.84 207.522 325.725 228.95 387.58 0.019 0.012 1212.219 7273.314
Zinc (mg) 0.39 0.01 0.0 0.26 0.37 0.1 0.43 0.0 0.0 0.0 1.56 9.36
Copper (mg) 0.146 0.003 0.0 0.006 0.026 0.076 0.04 0.0 0.0 0.0 0.299 1.794
Manganese (mg) 0.2 0.01 0.0 0.0 0.006 0.04 0.056 0.001 0.002 0.001 0.317 1.902
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.0 2.0 6.5 1.2 0.3 0.0 0.0 0.0 10.6 63.6
Vitamin A, IU (IU) 2.663 0.16 118.286 119.56 8.316 14.645 59.447 0.0 0.13 15.951 339.156 2034.936
Retinol (mcg) 0.0 0.0 31.761 35.38 2.457 4.04 0.0 0.0 0.0 0.0 73.638 441.828
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 32.376 35.38 2.457 4.04 3.213 0.0 0.007 0.798 78.271 469.626
Beta Carotene (mcg) 1.331 0.08 7.479 1.22 0.0 1.01 24.1 0.0 0.068 8.372 43.66 261.96
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.11 0.01 0.05 0.41 0.06 0.0 0.0 0.01 0.66 3.96
Vitamin D (IU) н/д н/д 2.651 31.72 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.371 206.226
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.65 0.32 0.0 0.0 0.0 0.505 762.363 0.0 0.089 5.044 778.971 4673.826
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.08 н/д 0.0 н/д 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 26.2 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 0.0 0.0 0.0 30.6 183.6
Thiamin (mg) 0.107 0.004 0.0 0.012 0.1 0.02 0.024 0.0 0.0 0.0 0.268 1.608
Riboflavin (mg) 0.04 0.002 0.001 0.116 0.04 0.025 0.04 0.0 0.0 0.0 0.265 1.59
Niacin (mg) 1.398 0.01 0.002 0.055 1.3 0.212 0.771 0.0 0.0 0.003 3.752 22.512
Pantothenic acid (mg) 0.399 0.01 0.005 0.22 0.149 0.116 0.145 0.0 н/д н/д 1.044 6.264
Vitamin B-6 (mg) 0.399 0.01 0.0 0.024 0.089 0.0 0.048 0.0 0.0 0.001 0.571 3.426
Folate (mcg) 21.3 1.52 0.142 3.05 0.189 1.01 36.15 0.0 0.004 0.041 63.406 380.436
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.27 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 2.1
Choline (mg) 16.1 0.5 0.9 10.8 14.2 4.9 16.3 0.0 0.0 0.0 63.7 382.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.04 0.001 0.0 0.024 0.034 0.01 0.008 0.0 н/д н/д 0.118 0.708
Threonine (g) 0.107 0.002 0.002 0.055 0.164 0.03 0.056 0.0 н/д н/д 0.416 2.496
Isoleucine (g) 0.107 0.001 0.002 0.116 0.166 0.04 0.056 0.0 н/д н/д 0.489 2.934
Leucine (g) 0.16 0.002 0.004 0.232 0.295 0.066 0.153 0.0 н/д н/д 0.911 5.466
Lysine (g) 0.173 0.003 0.003 0.177 0.31 0.045 0.056 0.0 н/д н/д 0.768 4.608
Methionine (g) 0.04 0.0 0.001 0.049 0.089 0.015 0.032 0.0 н/д н/д 0.226 1.356
Cystine (g) 0.04 0.0 0.0 0.073 0.042 0.01 0.008 0.0 н/д н/д 0.173 1.038
Phenylalanine (g) 0.12 0.002 0.002 0.104 0.147 0.035 0.064 0.0 н/д н/д 0.475 2.85
Tyrosine (g) 0.107 0.001 0.002 0.085 0.119 0.03 0.056 0.0 н/д н/д 0.4 2.4
Valine (g) 0.16 0.002 0.003 0.134 0.185 0.045 0.08 0.0 н/д н/д 0.609 3.654
Arginine (g) 0.133 0.008 0.001 0.061 0.234 0.035 0.056 0.0 н/д н/д 0.529 3.174
Histidine (g) 0.067 0.001 0.001 0.049 0.161 0.02 0.04 0.0 н/д н/д 0.338 2.028
Alanine (g) 0.08 0.002 0.001 0.067 0.217 0.03 0.129 0.0 н/д н/д 0.526 3.156
Aspartic acid (g) 0.679 0.007 0.003 0.189 0.321 0.056 0.104 0.0 н/д н/д 1.359 8.154
Glutamic acid (g) 0.466 0.021 0.009 0.476 0.525 0.187 0.273 0.0 н/д н/д 1.956 11.736
Glycine (g) 0.08 0.002 0.001 0.037 0.193 0.025 0.056 0.0 н/д н/д 0.394 2.364
Proline (g) 0.093 0.001 0.004 0.22 0.157 0.071 0.129 0.0 н/д н/д 0.673 4.038
Serine (g) 0.12 0.002 0.002 0.128 0.144 0.04 0.064 0.0 н/д н/д 0.5 3.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 10.177 3.05 10.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.244 139.464
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.024
Saturated Fat (g) 0.04 0.003 2.432 0.384 0.176 0.697 0.056 0.0 0.0 0.001 3.79 22.74
Phytosterols (mg) 6.656 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.032 7.928 47.568
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.995 0.171 0.24 0.561 0.096 0.0 0.0 0.001 2.065 12.39
Polyunsaturated (g) 0.053 0.002 0.144 0.024 0.076 0.722 0.161 0.0 0.0 0.003 1.185 7.11