Рецепт Ham And Cheese Potato Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	hash 140.0g	ham 39.43g	jack cheese 18.83g	onions 4.0g	chiles 43.44g	milk 30.5g	eggs 49.28g	salt 0.25g	pepper 0.04g	cheddar cheese 9.42g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.88	6.88	4.61	0.07	0.31	1.03	6.2	0.0	0.0	2.34	24.33	145.98
Total Fat (g)	0.87	2.43	5.7	0.01	0.12	0.3	4.9	0.0	0.0	3.12	17.44	104.64
Carbohydrates (g)	24.81	0.27	0.13	0.29	2.0	1.52	0.38	0.0	0.03	0.12	29.55	177.3
Ash (g)	1.05	1.3	н/д	0.03	0.57	0.23	0.42	0.25	0.0	0.37	4.22	25.32
Calories (kcal)	114.8	52.444	70.248	1.28	9.122	12.81	70.47	0.0	0.111	37.949	369.235	2215.41
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.02	0.08	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.59	0.05	н/д	н/д	0.02	1.66	9.96
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.01	0.07	0.42
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	110.39	28.56	7.72	3.59	40.51	27.43	37.37	0.0	0.0	3.46	259.03	1554.18
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.09	0.09	н/д	1.59	0.38	0.0	0.0	0.05	2.2	13.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	0.0	0.1	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.8	16.8
Calcium (mg)	14.0	2.76	140.497	2.88	15.638	36.295	26.118	0.06	0.189	67.894	306.332	1837.992
Iron (mg)	1.37	0.42	0.14	0.06	0.58	0.01	0.9	0.0	0.01	0.06	3.55	21.3
Magnesium (mg)	15.4	7.886	5.085	0.8	1.738	3.355	5.914	0.003	0.084	2.637	42.901	257.406
Phosphorus (mg)	65.8	109.62	83.62	1.48	4.778	28.975	94.125	0.0	0.075	48.213	436.686	2620.116
Potassium (mg)	399.0	107.254	15.255	11.04	49.085	45.75	66.035	0.02	0.546	9.228	703.214	4219.284
Sodium (mg)	30.8	477.123	100.947	0.64	172.45	13.42	68.992	96.895	0.019	58.478	1019.764	6118.584
Zinc (mg)	0.29	0.91	0.57	0.02	0.04	0.13	0.55	0.0	0.0	0.29	2.79	16.74
Copper (mg)	0.14	0.043	0.006	0.003	н/д	0.003	0.049	0.0	0.0	0.003	0.248	1.488
Manganese (mg)	0.21	0.012	н/д	0.006	н/д	0.0	0.02	0.0	0.002	0.001	0.252	1.512
Selenium (mcg)	0.4	6.5	2.7	0.0	0.1	1.0	15.6	0.0	0.0	1.3	27.7	166.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.972	н/д	39.88	54.732	59.78	239.994	0.0	0.13	94.355	490.842	2945.052
Retinol (mcg)	0.0	0.789	36.16	0.0	0.0	17.69	68.499	0.0	0.0	24.295	147.433	884.598
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.789	37.29	2.0	2.606	17.69	68.992	0.0	0.007	24.954	154.328	925.968
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	14.69	23.92	н/д	0.61	4.928	0.0	0.068	8.004	52.22	313.32
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.05	0.02	н/д	0.0	0.48	0.0	0.0	0.03	0.58	3.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.86	17.248	н/д	н/д	1.13	34.238	205.428
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.003	0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	45.48	н/д	0.0	163.117	0.0	0.089	0.0	208.686	1252.116
