CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ham And Cheese Stuffed Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		eggs
12.32g 		swiss cheese
33.75g 		ham
88.72g 		olives
27.0g 		salt
6.0g 		pepper
0.13g 		active
0.88g 		water
19.75g 		sugar
0.26g 		salt
0.38g 		flour
31.25g 		oil
3.4g 		water
1.85g 		egg
6.16g 		poppy
0.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.55 9.09 15.47 0.0 0.0 0.01 0.34 0.0 0.0 0.0 3.23 0.0 0.0 0.77 0.06 30.53 244.24
Total Fat (g) 1.22 9.38 5.47 27.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.31 3.4 0.0 0.61 0.15 47.58 380.64
Carbohydrates (g) 0.09 1.82 0.61 0.0 0.0 0.09 0.33 0.0 0.26 0.0 23.85 0.0 0.0 0.05 0.1 27.2 217.6
Ash (g) 0.11 0.93 2.92 н/д 5.99 0.01 0.06 0.02 0.0 0.37 0.15 0.0 0.0 0.05 0.02 10.63 85.04
Calories (kcal) 17.618 128.25 117.998 238.68 0.0 0.335 2.581 0.0 1.016 0.0 113.75 30.056 0.0 8.809 1.838 660.929 5287.432
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.08 0.64
Glucose (dextrose) (g) 0.03 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.2 1.6
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.02 0.16
Lactose (g) 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.04 0.32
Maltose (g) 0.01 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.23 1.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 9.34 12.53 64.25 0.0 0.01 0.01 0.07 19.73 0.0 0.0 3.73 0.0 1.85 4.67 0.02 116.21 929.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.45 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 0.08 0.0 0.0 0.05 0.01 0.95 7.6
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 1.1 8.8
Calcium (mg) 6.53 266.963 6.21 0.27 1.44 0.574 0.56 0.593 0.003 0.09 4.688 0.0 0.056 3.265 5.033 296.272 2370.176
Iron (mg) 0.23 0.07 0.95 0.15 0.02 0.04 0.15 0.0 0.0 0.0 1.45 0.0 0.0 0.11 0.03 3.2 25.6
Magnesium (mg) 1.478 12.825 17.744 0.0 0.06 0.255 0.858 0.198 0.0 0.004 6.875 0.0 0.019 0.739 1.215 42.268 338.144
Phosphorus (mg) 23.531 191.363 246.642 0.0 0.0 0.227 11.288 0.0 0.0 0.0 33.75 0.0 0.0 11.766 3.045 521.61 4172.88
Potassium (mg) 16.509 25.988 241.318 0.27 0.48 1.652 17.5 0.0 0.005 0.03 33.438 0.0 0.0 8.254 2.517 347.961 2783.688
Sodium (mg) 17.248 64.8 1073.512 0.54 2325.48 0.058 0.438 0.79 0.0 145.343 0.625 0.0 0.074 8.624 0.091 3637.622 29100.976
Zinc (mg) 0.14 1.47 2.04 0.0 0.01 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.07 0.03 4.03 32.24
Copper (mg) 0.012 0.014 0.098 0.0 0.002 0.001 0.004 0.002 0.0 0.0 0.044 0.0 0.0 0.006 0.006 0.189 1.512
Manganese (mg) 0.005 0.003 0.027 н/д 0.006 0.007 0.005 0.0 0.0 0.0 0.213 н/д 0.0 0.002 0.023 0.292 2.336
Selenium (mcg) 3.9 6.1 14.6 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 10.6 0.0 0.0 2.0 0.0 37.4 299.2
Vitamin A, IU (IU) 59.998 280.125 4.436 н/д 0.0 0.392 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.999 0.0 374.96 2999.68
Retinol (mcg) 17.125 72.225 1.774 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.562 0.0 99.687 797.496
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.248 74.25 1.774 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.624 0.0 101.916 815.328
Beta Carotene (mcg) 1.232 23.625 н/д 0.0 0.0 0.205 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.616 0.0 25.678 205.424
Vitamin E (mg) 0.12 0.13 н/д 3.87 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.31 0.0 0.06 0.01 4.52 36.16
Vitamin D (IU) 4.312 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.156 н/д 21.318 170.544
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.779 0.0 н/д 0.0 0.0 0.269 0.0 0.0 0.0 0.0 5.625 0.0 0.0 20.39 0.0 67.063 536.504
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.03 0.05 0.4
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.03 0.03 0.26 2.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 20.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.2 161.6