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.25	н/д	0.0	0.0	0.25	1.5
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	11.5	9.0	0.0	0.8	14.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.0	216.0
Thiamin (mg)	0.14	0.209	0.004	0.002	0.004	0.006	0.034	0.0	0.0	0.003	0.403	2.418
Riboflavin (mg)	0.014	0.075	0.073	0.003	0.013	0.058	0.237	0.0	0.0	0.036	0.509	3.054
Niacin (mg)	2.324	0.998	0.017	0.021	0.274	0.027	0.034	0.0	0.0	0.008	3.703	22.218
Pantothenic acid (mg)	0.448	0.26	н/д	0.003	0.035	0.11	0.71	0.0	н/д	0.039	1.604	9.624
Vitamin B-6 (mg)	0.126	0.091	0.015	0.002	0.052	0.012	0.069	0.0	0.0	0.007	0.374	2.244
Folate (mcg)	5.6	1.577	3.39	2.56	23.457	1.525	23.162	0.0	0.004	1.695	62.97	377.82
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.27	0.16	0.0	0.0	0.13	0.64	0.0	0.0	0.08	1.27	7.62
Choline (mg)	н/д	н/д	2.9	0.2	н/д	5.4	123.7	0.0	0.0	1.6	133.8	802.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.042	н/д	н/д	0.001	0.004	0.012	0.084	0.0	н/д	0.03	0.173	1.038
Threonine (g)	0.126	н/д	н/д	0.003	0.013	0.027	0.276	0.0	н/д	0.084	0.529	3.174
Isoleucine (g)	0.126	н/д	н/д	0.003	0.009	0.058	0.33	0.0	н/д	0.146	0.672	4.032
Leucine (g)	0.168	н/д	н/д	0.004	0.017	0.116	0.537	0.0	н/д	0.225	1.068	6.408
Lysine (g)	0.154	н/д	н/д	0.004	0.013	0.088	0.448	0.0	н/д	0.195	0.902	5.412
Methionine (g)	0.028	н/д	н/д	0.001	0.004	0.024	0.187	0.0	н/д	0.061	0.306	1.836
Cystine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.004	0.037	0.133	0.0	н/д	0.012	0.2	1.2
Phenylalanine (g)	0.126	н/д	н/д	0.002	0.009	0.052	0.335	0.0	н/д	0.123	0.647	3.882
Tyrosine (g)	0.07	н/д	н/д	0.002	0.009	0.043	0.246	0.0	н/д	0.113	0.483	2.898
Valine (g)	0.154	н/д	н/д	0.003	0.013	0.067	0.424	0.0	н/д	0.156	0.817	4.902
Arginine (g)	0.14	н/д	н/д	0.005	0.013	0.031	0.404	0.0	н/д	0.089	0.681	4.086
Histidine (g)	0.056	н/д	н/д	0.001	0.004	0.024	0.153	0.0	н/д	0.082	0.321	1.926
Alanine (g)	0.098	н/д	н/д	0.003	0.013	0.034	0.365	0.0	н/д	0.066	0.578	3.468
Aspartic acid (g)	0.672	н/д	н/д	0.007	0.043	0.095	0.655	0.0	н/д	0.151	1.623	9.738
Glutamic acid (g)	0.448	н/д	н/д	0.015	0.043	0.238	0.828	0.0	н/д	0.573	2.146	12.876
Glycine (g)	0.112	н/д	н/д	0.004	0.013	0.018	0.212	0.0	н/д	0.04	0.399	2.394
Proline (g)	0.098	н/д	н/д	0.005	0.013	0.11	0.251	0.0	н/д	0.265	0.742	4.452
Serine (g)	0.098	н/д	н/д	0.003	0.013	0.064	0.478	0.0	н/д	0.137	0.794	4.764
Cholesterol (mg)	н/д	27.996	16.762	0.0	0.0	1.525	208.454	0.0	0.0	9.888	264.625	1587.75
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.224	0.659	3.592	0.001	0.013	0.192	1.528	0.0	0.0	1.986	8.194	49.164
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.04	0.24
Monounsaturated Fat (g)	0.014	1.049	1.648	0.001	0.009	0.085	1.878	0.0	0.0	0.884	5.568	33.408
Polyunsaturated (g)	0.378	0.308	0.17	0.003	0.065	0.012	0.67	0.0	0.0	0.089	1.694	10.164