Thiamin (mg) 0.009 0.02 0.47 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.0 0.0 0.247 0.0 0.0 0.004 0.003 0.774 6.192
Riboflavin (mg) 0.059 0.101 0.169 0.0 0.0 0.0 0.048 0.0 0.0 0.0 0.153 0.0 0.0 0.03 0.0 0.56 4.48
Niacin (mg) 0.009 0.03 2.245 0.0 0.0 0.001 0.348 0.0 0.0 0.0 1.844 0.0 0.0 0.004 0.003 4.484 35.872
Pantothenic acid (mg) 0.177 0.145 0.586 н/д 0.0 н/д 0.099 0.0 0.0 0.0 0.138 0.0 0.0 0.089 0.001 1.234 9.872
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.027 0.204 0.0 0.0 0.0 0.014 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.009 0.001 0.284 2.272
Folate (mcg) 5.79 2.025 3.549 0.0 0.0 0.013 20.475 0.0 0.0 0.0 57.188 0.0 0.0 2.895 0.287 92.222 737.776
Vitamin B-12 (mcg) 0.16 1.13 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 1.97 15.76
Choline (mg) 30.9 5.2 н/д 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 3.3 н/д 0.0 15.5 0.0 55.3 442.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 385.0
Tryptophan (g) 0.021 0.135 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.041 0.0 н/д 0.01 0.001 0.212 1.696
Threonine (g) 0.069 0.351 н/д н/д 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 0.0 0.088 0.0 н/д 0.034 0.002 0.562 4.496
Isoleucine (g) 0.083 0.52 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 н/д н/д 0.0 0.113 0.0 н/д 0.041 0.003 0.778 6.224
Leucine (g) 0.134 0.999 н/д н/д 0.0 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.222 0.0 н/д 0.067 0.005 1.454 11.632
Lysine (g) 0.112 0.874 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д н/д 0.0 0.072 0.0 н/д 0.056 0.003 1.145 9.16
Methionine (g) 0.047 0.263 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.056 0.0 н/д 0.023 0.002 0.398 3.184
Cystine (g) 0.033 0.098 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.069 0.0 н/д 0.017 0.001 0.222 1.776
Phenylalanine (g) 0.084 0.56 н/д н/д 0.0 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 0.163 0.0 н/д 0.042 0.003 0.867 6.936
Tyrosine (g) 0.062 0.57 н/д н/д 0.0 н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.097 0.0 н/д 0.031 0.003 0.776 6.208
Valine (g) 0.106 0.722 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 н/д н/д 0.0 0.131 0.0 н/д 0.053 0.004 1.037 8.296
Arginine (g) 0.101 0.314 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 н/д н/д 0.0 0.131 0.0 н/д 0.051 0.007 0.622 4.976
Histidine (g) 0.038 0.361 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.0 0.072 0.0 н/д 0.019 0.002 0.501 4.008
Alanine (g) 0.091 0.307 н/д н/д 0.0 н/д 0.022 н/д н/д 0.0 0.103 0.0 н/д 0.046 0.003 0.572 4.576
Aspartic acid (g) 0.164 0.53 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 н/д н/д 0.0 0.138 0.0 н/д 0.082 0.008 0.956 7.648
Glutamic acid (g) 0.207 1.924 н/д н/д 0.0 н/д 0.049 н/д н/д 0.0 1.088 0.0 н/д 0.103 0.015 3.386 27.088
Glycine (g) 0.053 0.172 н/д н/д 0.0 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 0.116 0.0 н/д 0.026 0.003 0.387 3.096
Proline (g) 0.063 1.245 н/д н/д 0.0 н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.375 0.0 н/д 0.031 0.01 1.739 13.912
Serine (g) 0.12 0.554 н/д н/д 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 0.0 0.163 0.0 н/д 0.06 0.003 0.915 7.32
Cholesterol (mg) 52.114 31.05 62.991 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.057 0.0 172.212 1377.696
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д 0.0 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 0.382 6.001 1.482 3.729 0.0 0.001 0.005 0.0 0.0 0.0 0.05 0.253 0.0 0.191 0.016 12.109 96.872
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.121 н/д н/д н/д 0.0 н/д 8.5 н/д н/д 0.312 8.932 71.456
Monounsaturated Fat (g) 0.469 2.454 2.36 19.699 0.0 0.001 0.022 0.0 0.0 0.0 0.028 0.773 0.0 0.235 0.021 26.062 208.496
Polyunsaturated (g) 0.168 0.327 0.692 2.84 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.128 2.215 0.0 0.084 0.1 6.556 52.448